Folosite frecvent în bucătărie ca condiment pentru a aromatiza unele feluri de mâncare, frunzele de dafin pot fi, de asemenea, aliați pentru sănătate, ajutând la combaterea și la prevenirea unor probleme.
Anxietatea, inflamația, febra, cefaleea și tulpinile musculare sunt câteva exemple care pot fi tratate cu această plantă.
Doar cunoașteți modul corect de a utiliza și de a aplica pentru a vă bucura de toate avantajele. Faceți cunoștință cu opt dintre ei:
1. Reduce anxietatea
Prin arderea frunzelor de dafin, fumul produs are un efect relaxant asupra corpului și minții. Atenție, deoarece inhalarea acestui fum în mod regulat poate provoca halucinații. Deci ideal este să nu folosiți această tehnică foarte des, doar atunci când trebuie să vă relaxați puțin.
2. Scade inflamația
Frunzele de dafin contin eugenol, un compus care actioneaza ca agent antiinflamator. Prin consumarea lor este posibilă reducerea inflamației în întregul corp, în special în articulații.
Citește și: 10 calmante naturale care ajută la tratarea anxietății, insomniei și chiar depresiei
3. Consolidarea sistemului imunitar
Eugenolul prezent în frunzele de dafin acționează și ca antioxidant. Prin urmare, utilizarea lor în rețete este recomandată mai ales atunci când ai răceală.
4. Controlează diabetul
Conform rezultatelor unui sondaj realizat în Statele Unite, consumul de 1 până la 3 grame de frunze de dafin pe zi poate ajuta la controlul unor simptome la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
5. Îmbunătățirea sistemului respirator
Respirația aburului din uleiul de foi de dafin ajută la deschiderea căilor aeriene. Pentru a face acest ulei, trebuie să amestecați 1 linguriță (5 g) de foi de dafin uscate și 1 cană (200 g) de ulei de migdale dulci într-un borcan de sticlă etanș care conține 200 ml, închideți bine și păstrați pentru 40 de zile
6. Sunt bune pentru piele
Uleiul de laur este excelent și pentru îngrijirea pielii, deoarece este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, precum și proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene. Este potrivit pentru cei care doresc să mențină pielea curată și să întârzie îmbătrânirea.
7. febră inferioară
În caz de gripă sau febră, inhalarea aburului este un sfat bun, deoarece îți reglează temperatura corpului și stimulează transpirația. O altă opțiune este să aplicați comprese umede cu uleiul de piept. De asemenea, ajută la prevenirea infecțiilor asociate cu răceala.
Citește și: 5 rețete de ceaiuri care te vor ajuta să te relaxezi și să dormi mai bine
8. Promovează relaxarea musculară
Având un efect de vasoconstricție, frunzele de dafin ajută la contracția musculară. De asemenea, sunt minunate pentru cei care doresc să reglementeze circulația sângelui. De ce sunt indicate dureri de cap, migrene, gât sau dureri de spate? Faceți doar un masaj cu ulei de laur.
Pentru a vă bucura de toate beneficiile pe care frunzele de dafin le oferă sănătății, asigurați-vă că folosiți frunze uscate, deoarece frunzele proaspete pot fi toxice.
- Prevenirea și tratamentul
- 1,230
