Cei cu picioarele uscate știu cât de inconfortabili sunt, de aceea caută mereu măsuri care să ajute într-adevăr la îmbunătățirea acestui disconfort. Dar până la urmă, ce provoacă picioare de mahmureală? Există într-adevăr un tratament? Și puteți evita problema?
Dermatologul Livia Pino, un membru eficient al Societății braziliene de dermatologie și diplomă postuniversitară în dermatologie de la Policlinica Generală de la Rio de Janeiro, comentează că picioarele (precum și mâinile) nu au păr și, prin urmare, nu au lubrifierea naturală a pielii. pielea, lăsându-le în mod natural mai uscate. In plus, unele probleme genetice si unele afectiuni si boli pot face pielea mai uscata decat altele. Mersul desculț sau cu o sandală, de exemplu, face de obicei piciorul mai gros și uscat ?, spune el.
Sara Bragança, doctor postuniversitar în dermatologie, explică faptul că există mai multe cauze ale picioarelor uscate. Printre cele mai frecvente se numără: mersul desculț, utilizarea frecventă a încălțămintei deschise, obezitatea, probleme vasculare, micoze, lipsa hidratării, hipotiroidism. „Eereditatea este, de asemenea, un factor important, pe lângă obiceiurile alimentare proaste”, spune el.
Juliana Jordão, doctor postuniversitar în dermatologie, membru cu drepturi depline al Societății braziliene de dermatologie, membru cu drepturi depline al Societății braziliene de chirurgie dermatologică, specializată în terapie cu laser și fotodermatologie la Centrul de boom pentru piele și laser din Boom (Belgia), subliniază că picioarele Uscăciunea poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi: frecarea constantă a persoanei care umblă desculț; lipsa obișnuinței de a hidrata pielea după duș; excesul de greutate care facilitează apariția fisurilor la nivelul pielii; și boli care favorizează uscăciunea, cum ar fi insuficiența venoasă (varice) și diabetul.
Astfel, nu este întotdeauna posibilă identificarea unei singure cauze care să justifice că picioarele unei persoane sunt spânzurate. Există însă măsuri care ajută la combaterea problemei și, de asemenea, la prevenirea acesteia. Verificați modalitățile de top de a combate uscăciunea picioarelor de mai jos!
Citește și: 10 produse de înfrumusețare vechi care încă reușesc
1. Hidratează zilnic
Livia subliniază că picioarele trebuie hidratate zilnic, precum și pielea corpului. "Vă recomand să puneți hidratant pe noptieră, pentru a nu uita și astfel nimeni nu va risca să alunece", spune el.
Sara comentează că hidratarea noaptea este cea mai recomandată. "Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă faptul că hidratantul este în contact cu zona de tratat mai mult, reduce riscul de accidente (deoarece picioarele sunt alunecoase după hidratare)", spune el.
Sara adaugă că produsele ar trebui să fie de preferință specifice acestui domeniu. Cremele de uree sunt cele mai recomandate, potrivit medicului.
2. Folosiți produse specifice pentru picioarele crăpate
Juliana subliniază că pentru pielea solzoasă, cremele cu uree ajută foarte mult. Cu toate acestea, pentru picioarele cu fisuri, se recomandă evitarea ureei în interiorul leziunilor, pentru a evita arsurile. „Ar trebui să folosiți o cremă de vindecare sau de reparare (cu dexpantenol, printre altele) în fisuri pentru a o închide”, spune el.
3. Dormiți cu șosete de bumbac după hidratare
Un sfat simplu și foarte valid este, după ce vă hidratați picioarele înainte de culcare, să puneți o ciorap de bumbac și să rămâneți cu ea toată noaptea. Sau, înfășurați-vă picioarele în folie de plastic.
Citește și: 30 de sfaturi și rețete ayurvedice pentru păr și piele fără cusur
„Când conectăm (acoperim) crema hidratantă cu șosete sau film de plastic, facem ca hidratanta să fie mai bine absorbită de piele”, spune Livia.
4. Exfoliați ușor și cu moderație.
Sara comentează că exfolierea este importantă pentru ca hidratarea să fie mai eficientă și pentru a face picioarele mai moi. „Frecvența exfolierii ar trebui să fie săptămânală, dar această exfoliere nu poate fi foarte puternică”, spune el.
Livia subliniază că picioarele trebuie să fie șlefuite sau exfoliate cel mult o dată pe săptămână în cazul keratodermiei (o parte îngroșată a piciorului).
Pentru Juliana, exfolierea trebuie făcută doar o dată pe lună. • Exfolierea intensă trebuie evitată, deoarece pielea o interpretează ca agresiune și atunci când este atacată reacționează prin îngroșare. Din acest motiv, obișnuința unei exfolieri excesive sau foarte viguroase creează un ciclu vicios care duce la o îngroșare progresivă a pielii ?, explică.
„Poate fi făcut chiar și cu exfoliere cu zahăr sau făină de porumb amestecată într-un pic de săpun lichid în timpul băii, o dată pe lună cel mult și cu blândețe”, spune Juliana.
Citiți și: Cum să ușurați pielea: tratamente estetice, produse și sfaturi de mancare de casă
Astfel, idealul este să cunoașteți particularitățile picioarelor și să vă exfoliați, așa cum este recomandat de dermatologul dvs., deoarece exfolierea este într-adevăr utilă, dar dacă este făcută greșit și / sau exagerat, poate exacerba problema (uscăciunea picioarelor) ) în loc de ajutor.
5. Nu șlefuim piciorul zilnic
Oricât de mulți oameni cred altfel, picioarele nu trebuie șlefuite zilnic în baie. „Poate face piciorul mai gros”, spune Livia.
"În general, recomandăm șlefuirea cu atenție după ce vă înmuiați piciorul în apă, deoarece este mai ușor și mai puțin agresiv pentru piele", recomandă el.
6. Nu mergeți desculți
Sara explică faptul că obiceiul de a merge mers desculț face ca talpa picioarelor și mai ales tocurile să devină mai groase din cauza frecării directe cu dermul? Deoarece este comprimat direct, trebuie să se protejeze, iar această protecție este dată de îngroșarea dermului, făcând-o mai aspră și mai uscată.
În plus față de aceste orientări, este foarte important să căutați un dermatolog, astfel încât fiecare caz să fie tratat individual. În mod ideal, căutați întotdeauna dermatologul și vedeți ce este cel mai bine pentru dvs. Unele manifestări ale uscăciunii picioarelor pot fi manifestări ale unor boli genetice, micoze etc.), subliniază Livia.
Citește și: 10 tratamente la domiciliu pentru a opri varicele
Produse care te pot ajuta să tratezi
Consultați exemple de produse care vă pot ajuta în tratarea picioarelor uscate. Cremele au fost selectate pe baza evaluărilor bloggerilor.
De unde să cumpărați și părerea bloggerilor
- Crema de picioare Nativa SPA O Boticario
- Scaune de picioare Natura maro
- Biosegredo Crema siliconică
- Crema pentru picioare granate
- Urea Crema Ligia Kogos
- Cremă Dermopés
- Weleda Crema pentru picioare
- La Roche-Posay Lipikar
? Este foarte cremos, chiar mai gros și hidratează mult. Eu aplic întotdeauna noaptea înainte de culcare, iar dimineața pielea este super moale. ? Lucrurile lui Diva
• Castanul este puțin mai consistent și pare să fie mai bine absorbit prin piele. (?) Mirosul de castan este foarte bun, prea gustos. ? Lucrurile lui Diva
"Îmi plac cremele cu scop dublu ca acesta de la BioSegredo, deoarece este o loțiune hidratantă pentru mâini și picioare." ? Bruna Karlla
Produsul este folosit pentru a fi folosit pe picioare uscate imediat după contactul cu apa (baie sau bazin)? Mi s-a părut atât de diferit! Cu cât textura este mai lichidă, puteți masa regiunea în liniște. ? Lucrurile lui Diva
„Mi-a plăcut mult rezultatul pe care îl aduce treptat. Deoarece este o cremă cu concentrație mare activă oferă picioarelor diverse tratamente, cum ar fi fisurarea, rugozitatea și fisurarea și încă hidratează foarte bine, lăsându-le moi și netede de la prima aplicare. ? Turned Trend
„Picioarele mele erau foarte moi, aveam crăpături ușoare care mă deranjau atât de mult și au dispărut! Sunt foarte mulțumit de acest produs, aspectul picioarelor mele s-a îmbunătățit mult !? ? Ellen Soares
Se absoarbe rapid în piele și nu are această senzație „grasă”, așa că este minunat să treci pe parcursul zilei dacă picioarele tale sunt uscate. Imi place !? ? Fugi femeie
„Am găsit hidratant foarte puternic și am observat, de asemenea, că pare să subțire pielea picioarelor. Dar nu poți trece crema, pune-ți pantofi și înnebunește pentru că este un fel de melancolie. O folosesc doar noaptea înainte de culcare, așa că a doua zi pielea este frumoasă !? ? Lucrurile lui Diva
Alegeți acum ce produs (i) veți avea ca aliați și îngrijiți picioarele, amintindu-vă că hidratarea picioarelor trebuie făcută zilnic.
Dacă aveți îndoieli despre substanțele cele mai potrivite pentru fiecare caz (ținând cont dacă piciorul este uscat sau foarte uscat, dacă există fisuri sau nu etc.), ideal este să consultați un dermatolog, care va indica cele mai bune produse.
Cum să prevină uscăciunea picioarelor
Sfaturile pentru a evita uscăciunea picioarelor sunt practic aceleași ca cele recomandate celor care suferă deja de problemă.
1. Hidratează zilnic picioarele: Chiar dacă nu simțiți dificultatea de a vă usca picioarele, este important să le hidratați în fiecare zi, după baie sau înainte de culcare, de exemplu. "Pentru prevenire, hidratantele comune cu silicon, unt de shea sau uleiuri vegetale sunt bine indicate", spune Juliana.
2. Nu mergeți desculți: Obiceiul de a merge mers desculț trebuie evitat de cei care nu doresc ca picioarele lor să se usuce, întrucât, potrivit medicului dermatolog Juliana, frecarea continuă determină îngroșarea pielii piciorului ca formă de apărare.
3. Nu vă șlefuiești zilnic și nu exfoliați întotdeauna: Amintiți-vă că acest obicei zilnic de a șlefui piciorul în baie are tendința de a-ți îngroșa piciorul.Apoi, chiar și cei care nu au suferit de problemă pot avea picioarele uscate cu timpul. Aceeași precauție se aplică și în cazul exfolierii, care nu trebuie făcută des sau foarte puternic.
4. Să aveți o dietă sănătoasă: Deși puțini oameni își dau seama de acest lucru, obiceiurile alimentare proaste pot cauza uscăciunea picioarelor (și a altor părți ale corpului).
5. Rămâneți în greutate: Este important să fii atent, deoarece excesul de greutate facilitează apariția fisurilor la nivelul pielii.
Nu uitați că, pe lângă îngrijirea zilnică, consultarea cu un dermatolog de încredere este foarte valabilă pentru persoanele care suferă deja de uscăciunea picioarelor.
How to SUPER CLEAN your Engine Bay (Mai 2024)
- Prevenirea și tratamentul
- 1,230
