Fantoma trădării este întotdeauna în jur. Fiecare persoană are gradul său personal de îngrijorare atunci când vine vorba de fidelitate, unii se tem cel mai mult făcându-i o gândire zilnică, alții pot rezuma mai mult sau pot trăi mai mult cu liniște subiectul. În ambele cazuri, momentul în care această fantomă apare de fapt în viața cuiva este întotdeauna dificil și înfricoșător.
Dacă ai experimentat sau te confrunți cu această problemă, ai simțit în piele toate nesiguranțele și doare pe care le poate provoca o trădare. Oricât de sigură ar fi o persoană încrezută în sine și echilibrată emoțional, nu este niciodată ușor să faci față unei astfel de situații. Poate fi un amestec de stimă de sine scăzută, cu posesivitate, frică, toate la un loc.
A face față acestui moment nu va fi niciodată ușor. Indiferent dacă iertați sau nu, în funcție de circumstanțe, rănile rămase sunt profunde și lente pentru a se vindeca sau niciodată nu se închid definitiv.
Lucrul important începe cu a fi calm și a-ți raționaliza sentimentele, încercând cu adevărat să înțelegi ce s-a întâmplat, meditând asupra sentimentului de proprietate asupra relațiilor și măsurând motivele.
Când o femeie este trădată, primul lucru care îmi vine în minte este: Unde am eșuat? De ce mi s-a întâmplat asta? Nu mă mai iubește? De fapt, motivele unei trădări sunt foarte variabile, spune Patricia Camargo, antrenor afectiv și psihanalist. Ea subliniază trei situații principale care duc la trădare:
Citiți și: 12 lucruri de făcut după încheierea unei relații
- Bărbați care înșală compulsiv. "Pentru plăcerea de a înșela, pentru a se bucura de a fi în pericol și a risca?" Acești bărbați nu au niciun angajament cu relația. Nu știu cu adevărat ce vor și nu apreciază ceea ce au. În acest caz, contează dacă partenerul dvs. este cel mai bun din lume? vor înșela indiferent de comportamentul ei și cât de mult este dedicat relației?
- Bărbați care sunt nemulțumiți în relație. Acestea în cele din urmă trădează. Într-un moment de criză de relație, căutați confort în altă femeie, căutați să retrăiți plăcerea pe care ați avut-o înainte ca relația să intre în criză și să fiți uzată?
- Bărbații care apreciază statutul de a fi căsătoriți și au o familie, dar nu mai cred în relație. Acestea păstrează căsătoria pentru că au câștiguri, sociale sau familiale, din cauza copiilor lor. Nu se gandesc la separare, dar casatoria, complicitatea si afectiunea s-au pierdut de mult ?? , analizează Patrícia Camargo.
Trăim cu diferite tipuri de relații și oameni. Fiecare caz este unic și înțeleg rațional ce fel de situație vă aflați este esențial pentru a analiza de ce a avut loc această trădare și cum să avansezi în cel mai bun mod posibil.
Indiferent dacă decideți sau nu să încheiați relația și atitudinea dvs. față de această criză, unele atitudini vă pot ajuta să treceți mai bine prin stimularea stimei de sine și vă vor ajuta să ieșiți din ciclul vicios al gândurilor rele pe care o astfel de situație o poate genera.
8 pași esențiali pentru a depăși trădarea
1. Raționalizează
Înțelegeți ce simțiți cu adevărat. Ți-e teamă să nu o pierzi? Supărat? Cu stima de sine agitată? Te simți vinovat? Mai întâi răspundeți la aceste întrebări, astfel încât să înțelegeți prin ce treceți, astfel încât să le puteți rezolva în cel mai sănătos mod posibil. Încercați nu numai să căutați vinovați și eșecuri, dar încercați să înțelegeți situația în care vă aflați și cum să o rezolvați.
2. Nu te învinovăți
Realizează dacă ai colaborat în vreun fel. Va fi important să depășești, dar niciodată să te învinovățești pentru infidelitatea altora. Este rolul lui să realizeze că a greșit și să încerce să rezolve problema. S-ar putea chiar să se întâmple că el încearcă să te învinovățească pentru această alunecare. Oricât de mult pare să aibă sens, nu veți fi niciodată blamat pentru o astfel de greșeală.
3. Stai aproape de prieteni
Nu te izola în tristețea ta. Chiar dacă este greu, încearcă să te înconjoare de prieteni sau familie cât mai mult timp. Străduiți-vă să aveți oameni care vă iubesc de partea dvs., iar acest lucru va preveni sentimentele precum auto-milă, depresie și gânduri rele constante.
Citește și: De ce avem nevoie de stima de sine?
4. Evadarea din posesivitate
Relațiile de dragoste sfârșesc, de obicei, să confunde foarte mult cu sentimentul de proprietate. Treptat uitați că două persoane vor fi întotdeauna diferite, vor avea istorii și așteptări diferite, iar posibilitatea de a nu aparține unul altuia poate fi supărătoare. Oricât de mult timp rămân doi oameni, fiecare are o viață proprie care nu poate fi niciodată deținută de nimeni și se va deplasa într-un fel sau altul.
5.Investește-ți timpul pe tine
Păstrează-ți un cap rece și concentrează-te asupra activităților care îți sunt plăcute și mai ales a celor pe care știi să le faci bine. Poate fi o sarcină foarte dificilă pentru a face ca dispoziția să se miște. Fă ceva ce ai fost pasionat de faptul că știi că va funcționa. Victoria în această sarcină vă va stimula libertatea și autosuficiența.
„A face ceea ce îți place, a îndeplini ceea ce ai propus să faci, este un alt mod de a ne întări în noi în vremuri dificile. În acest fel, ne umplem capul cu noi activități plăcute și nu ne gândim la durere și ne retrăim greșelile ?, completează Patricia.
6. Vorbește deschis, fără pasiuni
Este important pentru tine să te oprești și să vorbești fără luptă și să expui ceea ce simți, rănile și obiectivele tale pentru viitor. Să fii singur speculând motive și situații te va transforma într-un paranoic și probabil va ajunge să te crezi în creațiile minții tale. Vorbește o dată pentru totdeauna, astfel încât, privind în ochii tăi, poți decide un curs pentru această relație.
7. Atenție cu sfaturile prietenilor
Fiecare are propriile povești și traume și modul lor de a trata trădări. Este important să discutați cu prietenii pentru sprijin și îndrumare într-un moment în care capul nu funcționează foarte bine. Dar acest sfat trebuie măsurat cu atenție, astfel încât să nu sfârșiți să fiți influențat într-un mod care poate fi negativ.
8. Mai performant
Dacă decideți să rămâneți cu ea, trebuie să treceți peste ea. Nu va face niciun bine, sau chiar poate face răul acestei relații, amintind întotdeauna, încărcând sau folosind subiectul pentru șantaj. Chiar dacă relația nu continuă, cel mai bun lucru de făcut este să ierti. Toată lumea face greșeli și susține acest rău nu te va afecta decât tu.
Oricât de mult doare, trebuie să fii capabil să mergi mai departe, aruncându-ți treptat rănile pe parcurs. Nu vă copleșiți tristețea, lăsați-vă să plângeți, să vă supărați, să vă descurajați. Doar nu lăsați această stare de spirit să dureze prea mult timp. Viața continuă și continuă, iar cel mai bun este că poți să începi mereu din nou.
Adamus Saint-Germain-Dincolo de putere, dincolo de trecut-sub. română (Mai 2024)
- relaţii
- 1,230
