Deși termenul este cunoscut, nu toată lumea știe exact care este sindromul de panică. Cazurile neașteptate de disperare, teama intensă de a se întâmpla ceva rău (deși fără niciun motiv aparent) și accelerarea ritmului cardiac sunt câteva semne ale acestui sindrom, care este considerat un tip de tulburare de anxietate.
Persoanele care suferă de sindrom de panică tind să fie foarte anxioase, solicitante pentru sine și de multe ori se simt „neprotejate”. De exemplu, le este frică de moarte, frică de a avea un alt atac de panică și / sau de a pierde controlul. Toate acestea pot afecta semnificativ calitatea vieții unei persoane, de aceea este atât de important să căutați un tratament adecvat atunci când problema este diagnosticată.
Ce înseamnă sindromul de panică?
Prof. Dr. Mario Louzã, psihiatru, doctor în medicină de la Universitatea Würzburg (Germania) și membru afiliat al Institutului de psihanaliză al Societății braziliene de psihanaliză din São Paulo, explică faptul că sindromul de panică este caracterizat prin atacuri de panică, asociate sau nu agorafobie (teama de a nu fi în locuri unde poate avea loc un atac de panică).
Acest lucru se datorează faptului că atacurile de panică adesea provoacă îngrijorare constantă cu privire la posibilitatea unor atacuri suplimentare; cu alte cuvinte, formarea unui „ciclu vicios” care îngreunează persoana care se întâmplă să fie, de exemplu, frică de a avea un atac de cord, de a înnebuni, de a pierde controlul sau de a muri.
Este de remarcat faptul că crizele nu sunt declanșate neapărat doar de expunerea la o anumită situație, ci mai degrabă imprevizibil.
Citește și: 12 lucruri numai persoanele anxioase înțeleg
În plus, atacurile de panică vin de obicei cu unele simptome fizice, cum ar fi tremurarea, senzația de frig sau fierbinte, inima rapidă, senzația de leșin, printre altele.
cauze
Cauzele sindromului de panică nu sunt cunoscute, subliniază Louzã. Știm că unii factori declanșează un atac de panică. Este stresul unul dintre motivele principale ?, spune el.
În acest sens, Louzã citează exemple de factori care pot declanșa un atac de panică:
- Suprasolicitarea muncii, responsabilităților și sarcinilor;
- Prea multe probleme simultan;
- Anxietate excesivă;
- Înfruntând situații care sunt foarte înspăimântătoare (de exemplu, o persoană cu fobie de zbor trebuie să prindă un avion);
- Medicamente ilicite.
Este demn de remarcat faptul că acestea sunt doar exemple și doar un medic poate diagnostica afecțiunea evaluând particularitățile fiecărui caz.
Sindromul de panică
Sindromul de panică se caracterizează prin atacuri de panică. Louzã explică faptul că, de obicei, un atac de panică începe brusc cu anxietate intensă, un sentiment de moarte iminentă sau un „atac de cord”.
Citește și: 15 sfaturi simple pentru a evita stresul în viața de zi cu zi
Psihiatrul subliniază că această anxietate intensă este însoțită de simptome fizice precum:
- Accelerarea ritmului cardiac;
- Scurtă respirație;
- Transpirație excesivă;
- amețeli;
- amețeli;
- greață;
- Tremururi, printre altele.
Unii oameni vorbesc despre sentimentul de „Pierderea controlului? sau „ieșiți din tine”. Atacurile durează de obicei între 10 și 15 minute ?, explică Louzã.
Cum să prevină un atac de panică?
Louzã comentează că primul atac de panică duce de obicei persoana la o cameră de urgență, din cauza intensității simptomelor. Odată ce o persoană este diagnosticată cu tulburare de panică, știind că acele senzații sunt trecătoare, poate el mental? încercați să vă controlați, știind că, deși sunt foarte neplăcute, simptomele nu vă pun viața în pericol și scad sau dispar în câteva minute?
Factorii de risc
Louzã subliniază, în primul rând, că sindromul de panică este mai frecvent la femei. „Deși multe atacuri de panică apar în situații stresante, uneori persoana are primul atac într-o situație care nu este de așteptat să se întâmple, de exemplu, la culcare sau chiar în timpul somnului”, spune el.
Citește și: 20 de obiceiuri sănătoase pentru a include în rutina ta și pentru a avea o calitate mai bună a vieții
Dar, în general, unii factori de risc sunt:
- Situații foarte stresante;
- Boala sau moartea unei persoane apropiate;
- Schimbări radicale în rutină / viață;
- O experiență traumatică (de exemplu, un accident sau un jaf).
Louzã subliniază că, în cazul în care simptomele persistă, persoana trebuie să solicite ajutorul unui psihiatru, care va analiza starea pacientului și va evalua necesitatea prescrierii unor medicamente și va indica o posibilă terapie.
Tratamente cu sindromul de panică
După diagnosticul tulburării? realizat de preferință de un psihiatru? Pacientul trebuie să primească îndrumări cu privire la posibilele tratamente.
Louzã subliniază că tratamentul pentru sindromul de panică în general se bazează pe combinația de medicamente (antidepresive și anxiolitice) și psihoterapie.
medicamente
Medicul explică că cei mai indicați antidepresivi sunt inhibitorii recaptării serotoninei. • Aceste medicamente durează de obicei aproximativ două săptămâni pentru a începe să intre în vigoare. Utilizarea acestuia poate fi pentru o perioadă mai lungă, în funcție de modul în care pacientul răspunde la efectele medicamentelor ?, spune.
Citește și: Anxietate: Cât de acceptabil este?
Deja anxiolitice, sunt indicate doar pentru momentele de criză de panică, deoarece au acțiune imediată, provocând o senzație de liniște imediat ce sunt consumate.
"Monitorizarea medicală este esențială pentru a asigura succesul tratamentului și utilizarea corectă a medicamentelor", spune psihiatrul.
psihoterapie
De obicei asociat cu medicamente intră în psihoterapie. „În general, se folosește terapia cognitivă comportamentală, care urmărește să învețe pacientul să controleze anxietatea și, de asemenea, atacurile de panică”, spune Louzã.
Atacurile de panică se agravează adesea din cauza anxietății generate de atacurile în sine, creând un cerc vicios. Unul dintre obiectivele terapiei comportamentale cognitive este să rupă acest cerc vicios ?, explică medicul.
Adesea, persoanele cu sindrom de panică au și probleme personale legate de dificultatea de a face față situațiilor de stres. „În aceste cazuri, psihoterapiile psihodinamice sunt indicate pentru a ajuta pacientul să facă față modului său de a controla stresul”, adaugă Louzã.
O? Agorafobie? (teama de a fi în locuri în care o persoană crede că poate să apară un atac de panică) poate fi, de asemenea, dezvoltat secundar. Acest lucru limitează foarte mult viața pacientului. Deci, abordarea problemelor legate de agorafobie este fundamentală pentru ca problema să nu vă limiteze progresiv viața ?, subliniază psihiatrul.
În general, consilierea psihologică permite un bun proces de conștientizare de sine pentru pacient, precum și stimularea exercițiilor de relaxare și respirație, care sunt importante în tratarea perioadelor de criză.
Pentru ca tratamentul sindromului de panică să fie într-adevăr eficient, este important chiar dacă pacientul se simte încrezător și are o dorință reală de a face față problemelor sale interne. Adică este disponibil? pentru tratament, credeți și doriți să îmbunătățiți.
Știți acum că sindromul de panică este o afecțiune serioasă care trebuie tratată pentru a nu afecta calitatea vieții pacientului. În cazul identificării cu simptome, este ideal să căutați un psihiatru care să poată diagnostica cazul și să indice cel mai adecvat tratament (probabil cu combinația de psihoterapie și medicamente).
Special! Cum tratăm atacul de panică (Aprilie 2024)
- Prevenirea și tratamentul
- 1,230
