Anii trec, metabolismul încetinește, apar primele semne de expresie și îți dai seama că nu mai ești adolescent.
Dacă maturitatea aduce niște semne care nu ne plac foarte mult, ne ajută, de asemenea, să fim mai calmi și mai concentrați pe măsură ce învățăm să luăm frâiele vieții noastre.
Cel puțin așa ne-am dori să fie, nu? Din păcate, știm că unele zile sunt adevărate provocări pentru existența noastră, mai ales când totul și toată lumea pare să vrea să ne scoată din cârlig.
Păstrează-ți calmul și respiră: poți să stai echilibrat și să acționezi cu înțelepciune chiar și când lumea pare să se înfioră în jurul nostru. Consultați sfaturile:
1. Ține cont: ești cel care contează
Trăim comparându-ne cu alți oameni în ceea ce privește corpul lor cel mai tare, salariul cel mai gras, cele mai frumoase haine? Dar într-adevăr, ceea ce contează cu adevărat este cât de mulțumit sunteți cu voi înșivă.
Citiți și: 5 moduri de a crește productivitatea fără a face nimic
Până la urmă, ești singurul care știe toate durerile și încântările de a fi cine ești, nu?
2. Nu te mai gândi prea mult
Ce înseamnă acest mesaj zâmbet? Și acest e-mail formal? Soacra mea a fost drăguță pentru că de fapt complotează împotriva mea?
Acestea sunt exemple care îmi vin în minte atunci când ne gândim prea mult și încercăm să interpretăm fiecare virgulă din jurul nostru. La fel cum numai tu te cunoști pe tine însuți, este imposibil să descifrezi intențiile altcuiva fără să le vorbești. Relaxați-vă.
3. Râde de tine
Nu luați viața atât de în serios și nu vă luați prea în serios. Oricât de profesioniști, dedicați și responsabili sunteți, lucrurile vor ieși uneori din mână și veți ajunge să vă încurcați. Sfatul pentru aceste ocazii este: râzi de tine!
4. Mai întâi munca, apoi distracția
Dacă era copil, pentru prima dată, trebuia să-ți faci temele înainte de a te putea juca, să știi că nu se schimbă după ce am crescut. Ceea ce se schimbă este că noi înșine trebuie să avem disciplina pentru a ne îndeplini obligațiile.
Citiți și: 10 obiceiuri pe care trebuie să le evitați pentru a fi mai productivi
Dacă este posibil, lucrați cu ceea ce vă place? sau mai puțin încercați să găsiți o motivație în munca dvs.? iar zilele voastre vor deveni mai ușoare. Odată cu datoria făcută, distracția va fi mult mai bună.
5. Tăiați bârfele
Cunoașterea tuturor respirațiilor poate fi foarte tentantă, dar ești sigur că vei câștiga mai mult timp și energie dacă stai departe de ceea ce ai spus.
Acest lucru este valabil pentru clasa de gimnastică, grupul de mămici și oamenii de la serviciu, bine? Când vă dați seama că calomnia este pe cale să înceapă, luați în considerare dacă merită să pierdeți timp cu acea conversație. Dacă nu adăugați nimic la viața ta, tăiați-o!
6. Luați-vă responsabilitatea
Salariul dvs. este redus pentru că șeful dvs. nu vă oferă o șansă de a crește? Ai pus câteva kilograme pentru că prietenii tăi au insistat să mănânci o bucată de tort? Ai ajuns târziu, deoarece traficul era în haos?
Este suficient să îi învinovățești pe ceilalți. Asuma-ți toate responsabilitățile și consecințele acțiunilor tale și ia frâiele vieții tale.
Citiți și: 15 Mantre pozitive ale faimosului corp și stima de sine
7. Zambeste si Val
Când cineva te enervează, ia în considerare câteva momente: Este mai demn de a intra într-o discuție pentru a-ți dovedi punctul de vedere sau pur și simplu să ieși și să continui viața ta?
Adesea, cea mai bună opțiune este pur și simplu să zâmbești și să faci val, fără a fi foarte afectat de comentarii rău intenționate, ghiciri nesolicitate sau nepolitici inutile. Veți câștiga timp și energie pentru a avea grijă de ceea ce contează cu adevărat.
Nu este ușor să rămâi calm și să acționezi cu maturitate în orice moment, dar cu antrenamentul zilnic devine mai natural să controlezi momentul și să îți faci griji mai puțin pentru problemele de zi cu zi. Mult noroc!
6 adevăruri DURE care te fac un om mai bun (Aprilie 2024)
- Wellness, stres
- 1,230
