Coada de cal ajuta la reducerea retenției de lichide și la eliminarea toxinelor

Foarte veche, coada de cal este o plantă cu frunze mici, care arată mai mult ca ace. Nu are flori și poate servi atât ca decor, cât și pentru consum uman.

Eliane Petean Arena, nutriționist celular, specialist în nutriție clinică, sănătate publică, administrare spital și alimente funcționale și nutrigenomică și director al Centrului Clinic Nutriție Celulară, subliniază faptul că planta este bogată în siliciu, vitamina C și flavonoide, atribute care au făcut-o cunoscut medicament pe bază de plante.

Pe lângă nutrienții principali, conform Eliane, planta conține și cantități mici de uleiuri și compuși anorganici, cum ar fi magneziul, fosforul, calciul, potasiul, sodiul și fierul. „Folosit în formă de ceai sau consumat în capsule cu extractul uscat, coada de cal are multe proprietăți pentru organism”, spune el.

Alessandra Luglio, nutriționist la Espaço P4B Personalized Health, subliniază că coada de cal este consumată în general sub formă de ceaiuri și este cunoscută că are proprietăți diuretice și antiinflamatorii.

În zona estetică, uleiul de coada-calului a ieșit în evidență, fiind folosit sub formă de creme pentru tratamentul vergeturilor și a celulitei.

Beneficiile ceaiului de coada-calului

Alessandra subliniază că, deoarece are proprietăți diuretice, coada de cal ajută la reducerea retenției de lichide ale corpului și ajută la eliminarea unor toxine.

Eliane subliniază că, fiind un diuretic puternic, ceaiul acționează în procesele de incontinență urinară la sugari, precum și asistarea la pierderea în greutate în dietă.

Nutriționistul celular explică faptul că proprietățile funcționale ale cozii de cal sunt încă foarte indicate în cazurile de afecțiuni ale vezicii urinare și ale rinichilor. „Medicamentul pe bază de plante este, de asemenea, un puternic antiinflamator, revitalizant și astringent, precum și ajută circulația sângelui, aducând beneficii metabolismului și ajutând la eliminarea diferitelor toxine prezente în organism.”

"Efectele diuretice ale ceaiului favorizează arderea grăsimilor localizate, adăugând importante beneficii antioxidante pentru organism", adaugă Eliane.

„Sângerarea nazală, pierderea de sânge menstruală grea, inflamația prostatei și diferite cazuri de umflare pot fi, de asemenea, tratate cu coada de cal”, spune Eliane.

O altă calitate excelentă a acestei plante este prezența fibrelor care contribuie la sănătatea arterelor, potrivit nutriționistului celular.

Pe lângă beneficiile pentru sănătate ale ceaiului, aceasta are și efecte benefice asupra esteticii. Acționând ca un puternic hidratant, ceaiul vegetal stimulează procesul de vindecare a pielii și a corpului în ansamblu. De asemenea, este benefic pentru tratarea cazanelor și a urechilor, care interferează pozitiv cu aspectul unghiilor ?, spune Eliane.

„Cu caracteristicile sale astringente naturale, coada de cal scade grețimea, reducând totodată aspectul de cosuri și puncte negre”, adaugă nutriționistul celular.

În ceea ce privește problemele fizice, ceaiul ajută la tratarea anxietății și a stresului, potrivit Eliane.

Astfel, ele pot fi subliniate pe scurt drept principalele beneficii ale coada-calului:

• Scade retenția de lichide;
• Ajută la eliminarea toxinelor din organism
• Acționează în procesele de incontinență urinară infantilă;
• Asistă la reducerea greutății și la arderea grăsimilor localizate;
• Ajută la tratarea bolilor vezicii urinare și a rinichilor;
• Ajută circulația sângelui;
• Ajută la tratarea hemoragiilor și la pierderea de sânge majoră în menstruație;
• Ajută la tratarea inflamației prostatei;
• Colaborează cu sănătatea arterelor;
• Este un puternic hidratant pentru piele;
• Stimulează procesul de vindecare a pielii;
• Ajută la tratarea cazanelor;
• Ajută la tratarea fardului;
• Îmbunătățește aspectul unghiilor;
• Ajută la scăderea uleiurilor de piele prin prevenirea acneei;
• Asistă în tratamentul anxietății și stresului.

Este de remarcat faptul că astfel de efecte benefice nu sunt obținute peste noapte. Consumul de coada de cal trebuie să fie adecvat, astfel încât să se poată bucura de avantajele sale. Pentru aceasta, este esențial să aveți sfaturi medicale sau nutriționale.

Coada-calului: slabesti?

Toată lumea știe că dezechilibrele metabolismului îngreunează pierderea în greutate. Ceaiurile sunt recunoscute din punct de vedere nutrițional ca ajutoare importante pentru metabolismul organic, făcând acest proces mai activ și mai eficient ?, explică Eliane.

În contextul pierderii în greutate, ceaiul de coada-calului poate fi un bun aliat, deoarece acțiunea sa diuretică ajută la accelerarea metabolismului, elimină toxinele din organism și chiar ajută la combaterea balonării, ceea ce face ca pierderea în greutate să fie mai evidentă și remarcabil ?, evidențiază nutriționistul celular.

Amintiți-vă, însă, că nu există un ceai care să facă minuni! Alessandra subliniază că niciun aliment sau un bun nu are capacitatea de a promova pierderea în greutate. „Pierderea în greutate este o consecință a unui set de acțiuni, cum ar fi dieta individualizată și echilibrată și activitatea fizică frecventă”, își amintește el.

Prepararea și consumul de ceai de coada-calului

Eliane subliniază că ceaiul de coada-calului ar trebui să fie preparat, astfel încât să nu-și piardă proprietățile.

Alessandra regizează prepararea ceaiului după cum urmează:

1. Se fierbe 300 ml de apă;
2. Stingeți focul și adăugați 2 linguri de coada de cal;
3. Se înmoaie și se lasă la infuzat 5 minute;
4. Se strecoară și se consumă cald sau rece.

Eliane subliniază că ceaiul trebuie consumat în 24 de ore de la preparare.

Pentru nutriționistul celular, consumul sănătos de coada de cal este de maximum 3 căni pe zi pe o perioadă de 10 zile.

Dacă utilizarea este sub formă de capsulă, doza uzuală este de 3 capsule pe zi pentru aceeași perioadă de timp (250 mg pe zi). Dar este întotdeauna bine să vă amintiți că cel mai bun mod de a consuma este să solicitați ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății care să respecte nevoile și caracteristicile celor care vor folosi medicamentul pe bază de plante ?, subliniază Eliane.

Contraindicații și reacții adverse

Alessandra subliniază că ceaiul nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.

Eliane subliniază că nu este încă indicată persoanelor care au tensiune arterială scăzută. Fiecare ceai este un tip de medicament și, prin urmare, nu trebuie utilizat în mod nediscriminatoriu. Cel mai bine este să vorbești cu un profesionist care cunoaște proprietățile chimice și terapeutice ale ceaiului, ascultând recomandările lor cu privire la cantitatea și modul de utilizare ?, spune el.

În ceea ce privește efectele secundare, nutriționistul Alessandra explică că, dacă este consumat în exces, poate provoca scădere de presiune.

Orice ceai, atunci când este folosit, fără prea multe griji în ceea ce privește dozarea și indicarea acestuia, subliniază Eliane, poate afecta organismul și poate provoca un rău în loc de vindecare. Ca orice plantă, unii dintre compușii săi pot fi responsabili de efectele secundare, care pot fi: probleme digestive și dureri abdominale, pierderea poftei de mâncare, dureri de cap, unele slăbiciuni musculare, aritmii, care sunt unele efecte despre care se crede sunt produse prin faptul că ceaiul are alcaloizi în compoziția sa ?, spune nutriționistul celular.

8 ceaiuri de coada-cală și produse de înfrumusețare

Consultați exemple de ceaiuri de coada-calului de vânzare pe Internet, precum și produse estetice care conțin planta ca un aliat al frumuseții.

Coada de cal pentru ceai 20g pentru R $ 3,64 la Puissante

Coada de cal în capsule pentru R 102,90 USD la Biovea

Crema de masaj cu coada-calului pro $ 77 la Lar Natural

Coada de cal 30g pentru R $ 8,90 la Mil Grains

Cavalinha Chá e Cia pentru R $ 17 pe Totul sănătos

Weleda crema de coada-calului pentru 83,90 $ R pe Natue

Extract de coada-calului cremă anticelulitică pentru 119,61 USD la Kutiz

Ceai de coaja de cal de coaja pentru 3,00 USD la Ophicina de Saúde

Ceaiurile de coada-calului pot fi găsite cu ușurință în magazinele alimentare de sănătate și pe piețele municipale.

Utilizarea estetică a uleiului de coada-calului

Uleiul de coada-calului a devenit recent mai important, fiind folosit sub formă de creme pentru tratamentul și prevenirea vergeturilor și a celulitei.

Potrivit Eliane, o rețetă de ulei de casă este următoarea:

1. Luați o ramură de coada de cal și puneți-o într-un pahar mic împreună cu uleiul de migdale;
2. Înmuiați amestecul în recipientul acoperit timp de 30 de zile;
3. Acest ulei poate fi apoi folosit pe piele după baie, pentru a preveni vergeturile.

Acum știți care sunt principalele beneficii ale coada-calului pentru sănătatea și frumusețea dvs. Nu uitați, însă, că cea mai bună modalitate de a vă bucura de beneficiile ceaiului este să îl beți cu îndrumare profesională.

Cum sa scapi de celulita - Scapa De Celulita si obtine fundul perfect! (Aprilie 2024)