Stresul vestibular

O ușurare pentru cei care au experimentat această fază și au trecut, dar pentru cei care sunt pe punctul de a trece, au cu siguranță nervi pe piele.

Studierea este singurul mijloc de învățare, iar pentru a asigura un loc bun pe piața muncii, este important să te califici. Tinerii trec prin sarcina grea a alege o profesieși mulți deja sunt aproape de terminarea celui de-al treilea, nu sunt siguri care vor să fie.

Tinerii noștri sunt pregătiți pentru această alegere? Cum este să studiezi fără să știi cu siguranță dacă ai un avantaj pentru profesia aleasă?

Există atât de multe fantome în mintea studenților, care se sperie, trăiesc un imens conflict de studiu, trăind frica unui test atât de provocator. Stresul este instalat! Mulți părinți nu înțeleg acest conflict și își impun copiii să studieze cât mai mult în ziua respectivă, ca și cum ar garanta o calificare bună.

Dar este important să fie clar că nu există nicio garanție atunci când apare stresul, determinându-i pe elevi să se simtă obosiți, cu deficiențe de memorie și alte abilități care sunt afectate.

Emoțiile noastre sunt direct legate de activitățile noastre, de urmărirea echilibrului, bunăstării, de a favoriza și stimula munca, studiile și relațiile noastre. Cu toate acestea, deseori neglijăm acest aspect și ne concentrăm doar pe un obiectiv specific, în căutarea unor rezultate bune. Această mișcare nu este întotdeauna productivă, deoarece acordăm mai multă atenție unui aspect al vieții noastre și lăsăm altele care sunt direct legate de productivitatea și succesul nostru.

Perioada examen de admitere preuniversitar Este încărcat de așteptări și multă tensiune, indiferent de la elevul însuși sau chiar de la părinții care se așteaptă ca copilul lor să meargă la universitate la prima încercare.

Există studii care dovedesc că stresul este extrem de nociv pentru oameni, iar examenul de intrare este un declanșator al acestui proces. Este important să separați programele și chiar o zi a săptămânii pentru a vă relaxa, precum și să organizați programele pentru studii. În acest fel, veți găsi un echilibru care va permite facilitarea acestui moment înainte de teste.

Elevul trebuie să fie conștient de faptul că timpul liber este parte din procesul de pregătire a colegiuluiUn astfel de mod sănătos de a elibera mintea și de a vă relaxa. Corpul și creierul au nevoie de acest moment pentru a repara mai bine subiecții studiați.

Desigur, atunci când studiem pentru un test precum examenul de admitere, avem sentimentul că nu putem înțelege tot conținutul și nu avem timp să îl aruncăm. Acest sentiment este natural, dar dacă creierului nu i se permite timp să se relaxeze pentru a repara subiecții studiați, acest întreg proces poate fi contraproductiv pentru elev.

Permițându-vă să vă relaxați va ajuta foarte mult în asimilarea conținutului, ceea ce va fi un mare benefic pentru sine. Este important să distribuiți activitățile astfel încât, în final, să nu vă fie rănit de oboseala mentală cauzată de dedicarea excesivă la studii.

Acum trebuie doar să practici și să beneficiezi de studii și plăcerea de a te relaxa.

Vertijul. Invata cum iti poti regasi echilibrul! (Aprilie 2024)