sănătate
Aprilie 28, 2024
Minute Pentru A Citi: 2

Știți ce este distimia?

Apare la orice vârstă și este mai răspândit la femei. Distimia este o formă de depresie și, dacă este lăsată netratată, poate agrava foarte mult afecțiunea.

Distimia este o tulburare de dispoziție caracterizată prin depresie cronică de grad moderat. Problema nu incapacită persoana și poate reuși să îndeplinească sarcini zilnice. Cu toate acestea, pacientul are o negativitate perenă și lipsă de plăcere, ca și cum ar duce viața pe spate ?, explică psihologul Triana Portal.

Simptome de distimie

Triana explică că oricine poate dezvolta boala. ? În distimia timpurie, care începe înainte de vârsta de 21 de ani, prevalența este aceeași pentru băieți și fete. Iar printre simptome se remarcă agresivitatea și iritabilitatea. Deja distimia târzie, afectează mai multe femei ?, spune psihologul.

Este de remarcat faptul că doar un specialist poate diagnostica cu exactitate tulburarea și poate indica cele mai bune forme de tratament. Dar este posibil ca familia să evalueze unele comportamente ale pacientului de-a lungul zilelor. Dacă persistă consecutiv, se recomandă să solicite ajutor psihologic. Pentru a vă ajuta să analizați, Triana listează câteva simptome comune:

oboseală
durere
Negativitate și pesimism
Lipsa de plăcere
Schimbările de somn
Tulburări alimentare
Stima de sine scăzută
Tendință de izolare
Iritabilitate constantă și nemulțumire

Vedeți cum vă puteți ajuta

Membrii familiei joacă un rol fundamental în ajutorarea celor care suferă de tulburare. Așadar, verificați cum puteți ajuta pacientul cu atitudini simple:

1? Cere ajutor medical: Ofertă pentru a merge la birou cu el. În astfel de momente, pacientul se teme de diagnosticare. Fii prieten!

2? Chatul este cea mai bună cale de ieșire: Distimia, deoarece poate afecta copiii și adolescenții, poate fi camuflată în performanța școlară, schimbări de dispoziție și comportament antisocial. Stabiliți dialoguri și fiți dispuși să vă ajute cu tot. Ca și alte tulburări, conversația este cea mai bună modalitate de a încerca să înțelegem sentimentele celeilalte persoane.

3? E un lucru vechi!: Nu face nicio greșeală! Nu atribuiți niciodată tulburarea comportamentului persoanelor în vârstă. A fi neplăcut și a nu dori să pleci de acasă poate fi unele dintre simptomele bolii. Prin urmare, aveți grijă la judecățile pripite și amintiți-vă că doar profesionistul poate diagnostica problema.

Cum să scapi de ea?

În mod ideal, pacientul trebuie să se simtă confortabil și dispus să vorbească cu membrii familiei sau cu prietenii. Stabilirea prieteniei este esențială pentru a ajuta la tratament eficient. „Pe lângă viața socială, distimia este tratată prin medicamente antidepresive asociate psihoterapiei”, spune psihologul. Prin urmare, este important ca familia și prietenii să sprijine pacientul tratat și să aibă răbdare și disponibilitate în ajutor.

profilaxie

Experți din diverse domenii confirmă faptul că stimularea gândurilor bune este esențială pentru calitatea vieții și a sănătății corpului și a mintii. Așadar, scapă de gândurile negative și încearcă să ai obiceiuri sănătoase. „Practicarea activităților fizice, stimularea vieții sociale și interacțiunea socială este recomandată ca formă de prevenire”, conchide Triana.