Artele marțiale pentru femei: a se vedea Mărturii

De obicei format din bărbați, publicul care caută lupta ca opțiune pentru sport are deja o pondere mare de femei. În ciuda etichetei de „sex fragil”, acești războinici caută nu doar o modalitate de a lucra corpul, ci și instruirea personală pentru siguranță.

Kung fu, karate, judo, muay thai; Artele marțiale sunt vechi cunoștințe ale academiilor, dar în ultimul timp cu dezvoltarea Mixed Martial Arts (MMA) și ulterior? Glamour? atribuită acestuia, un număr tot mai mare de oameni caută acest tip de sport.

Potrivit profesorului Emerson Nunes, proprietarul unei săli de gimnastică care învață diverse tipuri de lupte, după ce UFC a devenit sinonim cu faima și statutul social, numărul studenților de pe mată aproape s-a dublat. "Mulți oameni au fost interesați de luptă pentru că este la modă acum, dar odată ce încep să ia cursuri, într-adevăr au gust și nu vor să se mai oprească", spune el.

Pentru Nunes, publicul feminin trebuie doar să adauge la sport, deoarece studenții ajută la reducerea greutății grele a machismului asociat cu acesta. „Femeile au înțeles că lupta nu este un lucru machist, poate ajuta chiar și cele mai delicate dintre ele să modeleze corpul și să funcționeze, de asemenea, mintea și, desigur, este o modalitate bună de a învăța autoapărarea”, spune el.

De ce să alegi arte marțiale?

Gabriele Santana, director de artă la o agenție de publicitate, este una dintre cele mai asidue studențe ale lui Nunes. Ea explică că, de-a lungul vieții, a practicat sporturi precum futsal și alergare, dar în urmă cu doi ani și-a găsit adevărata pasiune. „Făceam antrenamente în greutate într-o sală de gimnastică, dar mi s-a părut foarte plictisitor și mereu mă uitam la băieții care se luaseră la clasă, până când într-o zi am decis să-l încerc,” explică el.

Un alt lucru care este de acord cu punctul de vedere al Gabrielei este Mayara Uana, studentă la zootehnie. Pentru ea, lupta a apărut după trei ani de culturism. „Am practicat culturismul și chiar mi-a plăcut, dar am pierdut timpul pentru asta, așa că am crezut că voi începe lupta. M-am gândit că va fi o clasă distractivă și plină de viață și în zilele noastre îmi place ceea ce mi-a plăcut mai mult la sală ?, spune el.

Care sunt avantajele luptei pentru organism?

Fetele sunt de acord că lupta aduce rezultate mai vizibile în aceeași perioadă de timp, comparativ cu activități precum antrenamentul în greutate și aerobic, de exemplu. Gabriele, care are cursuri de trei ori pe săptămână, spune: „Am observat că corpul este mai modelat; culturismul face la fel, dar cu mai mult timp. Pentru cei care doresc să slăbească, este important să facă ceva care să fie distractiv și, în același timp, să aducă rezultate. Lupta face asta?

Mayara indică practica pentru orice tip de femeie. Este un sport important să ai noțiuni de autoapărare, pe lângă beneficiile pe care le aduce organismului. Mai intenționez să practic alte arte marțiale atunci când am timp să o fac? Iată un exemplu dintr-o clasă de femei Muay Thai:

Dacă vă entuziasmați și doriți să începeți un fel de luptă, ce zici de cercetări la sălile de sport din orașul dvs.? Pentru cei cărora nu le place sau au răbdare pentru alte sporturi, aceasta poate fi o opțiune relaxată și eficientă.

Secretul din artele marțiale (perspectiva creștină corectă) (Mai 2024)