10 remedii pentru acțiuni cu nasuri care funcționează într-adevăr

A obține un nas îndesat este unul dintre cele mai enervante și enervante lucruri care se pot întâmpla. Deci, de fiecare dată când cineva se află în această situație, cea mai rapidă idee care îmi vine în minte pentru alinare este să recurgă la seruri decongestionante.

Cu toate acestea, utilizarea indiscriminată a medicamentelor fără sfaturi medicale poate fi foarte periculoasă pentru sănătate. Prin urmare, merită să căutați alternative naturale nemedicinale.

Câteva sfaturi vă ajută să evitați și să atenuați problema, cum ar fi evitarea aerului condiționat, menținerea unui umidificator aproape de dvs., lăsând aerul să circule bine în cameră, rămânând hidratat beând multă apă și hidratând nasul cu soluție salină. . Pe lângă suflarea nasului în mod corespunzător, în loc să tragă fluidele spre interior.

Dacă totuși, urmând aceste sfaturi, problema persistă, de ce să nu încercați un remediu la domiciliu pentru a vă deconecta nasul? Consultați câteva idei de mai jos și încercați-o.

1. Abur

Aburul ajută la decongestionarea, deoarece are un efect emolient asupra mucusului nazal, astfel încât te ajută să scapi de ceea ce îți blochează nasul mai repede. Încălziți apa și așezați-o într-un bazin având grijă să nu se ardă. Înfășurați capul cu un prosop pentru a acoperi complet bazinul și capul împreună. Respirați în mod normal simțind aburul care vă atinge fața. Nu puneți fața direct în apă și fiți extrem de atenți dacă este foarte cald.

Citește și: 8 remedii casnice pe care trebuie să le cunoști

2. Compresă caldă

Compresele au, de asemenea, un efect similar cu aburul. Dacă preferați să faceți o compresă și mai puternică decât apă caldă, faceți un ceai de ghimbir (cu ghimbir natural - nu este gata) și folosiți-l pe compresa dvs. Culcați-vă și puneți-l peste față când temperatura este corectă, astfel încât să nu vă ardeți și să lăsați timp de 15 min. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii, care vă vor ajuta în continuare la decongestionarea nasului.

3. Ceaiuri calde

Consumul de băuturi calde ajută, de asemenea, la ameliorarea congestiei nazale. Pregătiți ceaiuri de mentol, precum ceaiuri de mentă și salvie. În plus față de ușurare, îți vor menține corpul hidratat, ceea ce ajută la eliminarea mucusului o dată și la respirația normală.

4. Usturoiul

Usturoiul are proprietăți anti-virale în mod natural, așa că consumul este adesea o modalitate excelentă de a evita problema. Dar dacă nasul dvs. este deja congestionat, sugestia este să faceți un ceai puternic de usturoi și să îl beți în timpul zilei.

5. Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere ajută la subțiarea mucusului și îi permite să fie eliminat mai rapid din organism. Adăugați o lingură de oțet într-un pahar cu apă și băutură pentru a ameliora disconfortul nazal. O altă idee este să amestecați 2 linguri de oțet cu o lingură de miere în apă caldă și să amestecați bine pentru a o face mai lină. Puteți lua aceste amestecuri de 2-3 ori pe zi.

6. Ulei de eucalipt

Datorită proprietăților sale decongestionante și antiinflamatorii, uleiul de eucalipt este un aliat grozav pentru cei care suferă de congestie nazală. Puteți picura câteva picături pe o batistă și inspira de câteva ori pe zi, puteți picura câteva picături în baie înainte de a face o baie caldă sau picura două picături pe pernă înainte de culcare.

Citește și: Ceaiul de ghimbir: te ajută să slăbești și oferă multe beneficii pentru sănătate

7. Suc de roșii

Tomatul este bogat în vitamina C, ideal pentru menținerea curentului sistemului imunitar și pentru ameliorarea inflamațiilor care blochează nasul. Amestecați o cană de suc de roșii, o lingură de usturoi, o lămâie și puțină sare de țelină. Fierbeți și beți sucul cel puțin 2x pe zi.

8. Ardeiul Cayenne

Folosiți ardeiul cayenne în prepararea alimentelor sau faceți ceaiuri de condimente pentru a profita la maxim de proprietățile sale antiinflamatoare.

9. Fenugreek (fenugreek)

Fenugreek este, de asemenea, un antiinflamator natural pe care îl puteți folosi pentru a calma congestia nazală. Faceți un ceai de fenugreek cu semințele, apoi filtrați-le pentru a le îndepărta și a-l consuma pentru a debloca nasul.

10. Masajul de sine

O altă idee care poate ajuta la ameliorarea disconfortului este masajul de sine în regiunea dintre ochi și nas, cu o anumită presiune. Masajul va ajuta la diminuarea durerii și va stimula circulația sângelui la fața locului.

Este demn de remarcat faptul că căutarea unui medic este esențială. Mai ales dacă aveți această problemă destul de des, deoarece poate fi un semn al altor complicații. Aveți grijă și ajungeți bine!

Citește și: Scapă de mâncărimi cu 8 mâncăruri

We Tried A Breakouts & Acne Prone Skin Facial: How to Minimize Large Pores & Get Clear Skin (Aprilie 2024)