Apa este esențială pentru supraviețuire, iar obiceiul de a se hidrata frecvent pe parcursul zilei este important pentru buna funcționare a organismului.
Dar multe persoane nu știu că există beneficii pe care apa rece nu le oferă. Prin urmare, este indicată și consumul de apă caldă.
Ideal este un pahar pe zi, de preferat consumat dimineața, post. Vezi ce apă caldă poate face pentru sănătatea ta!
1. Asistă la pierderea în greutate
Apa caldă este excelentă pentru menținerea unui metabolism sănătos. Acesta ajută la descompunerea țesutului gras responsabil pentru grăsimea corpului. Pentru un efect și mai mare, amestecați cu lămâia.
2. Îmbunătățește congestia nazală
Apa caldă este un remediu natural pentru răceli, tuse și dureri în gât. Ajută la curățarea congestiei nazale și poate oferi, de asemenea, ameliorarea durerilor de gât.
Citește și: Cinci motive pentru care bei apă
3. Dezintoxică corpul
Când bei apă caldă, temperatura corpului începe să crească, ceea ce duce la transpirație. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor din organism și la curățarea corectă.
4. Ameliorează crampele menstruale
Căldura apei are un efect calmant asupra mușchilor abdominali care pot ajuta la ameliorarea crampelor.
5. Previne acneea și cosurile
Apa caldă curăță organismul și elimină cauzele principale ale infecțiilor legate de acnee.
6. Împiedică îmbătrânirea
Această curățare a toxinelor corpului încetinește îmbătrânirea. În plus, consumul de apă caldă ajută la repararea celulelor pielii, crescând elasticitatea și făcând-o mai lină.
7. Asigură mai multă sănătate și vitalitate părului
Consumul de apă caldă energizează terminațiile nervoase din rădăcinile părului, făcându-le active și ajutând la restabilirea vitalității naturale și la menținerea sănătoasă.
Citește și: Apa alcalină: nutriționist Lista beneficii și învață Cum să te pregătești
8. Previne matreata
Apa fierbinte menține scalpul hidratat și ajută la prevenirea acestuia să nu fie prea uscat sau să curățe.
9. Accelerează creșterea părului
Prin activarea rădăcinilor părului și promovarea activității lor regulate, creșterea părului este accelerată.
10. Îmbunătățește circulația sângelui
Prin creșterea circulației, sistemul nervos devine mai sănătos, descompunând depozitele de grăsime din jurul său și îmbunătățind activitatea musculară.
11. Îmbunătățește digestia
Studiile arată că consumul de apă rece în timpul sau după o masă poate întări uleiul prezent în alimentele consumate, creând un depozit de grăsime pe peretele interior al intestinului, ceea ce poate duce în cele din urmă la cancer intestinal. Apa caldă este benefică pentru digestie.
12. Regularizează mișcările intestinale
Apa caldă poate ajuta la menținerea intestinului regulat, evitând probleme cronice precum constipația.
Citește și: 12 sfaturi pentru a-ți dezintoxica corpul
Impresionat? Așa că adoptați acest obicei simplu acum și bucurați-vă de toate aceste avantaje!
Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars (Aprilie 2024)
- bunăstare
- 1,230
