Insomnie infantilă

Dificultatea de a dormi este o problemă care afectează între 5% și 10% din populația generală și poate perturba, pe lângă somn, viața oamenilor, inclusiv a copiilor, care pot suferi și de această boală.

Cum să identifici problema?

Insomnia sugarului poate fi caracterizată ca fiind inițială atunci când copilul are dificultăți în adormire sau intermediară când somnul este întrerupt și copilul nu poate reveni la somn.

Problema este considerată insomnie atunci când cel puțin una dintre situațiile de mai sus recurge pentru o perioadă de trei săptămâni. În astfel de cazuri, trebuie să solicitați ajutor de specialitate, întrucât în ​​conformitate cu Institutul Sleep, „insomnia este vârful unui iceberg imens?” și poate fi semnul că ceva deranjează copilul.

Potrivit experților, insomnia trebuie analizată sub trei aspecte: fizică, psihologică și socială. Pentru copii, dificultățile de somn pot fi legate de probleme fizice, cum ar fi alergii, reflux sau un fel de inflamație; probleme care afectează psihologic, cum ar fi coșmaruri sau frică; și probleme sociale, cum ar fi lipsa de rutină, intrarea copilului la școală, sosirea unei surori sau chiar separarea părinților.

În funcție de faza în care se află copilul, insomnia din copilărie poate fi caracterizată ca primară sau secundară. Insomnia primară apare de la vârsta de două luni, deoarece înainte de asta este foarte dificil să o caracterizezi prin somn neregulat. Nou-născuții dorm în medie 16 ore pe zi, având în vedere că se trezesc la fiecare trei ore pentru a se hrăni. Unii copii au nereguli în aceste cicluri, însă, dacă de multe ori copilul se trezește noaptea și plânge, vedeți un medic, poate fi un semn de insomnie.

Pe de altă parte, insomnia secundară se manifestă la copiii din al doilea an de viață și care au stabilit deja o organizare adecvată a somnului când încep să se trezească noaptea. Bătrânul de doi ani are nevoie de 12 până la 14 ore de somn, inclusiv naps. Prin urmare, dacă trezirile persistă, căutați un specialist.

Care sunt consecințele insomniei copilăriei?

Potrivit experților medicali, insomnia din copilărie duce la plâns ușor, iritabilitate, starea de spirit, dependență de părinți, cercuri întunecate și chiar posibile probleme de creștere, deoarece hormonul de creștere este produs în timpul somnului. În plus, problema duce la performanțe școlare slabe, nesiguranță, timiditate, dificultăți în relații și singurătate.

Ce ar trebui să facă părinții?

Odată ce părinții își dau seama că ceva nu este în regulă cu somnul copilului lor, pediatrul are nevoie de ajutor pentru ca aceștia să-și poată diagnostica cauzele și să dezvolte un tratament, care se poate face cu homeopatie sau medicamente pe bază de plante.

În plus, este esențial ca părinții să regândească mediul în care copilul doarme, precum și rutina acestuia. Copiii agitați și temători care primesc mulți stimuli înainte de culcare, cum ar fi televizorul și alte zgomote, sau care nu au o rutină pot avea dificultăți în somn. În astfel de cazuri, unele măsuri simple pot fi utile. Încercați să discutați cu cei mici pentru a-i liniști, explicați mai bine despre coșmaruri și lăsați-i clar că dormitul singur nu este o problemă.

O altă sugestie este de a încuraja compania unui animal umplut sau de a pune doi frați în aceeași cameră, astfel încât să își poată păstra reciproc compania. În plus, merită să pariați pe iluminatul camerei, care ar trebui să fie confortabil și de rutină, necesar copiilor mici. Stabiliți un ritual de culcare, cum ar fi dușul, masa, povestirea unei povești și plecarea la culcare. Dacă simptomele încă persistă, găsirea unui psiholog vă poate ajuta.

35. Torser - tratamentul garantat pentru insomnii si diferite dureri 6 (Aprilie 2024)