11 semne care pot indica scolioza

Scolioza se caracterizează printr-o curbură laterală în formă de „s?” A coloanei vertebrale, care poate afecta sănătatea și poate lăsa corpul în afara alinierii, deoarece este corect să existe coloana vertebrală complet verticală, ca și cum o linie ar fi fost trasată cu o conducător. Problema poate provoca disconfort, probleme de respirație și chiar mers pe jos.

Unele persoane cu scolioză au un caz ușor și, prin urmare, nu observă această curbă. De asemenea, contrar a ceea ce cred mulți, durerea de spate nu este cel mai evident semn. Lucrul corect este să observați unele simptome foarte subtile, care de obicei nu au legătură cu problema.

Potrivit experților, este important să fiți atenți la aceste semne și, dacă observați ceva, consultați un medic care va face o radiografie pentru a determina dacă aveți scolioză și, dacă este cazul, să vă prescrie câteva opțiuni pentru tratament. Iată câteva dintre aceste semne:

1. Unul dintre umeri este mai înalt decât celălalt.

O modalitate ușoară de a detecta scolioza este să te uiți pur și simplu în oglindă, să stai drept și să verifici dacă unul dintre umeri pare să fie mai înalt decât celălalt. Scolioza începe adesea în copilărie timpurie în timpul unei faze de creștere, iar curbura coloanei vertebrale modifică alinierea naturală a umerilor.

2. Osul toracic apare mai mult pe o parte

Împreună cu umerii zimțiți, puteți observa că nervul tău apare mai mult de o parte. Acest lucru se datorează curbei anormale a coloanei vertebrale, care se schimbă în lateral și creează o modificare a structurilor asociate, cum ar fi pelvisul și coasta, oferindu-i un aspect neuniform.

Citiți și: Importanța posturii la locul de muncă

3. Unul dintre picioarele tale pare mai scurt

Dacă coloana vertebrală este îndoită, poate face ca un picior să apară mai scurt decât celălalt. Puteți observa acest lucru observând dacă pantalonii dvs. arată întotdeauna diferit pe fiecare picior sau dacă un tiv este târât pe podea în timp ce celălalt nu.

4. Tricourile tale sunt întotdeauna încrețite pe o parte

Desigur, ridurile nu înseamnă neapărat scolioză, dar dacă vă dați seama că acest lucru se întâmplă întotdeauna, poate fi un semn foarte subtil. Acest lucru se datorează faptului că scolioza poate provoca un „hump? în spate, cu o parte în evidență mai mult decât cealaltă. Dacă acest păhărel face cămașa să se sprijine pe scaun toată ziua, dar doar pe o parte, probabil că veți observa mai multe riduri în acea zonă.

5. O mânecă este întotdeauna mai lungă decât cealaltă

Dacă nu ați observat o mare diferență între picioarele pantalonilor, este posibil să observați că o mânecă de cămașă este întotdeauna mai lungă decât cealaltă, indiferent de mărimea pe care o cumpărați. În funcție de locația curbei, umerii pot fi inegali. Modificările posturii pot, de asemenea, să dea impresia că o mânecă este mai scurtă decât cealaltă.

6. Pantofii dvs. sunt mai purtați pe o parte decât pe cealaltă

Deoarece coloana vertebrală curbă îți deplasează pelvisul, acest lucru te poate determina să mergi fără aliniere, ceea ce duce la o uzură neuniformă a pantofilor unui pacient. Observați talpa în principal sub degetele de la picioare sau în spatele călcâiului.

7. Ciudat să poarte genți sau rucsacuri

Dacă spatele este curbat, o parte a corpului va fi mai mică decât cealaltă, ceea ce poate provoca schimbări subtile în felul în care arată hainele pe corp, precum și în modul în care transportați o geantă sau rucsac. Dacă preferați să țineți geanta pe o parte și nu pe cealaltă sau dacă vă reglați constant geanta în timpul mersului, acesta poate fi un semn.

Citiți și: 6 exerciții pe care ar trebui să le evitați sau să fiți foarte atenți atunci când faceți în sala de sport

8. Uneori te simți penibil când mergi

Din nou, din cauza relației dintre scolioză, postură și mers, este posibil să observați că nu vă legați brațele în același mod. Acest lucru se datorează faptului că scăderea spațiului brațului pe partea de îndoire poate afecta balansarea brațului cu mersul.

9. Aveți dureri musculare cronice

Dacă corpul tău este ușor în afara aliniamentului, pot apărea unele dureri neplăcute, deoarece mușchii se sfârșesc strânși sau slabi în timp.

10. Întotdeauna te apleci într-o parte în timp ce stai în picioare

În timp ce este confortabil să îndrepți genunchii și să te apleci puțin în picioare, asigură-te că pui constant mai multă greutate pe un picior decât pe celălalt. Scolioza creează dezechilibre pelviene care facilitează adesea poziția asimetrică cu mai multă greutate pe un picior sau întotdeauna cu unul în spatele celuilalt.

11. Uneori este greu să respirați

Dacă vă simțiți puțin inconfortabil când respirați adânc sau uneori puțin sufocat, acesta se poate datora scoliozei, ceea ce limitează extinderea coliviei.

Cu cât observi mai repede aceste semne și începi tratamentul, cu atât mai bine.Există mai multe modalități de a face față problemei, cum ar fi terapia fizică, dispozitivele de susținere a posturii, suportul de susținere, exerciții pentru a reduce presiunea asupra mușchilor și oaselor asociate cu coloana vertebrală, printre altele.

Citește și: Cum să pui capăt durerilor de spate

CORRADO MALANGA - PNL, CEEA CE NU V-AU SPUS (RO) (Martie 2024)