Corp perfect: există cu adevărat?

Dacă ai avea, chiar în acest moment, puterea de a-ți atrage propriile forme fizice, ce tip de corp ai alege: picioare groase, fund și sâni mari? Sau pentru un mai slab, fără atâtea curbe? Până la urmă, care este „corpul perfect” pe care îl caută atât de multe femei astăzi ?!

Unii oameni ar alege cu siguranță prima opțiune; alții nu ar avea niciun dubiu în a decide pentru a doua. Dar opiniile diferite ar servi pentru a arăta că nu există un singur standard de frumusețe care să facă apel la greci și troieni, ci la puncte de vedere diferite.

Cu toate acestea, este, de asemenea, faptul că, în zilele noastre, se vorbește multe despre „realizarea unui corp perfect? iar această idee a fost o preocupare constantă între bărbați și femei.

Psihologul Luciana Kotaka, expertă în obezitate și tulburări alimentare și coautor al cărții Slim Behavior with Health and Pleasure și Slom Stomach vers Fat Fating, explică asta? Cucerirea corpului perfect? A fost un vis pentru multe persoane, deoarece reprezintă sănătate, putere, statut, crește stima de sine și, de asemenea, dă un fals sentiment de fericire. „Oamenii sunt foarte nemulțumiți de corpul lor, așa că se concentrează asupra activității fizice și a dietelor ca o modalitate de a atinge acest obiectiv”, spune el.

Tot în conformitate cu profesionistul, această preocupare crește din ce în ce mai mult datorită dezvăluirii unui corp subțire și / sau puternic, ca sinonim pentru frumusețe. „Aceasta este o problemă cu care ne confruntăm de ceva timp și care nu pare să se schimbe oricând în curând, în ciuda campaniilor precum Dove, care arată adevărata frumusețe a femeilor, printre alte companii cu același accent”, explică el.

Cât de sănătos este?

Este cunoscut faptul că investițiile într-o bună nutriție și în activitatea fizică sunt fundamentale pentru a asigura o mai bună sănătate și o calitate a vieții. Dar când devine singurul scop al cuceririi unui corp? considerat de majoritate? În mod perfect, unirea acestor doi factori poate merge pe invers.

Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni sfârșesc prin a face mari restricții în meniul lor și / sau să se lipească de dietele fad, fără să-și facă griji de sănătatea lor. Unii pariază să folosească suplimente fără să consulte măcar un profesionist; în timp ce alții au chiar ajutorul medicamentelor pentru a-și atinge obiectivele.

În acest sens, rămâne întrebarea: în ce măsură căutarea „corpului perfect”? este sănătos?

Luciana Kotaka subliniază că sănătatea este echilibrul, întotdeauna. „Putem alege să avem o dietă sănătoasă, să practicăm activități fizice, dar într-un mod echilibrat pentru a căuta sănătate”, explică el.

Psihologul adaugă că căutarea „corpului perfect”? Începe să devină negativ atunci când accentul persoanei este tocmai acesta: se gândesc doar să lucreze, să caute lecturi pe subiect și totul se învârte în jurul resurselor pentru a ajunge la corpul frumos.

În ceea ce privește alimentele, Luciana subliniază că există ortorexia, care este o patologie rezultată din radicalism în căutarea unei alimentații sănătoase. Se întâmplă atunci când persoana devine obsesivă în legătură cu calitatea alimentelor pe care le consumă și poate avea chiar și o imagine a malnutriției.

Această obsesie pentru alegerea alimentelor, de-a lungul timpului, mărește lista alimentelor evitate până când mănâncă orice aliment care nu este ales strict, despre care nu se știe originea sau pe care ea însăși cultivă? "Tot ceea ce vor consuma oamenii sunt măsurate și evaluate, caloriile, nutrienții, vitaminele, pentru că se gândesc obsesiv la ce vor mânca tot timpul", adaugă el.

dezavantaje

Pe lângă patologia menționată mai sus, căutarea excesivă a unui corp considerat perfect poate declanșa probleme grave de sănătate, fără să mai vorbim de alte tulburări alimentare, care necesită tratamente dificile și multidisciplinare.

Dar riscurile nu se opresc aici. Luciana Kotaka subliniază că această preocupare de a realiza un corp perfect poate genera o serie de situații care ajung să complice viața persoanei în cauză, familia și viața socială a acesteia. • Poate genera stres și chiar retragere din viața socială. În mod normal, atunci când persoana se concentrează doar pe această căutare, el sau ea se aliează persoanelor cu același obiectiv, ceea ce face ca această coexistență să fie și mai dificilă. Acest lucru se datorează faptului că accentul este doar să fie frumos și apoi să-și piardă interesul pentru alte situații, explică el.

acceptare

Astfel, este clar că preocuparea excesivă de a realiza un corp perfect poate genera mai multe probleme pentru sănătatea și viața socială a persoanei în cauză. În plus, este doar o idee iluzorie, din moment ce nu există? și nu va exista niciodată? un singur tip de corp considerat ideal.Și frumusețea este o chestiune de opinie.

Este esențial, da, ca persoana să urmeze o dietă sănătoasă și să se implice în activități fizice, dar căutând, în primul rând, beneficii pentru sănătatea sa.

De asemenea, este important să se simtă bine cu corpul său, cu aspectul ei. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, nu trebuie să uite niciodată că este o persoană unică cu propriile sale caracteristici, ceea ce face ca orice comparație cu formele fizice ale altor persoane să fie inutilă și lipsită de sens.

79 | Responsabilitatea mea față de karma neamului, cu Ramona Popescu | Design Perfect (Aprilie 2024)