comportament
Aprilie 29, 2024
Minute Pentru A Citi: 3

Cum să ieși dintr-o relație abuzivă

Relațiile abuzive sunt mai frecvente decât credem și multe femei ajung să sufere în tăcere, frică să nu fie singure sau pentru că iubesc prea mult acești bărbați. Aflați cum puteți scăpa de aceste relații nesănătoase și mergeți în jur pentru a reveni la viață și a fi fericit.

1? Realizați un comportament abuziv

Nu sunt relațiile abuzive doar relații violente, ci fiecare relație care implică un fel de abuz? fie el fizic, emoțional sau psihologic. Nu trebuie să aștepți un ochi negru pentru a realiza că este timpul să închei această suferință.

Multe femei petrec ani întregi în relații abuzive, crezând că va trece o oră, dar, de fapt, comportamentul partenerului lor rămâne mereu același. Într-o zi el a înjurat-o, în urmă, el spune că este bună degeaba și așa mai departe, distrugând stima de sine a cuiva care probabil nu mai are stima de sine foarte bună.

În timp, unele femei se obișnuiesc cu această situație și nu realizează că a fi obișnuită cu abuzuri poate duce la probleme psihologice grave. Deci chiar dacă abuzul este just? verbal, este important să urmăriți și să nu lăsați loc pentru reapariția atitudinilor abuzive.

Aflați dacă este un om abuziv, verificând dacă are cele mai multe dintre aceste atitudini:

El a fost cândva abuziv pentru alți oameni;
Este foarte gelos și posesiv;
El vă manipulează și vă controlează viața;
El te pedepsește pentru lucrurile pe care le faci, lipsindu-te de ceva de care te bucuri;
Se simte superior dvs. și / sau altora;
Își schimbă brusc starea de spirit;
Este agresiv și nerăbdător în situațiile de zi cu zi;
El spune un lucru, dar face altul;
Nu respectă alte femei, cum ar fi propria lor mamă, de exemplu;
Refuză să ceară ajutor sau chiar îl atinge.

Bărbații ca aceștia au nevoie de ajutor și rareori sunt capabili să își schimbe dragostea pentru partener. Acest comportament este ca o boală și trebuie tratat, deoarece este foarte dificil să schimbi singure aceste atitudini. Dacă nu dorește să trateze și să se schimbe, poate cel mai bun mod este să-l părăsească.

2? Caută ajutor

Odată ce o femeie și-a dat seama că se află într-o relație abuzivă, ar trebui să ceară ajutor de la ceilalți pentru a obține sprijin și a ieși din el și a-și reveni pe picioare. Această femeie poate începe să împărtășească evenimente cu prietenii sau familia sau să caute un psiholog.

În astfel de cazuri, este important să vă amintiți că nu ar trebui să faceți față acestei situații pe cont propriu. În funcție de tipul de abuz, poate fi periculos să încercați să rezolvați problema fără ajutorul altora. Deci merită să căutați ajutor.

3? Fii prudent

Este esențial să fii foarte atent ca făptuitorul să nu-și dea seama că femeia vrea să-l părăsească, deoarece acest lucru ar putea provoca o criză în el și l-ar putea determina să o atace sau să-i provoace un alt rău. Prin urmare, dacă partenerul tinde să fie agresiv sau scăpat de sub control, cel mai bine este să se pregătească pentru separare fără să știe acest lucru.

4 Investiți în respectul de sine

Pentru ca o femeie să scape de o relație abuzivă, trebuie să fie puternică și încrezătoare în sine. Prin urmare, ea trebuie să lupte mai întâi pentru recuperarea stimei de sine, care a fost subminată de abuzurile continue în această relație.

Primul pas este să nu mai luați în serios criticile partenerului. În acest fel, femeia îl împiedică să-și distrugă imaginea despre ea însăși. Pentru asta, ar trebui să caute să se valorifice, realizând calitățile și atributele ei pozitive. Nu ar trebui să refuzați complimentele și ar trebui să vă gândiți întotdeauna la dvs. într-un mod pozitiv.

5? Despart relația

Acesta este poate cel mai dificil pas, dar este și cel mai eliberator. Nu trebuie să aștepți și să nu simți nimic pentru ca el să termine. Iubirea partenerului nu înseamnă neapărat că te face bine sau te face fericit. Și chiar dacă te iubește, asta nu garantează că se va schimba și va fi mai amabil cu tine peste o lună sau zece ani.

Prin urmare, scapă de această relație imediat ce îți dai seama că este suficient de puternică și rezistentă pentru a rezista la separare și la posibilele conflicte pe care le va aduce. Gândiți-vă că, în final, aceasta ar putea fi linia de viață a vieții voastre și puteți avea un viitor mult mai fericit, mai plăcut, fără insulte sau agresiuni.

Iubeste-ti viata si iubeste-te pe tine insuti. În acest fel veți putea discerne ce este bine pentru dvs. și ce este rău pentru dvs. și veți putea alege alegerile potrivite pentru fericirea și bunăstarea voastră.