Simțiți că nu sunteți niciodată suficient de bun pentru sarcinile care vi se impun, credeți că nu sunt meritate complimentele pe care le primiți și credeți că în orice moment veți constata că sunteți de fapt o înșelătorie. V-ați identificat cu oricare dintre aceste articole?
Este posibil să suferiți de sindrom impostor, un fenomen neobișnuit.
De fapt, conform unui sondaj realizat de Universitatea Dominicană din California, în Statele Unite, sindromul impostor ajunge la 70% din profesioniștii de succes, în special femeile și studenții absolvenți.
Din impostor englez sindromul sau fenomenul impostor, sindromul impostor îi determină pe oameni să nu creadă în propriile fapte sau abilități, crezând că sunt norocoși și adevărate fraude.
Suferiți de sindromul impostor? Atenție la semne!
Atitudinile comune ale celor care suferă de sindrom pot trece neobservate în rutina lor zilnică. Cunoaște semnele sindromului impostor și gândește-te la cum te raportezi la ei.
Citește și: 10 femei antreprenoare care să te inspire
Te amânează tot timpul
Majoritatea sarcinilor tale sunt în ultimul moment și nu pentru că îți place să trăiești la margine. De fapt, te împingeți până în fața unei lucrări care vă va duce la eșec.
Aveți întotdeauna o justificare când primiți un compliment
Este normal să spui lucruri de genul? Am făcut bine la acest test pentru că a fost ușor? sau? Am trecut concursul pentru că erau puțini candidați ?. Aceasta deoarece simți că nu ești demn de realizările tale.
Simțiți că trebuie să faceți plăcere tuturor
Nesiguranța și frica de a fi expus? Te fac să te supui că ești iubit de oameni, abuzând de carismă.
Dacă descrierea de mai sus este despre tine, s-ar putea ca sindromul impostor să facă parte din viața ta și te împiedică să avansezi sau să-ți îndeplinești visele. Cu toate acestea, nu dispera. Amintiți-vă că o mulțime de oameni trec și prin asta și că printr-o reorganizare a atitudinilor și gândurilor lor este posibil să faceți diferența.
Atitudinile simple te pot ajuta să rezolvi această problemă.
Verificați câteva măsuri care pot contribui la îmbunătățirea senzațiilor caracteristice ale sindromului:
Citește și: 5 sfaturi pentru a avea o atitudine pozitivă la locul de muncă
Valoară activitățile la care te pricepi: Indiferent dacă cântă, gătești sau scrii, fă lucruri care simți că au un rezultat bun. Încercați să vă aduceți abilitățile de bază pe piața muncii.
Nu comparați rezultatul cu cel al altor persoane: Nu știi niciodată dacă alți oameni din interior nu simt exact aceeași nesiguranță ca și tine.
Învață să accepte complimente: Când munca dvs. este recunoscută, nu faceți scuze. Crede-mă că complimentele pe care le primești sunt reale și vezi cum te simți în acest sens.
Cere ajutor și sfaturi: De multe ori avem nevoie de sprijinul și sprijinul unei rude sau a unui prieten pentru a ajuta la curățarea minții și a stabili o cale de carieră. Nu-ți fie frică să ceri ajutor.
În plus, căutarea unui ajutor de expert de la un psiholog sau o alegere este un pas important pentru a înțelege mai profund de ce ați dezvoltat un astfel de sindrom și cum să-l rezolvați în interiorul vostru. Consultați și sfaturi despre cum să identificați oportunitățile de a vă dezvolta talentul la locul de muncă.
Citește și: 12 lecții pe care le putem învăța din videoclipuri uimitoare pentru femei
Facilitati fiscale pentru un business angel | Ce este un business angel? (Aprilie 2024)
- Carieră și Finanțe
- 1,230
