12 lucruri care nu ar trebui să vă faceți griji atât de mult

Nu se poate nega faptul că femeile gândesc diferit decât bărbații. Se îngrijorează mai mult și se îndoiesc întotdeauna de mișcările care se petrec în jurul lor. Pentru ei, niciodată ceea ce s-a spus nu înseamnă cu adevărat asta și există întotdeauna o intenție și aproape niciodată una pozitivă, în spatele acestor cuvinte.

Pentru Sidneia Freitas, psiholog, creatorul programului Light Mind Light Body și partener fondator al Clinic Sintropia, cu modernitatea, viața femeilor s-a schimbat și astăzi trebuie să facă față diferitelor cerințe în același timp și, cu asta, să sfârșească devenind mai îngrijorat. În consecință, absorb durerile și încântările acestei transformări contemporane.

Femeile moderne îndeplinesc diverse funcții și majoritatea în același timp. Sunt mame, soții, gospodine, muncitoare, fiice, prieteni și, atunci când îndeplinesc toate aceste funcții, ajung să se încarce singuri cu diverse preocupări.

Dincolo de toate aceste preocupări, femeile încă se regăsesc în jurul diferitelor dileme care le fac să se întrebe despre diverse subiecte, de la cele mai inutile până la cele mai reflectante. Cu ajutorul psihologului au fost enumerate întrebările care îi preocupă cel mai mult și de ce ar trebui să se relaxeze mai mult despre aceste probleme:

1. Cu ce ​​haine merg?

Cui nu i s-a pus niciodată această întrebare să arunce prima piatră. Indiferent de loc, ei se întreabă întotdeauna care este cea mai bună ținută, care se potrivește locului, ocaziei. Nevoia de a fi într-o îmbrăcăminte potrivită care să se potrivească corpului și să se potrivească condițiilor este întotdeauna o preocupare. Și oricâte haine au în dulap, ei cred întotdeauna că au nevoie de mai mult. Este nevoie să vă faceți mereu griji pentru hainele pe care le vor purta?

Citește și: 12 întrebări pe care fiecare femeie ar trebui să și le pună cel puțin o dată

2. Copiii mei cresc fericiți și sănătoși?

Nu există nici un fel de a nu vă face griji pentru copii. Aceasta este doar una dintre mai multe întrebări pe care mamele își pun singure cu privire la copiii lor. În fiecare zi, o nouă preocupare și cu cât sunt mai în vârstă, cu cât sunt mai mari temerile față de copiii lor. Nu este de mirare că multe mame ajung să-și piardă somnul din cauza îngrijorărilor cu privire la copiii lor. Pe lângă faptul că își fac griji pentru ei, trebuie să aibă grijă de ceea ce vor lua masa, să ia o gustare, dacă uniforma este curată, dacă au făcut sarcina, să participe la ședințele școlare, să cumpere alimentele care le plac, printre multe alte funcții care îi preocupă. de zi cu zi. Pentru a vă îngrijora mai puțin, femeile ar trebui să acorde mai multe responsabilități copiilor lor și să împărtășească îngrijorările cu tații copiilor lor.

3. De ce părul meu nu se trezește niciodată bine?

Da, părul este una dintre preocupările majore ale femeilor. Indiferent dacă este neted, frizzy sau ondulat, nu se va potrivi niciodată dorințelor femeilor. Și cu asta, trebuie să-și facă griji pentru a face fierul plat, babyliss, peria progresivă, hidratarea, vopsirea și atâtea alte funcții pe care părul le solicită femeilor, astfel încât să fie minim așa cum își doresc. Femeile ar trebui să-și pună în valoare părul natural mai mult, până la urmă, cine spune că părul tău nu este frumos așa cum este în mod natural?

4. De ce a spus asta, vrea să se despartă?

Orice spus de bărbatul fără context este suficient pentru ca femeile să fie pline de griji și să se întrebe ce este în neregulă cu relațiile lor. De aceea, le place întotdeauna să „discute despre relație”, este o modalitate de a-și clarifica îndoielile și de a pune toate punctele în. Și de cele mai multe ori, acea frază fără sens nu înseamnă altceva decât o frază fără sens, provocând o îngrijorare care nu este necesară.

5. Șeful meu arată furios, ce am făcut greșit?

Femeilor le place să facă plăcere tuturor și să îi facă pe toți cei din jurul lor fericiți. • Comportamentul de a plăcea cuiva, de cele mai multe ori, este legat de o căutare de recunoaștere și aprobare. Femeile, în general, sunt mai active în acest comportament, sunt mai mult direcționate intern de la o vârstă fragedă către îngrijire, pentru a oferi și atunci când această recunoaștere nu se întâmplă poate dezvolta un sentiment de frustrare, nemulțumire și dezamăgire ?, spune psihologul. Așa că nu întotdeauna seful tău arată furios, este vina ta și nu întotdeauna poți face ceva pentru a-i îmbunătăți starea de spirit.

6. Cineva m-a privit în sus și în jos, este ceva în neregulă cu hainele mele?

Pe lângă faptul că vor să facă plăcere, femeile se îngrijorează prea mult de ceea ce cred alții despre ea.„Toată lumea ar dori să facă o impresie bună, așa că se gândesc la modul în care celălalt îl vede în diverse aspecte: aspect, inteligență, comportament, printre altele”, spune Sydney. Problema constă în consumul excesiv de ceea ce spun alții și luarea tuturor deciziilor în funcție de ceea ce majoritatea numesc „convențional”. Ce se întâmplă cu altcineva să nu-ți placă ținuta dacă crezi că arăți frumos cu ea? Valoară-ți mai mult părerea și crede că dacă te simți bine și frumos, toți ceilalți vor găsi același lucru (în afară de acea persoană care îi critică mereu pe ceilalți).

Citește și: 16 întrebări pe care părinții le pun cele mai multe de la Google

7. Costumul acela nu mi s-a potrivit, m-am îngrășat?

În niciun caz, dacă femeia nu este același corp ca modelul de copertă al revistei, este probabil să fie nemulțumită. Deci, orice îmbrăcăminte care nu se potrivește bine este motivul de a vă face griji pentru kilogramele în plus (sau mai puțin) și ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să mâncați. Cu toate acestea, unele haine nu se potrivesc foarte bine cu anumite tipuri de corpuri și nu există ceea ce poate face o femeie pentru asta. Pentru a vă îngrijora mai puțin, o femeie ar trebui să pună în valoare hainele care se potrivesc bine corpului și să lase deoparte tendințele care arată bine doar pe modelele de pistă.

8. Salt?

Pantofii, o altă preocupare uriașă pentru femei. Ca și îmbrăcămintea, este întotdeauna dificil să stabilești care pantof este cel mai potrivit pentru o anumită ocazie. Pot să mă țin de călcâie toată noaptea? Dar dacă ajung mai înalt decât el? Ce se întâmplă dacă întorc piciorul cu acest călcâi și cad și toată petrecerea se uită la mine? Da, multe griji și nevoia de a fi mereu frumoși și desăvârșiți sfârșesc determinând multe femei să poarte un pantof inconfortabil care nu are nicio legătură cu stilul personal. Așadar, vă îngrijorați mai puțin de încălțăminte și mai mult de confortul dvs., acest lucru poate face de multe ori diferența în aspectul final.

9. Astăzi, horoscopul meu a spus să fie atent, nu trebuie să mă duc la întâlnirea respectivă?

În mare parte, femeile sunt foarte superstițioase și cred în horoscopuri și în influența stelelor în viața lor. E în regulă dacă horoscopul tău sugerează că porți astăzi verde și accepți sugestia de culoare a zilei. Ce nu puteți face este să vă lăsați viața să fie gestionată de ceea ce spune horoscopul zilnic și să fiți influențați de punctele negative pe care le evidențiază. Luați-vă viața ușor și natural, fără să vă faceți griji pentru predicții și faceți stelele să acționeze pozitiv în zilele lor.

10. Nimeni nu mi-a plăcut fotografia mea pe Instagram, îmi place cineva?

Au trecut cinci minute și nimănui nu i-a plăcut poza de pe Instagram sau Facebook, motiv pentru care femeia își face griji în multe feluri. Am arătat bine în fotografie? Oamenii nu-mi mai plac? De ce nu i-a plăcut nimănui? Ar trebui să îmi plac mai mult fotografiile altora? Rețelele de socializare acționează ca un termometru pentru femei, cu cât se bucură mai mult, cu atât se simt mai iubite și mai frumoase. Dar un bronzator schimbă ceva în viața cuiva? Femeile ar trebui să lase deoparte îngrijorările cu privire la rețelele sociale și să-și consolideze legăturile în viața reală și, în loc să se întrebe despre popularitatea lor în noile media, ar trebui să trăiască mai mult din ceea ce au de pe ecranele computerului și smartphone-ului.

11. Au trecut peste 20 de minute de când l-am trimis la mesaje și nu mi-a răspuns. Ce s-a întâmplat?

Dacă persoana nu răspunde instantaneu, este motivul pentru care femeia se pune la îndoială și este sigură că ceva nu este în regulă. Fie nu mai vrea să vorbească cu mine, fie nu-mi mai place, ori am spus ceva căruia nu i-a plăcut. Din nou, te învinovățești mereu și te îngrijorezi mereu de ceva ce nu ar trebui. Persoana nu v-a răspuns pentru că a trebuit să se alăture unei întâlniri sau pentru că a fost la volan sau pur și simplu pentru că au fost distrase de ceva. Există multe mai multe motive care nu te implică decât cele care ar fi centrul problemei. Așa că nu mai faceți griji atât de mult și aveți răbdare încât, de îndată ce persoana poate, vă va răspunde.

Citește și: 10 întrebări pe care fiecare trebuie să le pună pe parcursul vieții

12. Sunt la sală de o lună, de ce nu am văzut încă niciun rezultat?

Din nou, preocuparea cu aspectul și căutarea perfecțiunii. Dacă te descurci regulat și mănânci sănătos într-o clipă, fizicul tău va arăta rezultatele dăruirii tale. Nu există minune și nu se întâmplă nimic peste noapte. Important este să rămâi sănătos și să nu te grăbești, deoarece, așa cum spune și spusele, grăbirea este dușmanul perfecțiunii. Aveți grijă și iubiți-vă corpul așa cum este, fără a căuta rezultate miraculoase. Du-te la limita ta și respectă-ți individualitatea. Nu vă faceți griji atât de mult despre corpul perfect, nu întotdeauna cel pe care îl considerați potrivit pentru biotipul dvs.

Unele grijă ar trebui să le ia femeile pentru că le îngrijorează prea mult

Având atât de multe roluri, femeile sfârșesc prin a-și asuma responsabilitatea pentru multe lucruri, uneori mult mai mult decât se pot descurca.Toate aceste preocupări și responsabilități pot duce la diverse probleme în viața unei femei. Femeia fără cunoștință absoarbe toate aspectele rutinei gospodărești și administrarea vieții școlare a copiilor. Este foarte important să opriți automatul și să vă gândiți puțin la modul în care se desfășoară viața ?, îndrumă Sydney.

Femeile ar trebui să stabilească granițele, să împărtășească și să împărtășească sarcinile zilnice cu alți membri ai gospodăriei, astfel încât toată lumea să se simtă implicată și responsabilă pentru performanță, realizări și rezultate. „Dar pentru ca acest lucru să se întâmple și să fie stabilit, este necesar să existe o postură activă a femeii pentru a persevera progresul acestor activități și pentru a evita sentimentul de vinovăție dacă realizările nu se întâmplă în mod perfect așa cum a fost concepută”, explică psihologul.

Dacă continuă să se îngrijoreze și se simt copleșiți de îndatoririle lor, poate duce la stres și la suferință fizică și emoțională. „În timp, acestea pot avea mai multe consecințe, cum ar fi depresia, tulburarea de panică, tulburarea de anxietate, printre altele”, avertizează Sydney.

Așa că nu mai faceți griji atât de mult, duceți o viață mai ușoară, acceptați mai multe, consolidați-vă respectul de sine și împărtășiți responsabilitatea. Nu esti responsabil pentru tot ce se întâmplă în jurul tău. Faceți tot ce puteți în cel mai bun mod posibil și dacă nu va fi pe placul tuturor, răbdare.

12 LIFE HACKS Every LAZY PERSON Should Know!!! (Aprilie 2024)