Unghiile sunt formate dintr-o proteină fibroasă numită keratină și este produsă de glandele de la baza sa. Această proteină alcătuiește, de asemenea, stratul exterior al pielii și părului. Funcția unghiilor este de a proteja vârful degetelor mâinilor și degetelor de la picioare.
Când unghiile sunt neregulate, poate fi un semn al unei probleme de sănătate sau al unei deficiențe nutritive.
Pentru a le menține frumoase și sănătoase este esențial să urmezi o dietă bună, deoarece lipsa unor nutrienți și vitamine poate face ca acestea să fie fragile și fragile.
Aportul insuficient de vitamine din complexul B poate provoca dungi de unghii, iar lipsa de calciu le poate face uscate și fragile. Vitamina C și deficiența de acid folic pot avea o responsabilitate parțială pentru problemele unghiilor.
Biotina și alte vitamine din complexul B, împreună cu aminoacizii, vitaminele C și E, ajută organismul să facă cheratina și alte proteine importante pentru dezvoltarea unghiilor puternice.
De asemenea, părul suferă de căderea părului și de uscăciune. Unele alimente și nutrienți ajută în misiunea de a le menține sănătoase și frumoase.
Tratament natural pentru cresterea unghiilor (Aprilie 2024)
- Mâncare, unghii
- 1,230
