Atunci când o relație începe și încă îți întâlnești partenerul, poate fi greu să-ți imaginezi că vrei să scapi? Dar cu cât un cuplu este mai mult împreună, cu atât vei realiza că este bine să ai un timp separat pentru a-ți face propriul lucru.
Toți avem ocazional timp pentru a ne relaxa sau pentru a fi alături de prieteni și familie. Și deși acest lucru este esențial pentru menținerea unei relații sănătoase, să știi să împrumutezi acest spațiu nu este o sarcină ușoară. Pentru ascultător poate părea chiar înfricoșător.
Iată cinci sfaturi pentru experți pentru a avea o conversație fără probleme și pentru a le oferi amândoi timp pentru ei înșiși.
1. Setați momentul potrivit pentru dvs.
Dacă aveți nevoie de un weekend sau doar o oră pentru a vă răcori sau de a face alte lucruri, asigurați-vă că îl lămuriți pe partenerul dvs. - Am nevoie de o plimbare în jurul blocului. Vreau să-mi petrec weekendul la casa părinților mei. Doriți să închiriați un apartament timp de șase luni într-un alt oraș ?. Spuneți întotdeauna cât va dura și ce intenționați să faceți. A avea această claritate face cealaltă parte mai sigură.
2. Explicați-vă sentimentele
Ori de câte ori ai nevoie să comunici despre ceva dificil în relația ta, explică-ți sentimentele și motivele pentru care ai luat o astfel de decizie. Este o modalitate simplă de a arăta celorlalți că nevoia de spațiu nu este o reflectare a sentimentelor sau a relației tale, ci a unei decizii personale. Am nevoie de spațiu pentru că trebuie să descopăr / să mă odihnesc / să îmi organizez gândurile / să scriu / să lucrez la acest proiect?
Citiți și: Cele mai comune 5 tipuri de lupte duble și cum să le evitați
3. Ascultați preocupările partenerului
Desigur, partenerul dvs. poate avea câteva întrebări cu privire la comanda dvs. În loc să nu iei cont de sentimentele tale sau să dai un răspuns vag („nu-ți face griji, va fi în regulă”), ascultă preocupări specifice, temeri, anxietăți și, dacă are sens pentru tine, fă un plan pentru angajamentele viitoare împreună. .
4. Amintiți-vă că sunteți individual înainte de a fi partener.
Dacă sunteți singurul care solicită spațiu sau vi se solicită spațiu, este important să rețineți că atât dvs. cât și partenerul dvs. sunteți persoane cu nevoi diferite, nu extensii unele de altele. Acest lucru este vital pentru longevitatea relațiilor. Știți că nevoia celuilalt nu este întotdeauna despre voi.
5. Caută echilibrul
Când vine vorba de a cere spațiu, poate fi greu de știut cât de mult este prea mult (sau prea puțin). Nu există o sumă potrivită, deoarece fiecare poate fi la un moment diferit. De aceea, este important să vorbim și să vedem timpul pe care fiecare îl vede la nevoie.
Amintiți-vă întotdeauna că o persoană nu poate satisface nevoile tuturor, iar dorința dvs. sau a partenerului dvs. de a avea spațiu este necesară pentru ca fiecare să aibă grijă de sine și să revină mai puternic și reîncărcat.
Cel mai important, lăsați-le să fie clare despre ce tip de spațiu își doresc / au nevoie, cât de confortabil sunteți cu el și cu ce înseamnă dorința asta pentru o perioadă.
Citește și: 12 lucruri care nu trebuie ratate din cauza iubitului
J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 5 - Your image of yourself prevents relationship (Mai 2024)
- relaţii
- 1,230
