Durerea de sân: Cele mai frecvente cauze și cum să le faci față

Bineînțeles că durerile de sân sunt foarte enervante și pot să-și facă griji și pentru femei. Mulți se întreabă dacă durerea nu poate fi un semn al unei boli mai grave. Dar, în mare parte, nu este mare lucru și poate fi chiar o reflectare a exercițiilor de gimnastică, știi?

Mai jos sunt câteva dintre cele mai comune motive pentru durerea de sân și ghiduri despre cum să le abordăm:

1. Menstruația

Gustavo Badan, coordonator al procedurilor de intervenție în sectorul mastologiei al Femmei de laborator a femeilor, explică faptul că poate apărea așa-numita durere ciclică la sân (mastalgie).

Timp de aproximativ 28 de zile, ceea ce corespunde ciclului menstrual, corpul femeii suferă mai multe modificări care pregătesc uterul pentru a primi un copil. În primele 14 zile (prima fază a ciclului menstrual) are loc perioada pregătitoare pentru ovulație și, odată cu aceasta, creșterea nivelului de estrogen. Acest hormon este unul dintre cei responsabili de controlul stării de bine a femeilor. În următoarele 14 zile (a doua fază a ciclului menstrual), peretele uterului începe să se îngroașă, ca și cum ar pregăti un „pat? pentru posibilul copil. În această a doua fază există o scădere a nivelului de estrogen și o creștere a ratelor de progesteron. Această schimbare, când este foarte bruscă, poate provoca o serie de simptome, inclusiv dureri de sân ?, explică medicul.

La sfârșitul ultimelor 14 zile, adaugă Badan, endometrul (peretele care acoperă uterul) începe să se curățească și să fie eliminat sub formă de menstruație, generând cu ea o altă picătură hormonală, de data aceasta în progesteron și estrogen. "Deci, la unele femei, simptomele pot fi și mai intense în timpul menstruației", spune el.

Citiți și: 4 lucruri care vă afectează sânii, conform științei

Cum să faci față durerii

Badan subliniază că durerea de sân ciclic pare să aibă o legătură puternică cu hormonii reproductivi și ciclul menstrual. Tocmai din această cauză, această durere dispare adesea în timpul sarcinii sau după menopauză. În unele cazuri, utilizarea de contraceptive poate reduce, de asemenea, durerile de sân legate de ciclul menstrual ?, spune el.

2. Exerciții fizice

Badan explică că exercițiile fizice nu pot provoca în mod special dureri la sân. „Ceea ce se întâmplă este că unele activități fizice, în special cele din sală, pot provoca dureri în mușchii pectorali, care se află în spatele sânilor și, din cauza locației din apropiere, se confundă cu durerea în sâni”, spune el.

Potrivit medicului, aceasta este o cauză foarte frecventă de îngrijorare pentru femei și unul dintre motivele principale ale consultărilor medicale în mastologie.

Cum să faci față durerii

În astfel de cazuri, potrivit medicului, utilizarea medicamentelor antiinflamatoare ajută la îmbunătățirea simptomelor.

3. Dieta săracă

Badan explică faptul că alimentația precară poate duce la acumularea radicalilor liberi și la un dezechilibru de acizi grași din celule, care pot afecta sensibilitatea țesutului mamar și ritmurile hormonale circulante, provocând dureri la sân.

Citește și: Încetează sânii săgeți

Cum să faci față durerii

În acest caz, cel mai bun mod este să urmați o dietă sănătoasă, de preferință cu îndrumarea unui nutriționist.

4. Chistul sânilor

Badan subliniază că majoritatea chisturilor mamare nu provoacă durere. „Cu toate acestea, unele chisturi cresc și, din anumite motive, nu sunt bine cunoscute, se inflamează și devin dureroase”, spune el.

Cum să faci față durerii

Badan explică că în aceste cazuri, medicul va recomanda efectuarea unei ecografii pentru a confirma ipoteza de diagnostic și o puncție pentru golirea completă a chistului. „Procedură rapidă, simplă, puțin dureroasă, care oferă o ușurare imediată”, spune el.

5. Sarcina

Badan explică că la sarcina timpurie, o femeie se confruntă cu o inundație de hormoni feminini care produc brusc o serie de schimbări în corpul ei. „La sâni, ele determină mărirea, retenția de lichide, sensibilitatea crescută și adesea durerea”, spune el.

Marcio Coslovsky, medic ginecolog specializat în reproducere umană și ofițer medical principal al Primordia Reproductive Medicine, subliniază că, în timpul sarcinii, durerea de sân este o adaptare a organismului la noua doză hormonală a organismului. Unul dintre primele simptome clinice din corpul femeii însărcinate este volumul crescut și sensibilitatea la sâni. Acest lucru se datorează modificării profilului hormonal care este caracteristic acestei faze incipiente. În primul trimestru, corpul este inundat cu hormoni precum beta HCG, estrogen și progesteron și prolactină.Aceste ultime trei acționează în mod specific asupra sânului și sunt responsabile în principal pentru această sensibilitate crescută în regiune ?, subliniază.

Citiți și: Cum să evitați scufundarea sânilor

Cum să faci față durerii

Coslovsky subliniază că este frecvent ca femeia însărcinată să simtă un anumit disconfort în primul trimestru din cauza creșterii hormonale. „În al treilea trimestru, mai aproape de naștere, când organismul începe să producă colostru (primul lapte) în mod eficient, femeia realizează din nou volumul crescut și sensibilitatea sânilor din nou”, spune el.

Deoarece este un proces natural al organismului și o transformare intrinsecă sarcinii, evidențiază ginecologul, nu există nicio modalitate de a evita această sensibilitate crescută. Cu toate acestea, este important să spunem că durerea nu este normală. Este normal ca femeia să observe o creștere semnificativă a sensibilității, dar nu și durere. Cel mai indicat, în acest caz, este să căutați obstetricianul și să raportați întrebarea ?, explică el.

6. Tratamentul pentru a rămâne însărcinată

Coslovsky explică faptul că, în timpul unui tratament de fertilizare, femeia folosește substanțe care activează ovarianul. Aceeași medicamente promovează, de asemenea, creșterea estrogenului și progesteronului, care acționează asupra sânului și promovează sensibilitatea crescută. Durerea la sân, în acest caz, poate însemna prezența exagerată de hormoni și medicamente în doze crescute ?, subliniază.

Cum să faci față durerii

Ginecologul subliniază că este frecventă doar sensibilitatea crescută. Însă cazurile de durere trebuie raportate medicului care este probabil să reajusteze doza recomandată de medicamente.

Considerații importante

Badan subliniază că durerile de sân ciclic au o legătură puternică cu hormonii feminini și ciclul menstrual, în timp ce durerea de sân non-ciclică rezultă adesea din lucruri care afectează compoziția sânului, cum ar fi chisturile de sân, traume sau intervenții chirurgicale. "Se poate datora și stresului emoțional, folosirii anumitor medicamente, cum ar fi unele antidepresive sau sânii mari", spune el.

Durerea la sân, spune medicul, poate începe și din sân? în peretele toracic, mușchii, articulațiile sau inima, de exemplu? și radiază spre sân.

Primul lucru de făcut în cazul durerilor de sân este acela de a liniști pacientul, deoarece durerile de sân sunt rareori asociate cu cancerul de sân. "Acest lucru în sine combate adesea stresul generat de îngrijorare, promovează relaxarea și ameliorarea simptomelor", spune Badan.

În al doilea rând, potrivit medicului, este necesar să se identifice factorii declanșatori și să acționeze asupra lor. Adesea această sarcină nu este ușoară și este nevoie de ajutor de specialitate. O acțiune fără efecte secundare și o mare valoare este de a stimula utilizarea prelungită a sutienului, deoarece lasă sânii conținuți, împiedicându-i să se balanseze și să declanșeze mecanisme care declanșează inflamația și durerea ?, concluzionează Badan.

5 SIMPTOME EXPLICATE. Cancer de colon / colorectal (Mai 2024)