Activitatea fizică regulată și o dietă echilibrată sunt esențiale pentru cei care doresc să slăbească. Dar nu sunt singurii factori care influențează dieta. Conform unui studiu, râsul și relația sexuală sunt, de asemenea, aliați ai pierderii în greutate.
Experții în râs Lee S. Berk și Stanley Tan au descoperit că râsul ajută la maximizarea multor funcții ale diferitelor sisteme ale corpului, la optimizarea hormonilor endocrini și la nivelul mai scăzut al cortizolului și adrenalinei, toate ducând la reducerea stresului. . Râsul face ca organismul să răspundă într-un mod similar cu exercițiile fizice. Îmbunătățește starea de spirit, crește activitatea imunitară, scade colesterolul rău (LDL), tensiunea arterială scăzută și crește colesterolul bun (HDL).
La fel ca râsul, sexul are, de asemenea, beneficii pentru sănătate, inclusiv speranța de viață mai lungă, o sănătate vasculară mai bună, mai multă toleranță la durere și o rată mai scăzută de depresie. Și arde mai multe calorii decât exercițiile aerobice. Potrivit revistei Forbes, a face sex de două ori pe săptămână pentru un an arde echivalentul a șapte mese grele.
Prin urmare, sexul este un exercițiu minunat. Și cu cât faci mai mult exercițiu, cu atât mai bine devine viața sexuală. Este un ciclu virtuos de mare plăcere.
Comunicarea cu Universul (cu subtitrare) (Martie 2024)
- sex
- 1,230
