Dacă credeți că orele de gimnastică tradiționale sunt prea monotone, fiți conștienți de faptul că ceva nou, care invadează săli de sport, are totul pentru a-i ține pe studenți închiși. Concentrată în special pe femei, gimnastica senzuală combină activitatea fizică cu senzualitatea, creșterea stimei de sine și făcând elevii să înțeleagă mai bine propriul corp.
Acest nou tip de sală îmbunătățește diverse activități, amestecă diverse exerciții cu mișcări care explorează feminitatea și se rup, femeia arde în continuare calorii.
Cum se face gimnastica senzuală?
Exercitiile de gimnastica senzuala variaza de la cele care imbunatatesc starea de fitness, lucrul la constientizarea corpului, flexibilitatea si intinderea, pana la exercitii fizice insinuate, cum ar fi dansul la stalp sau scaun, spectacole pe podea si perete. Toate realizate cu mișcări senzuale și ritmice.
Există, de asemenea, clase de pompoarismo, o tehnică milenară care constă în contractarea și relaxarea mușchilor vaginali, previne boli precum incontinența urinară și poate fi savurată la momentul H. Pentru femeile căsătorite, gimnastica senzuală poate fi excelentă pentru a condimenta relația și rupe. rutina. Pentru persoanele singure, acesta poate servi ca un instrument pentru a deveni mai atractiv.
Pe lângă îmbunătățirea formei corpului, gimnastica senzuală ajută o femeie să-și descopere puterea seducătoare prin modul în care își mișcă corpul, își mișcă mâinile și brațele, posturile și detalii precum zâmbetul.
În primele clase de gimnastică senzuală poate fi dificil de împăcat rezistența fizică cu senzualitatea, dar într-un timp scurt este posibil să obțineți atârnarea acesteia. În plus, încălzirea înainte de exercițiu este indispensabilă, deoarece este o activitate fără efort, întrucât gimnastica normală cu diferențialul este că totul se realizează păstrând senzualitatea corpului feminin.
Definiția pasiunii! Alina Radu și Cristian Hariga, dans senzual cum nu ai mai văzut! (Aprilie 2024)
- fitness
- 1,230
