Frumusețea la bătrânețe: sfaturi și opțiuni de tratament

Pielea la bătrânețe nu este altceva decât o reflectare a stilului de viață al unuia până în acel moment. Puteți arăta grozav, de vârstă nedeterminabilă. Dar dacă soarele, alcoolul, țigările etc. au fost abuzate, pielea poate prezenta cusururi, roșeață, opacitate și pierderea elasticității în acest stadiu.

Potrivit Carolina Marçon, dermatolog și membru al Societății braziliene de dermatologie, razele UVA și UVB emise de soare sunt dușmanii majori ai sănătății pielii, indiferent de vârstă. Acesta este motivul pentru care utilizarea de protecție solară este atât de importantă de-a lungul vieții. Radiația UVA dăunează fibrelor de colagen și elastice, ceea ce duce la pierderea ridicării și elasticității și este în mare măsură responsabilă pentru îmbătrânirea pielii. Radiația UVB, care apare în principal între orele 10 și 16:00, provoacă arsuri solare și cusururi și este în principal responsabilă pentru cancerul de piele ?, explică el.

Răufăcători ar trebui să vă păstrați departe de piele

În plus față de efectele nocive ale soarelui, alți factori sunt dăunători pielii și pot fi cruciali pentru aspectul în care vă aflați la bătrânețe: fumatul, alcoolul, dieta dezechilibrată, poluarea, frigul, diferențele de temperatură și căldura umedă. . • Vremea rece promovează uscăciunea și pierderea hidratării naturale a pielii. Aerul poluat poate înfunda porii, oferind un aspect grosier și opac pielii. Substanțele toxice din țigări provoacă distrugerea fibrelor de colagen și elastină, responsabile de elasticitatea și fermitatea pielii ?, explică dermatologul Carolina.

Îngrijirea pielii la bătrânețe

Vestea bună pentru toate femeile care au ajuns la bătrânețe este că, în prezent, există tratamente bune și produse grozave pentru întinerirea și îmbunătățirea pielii tale.

• Pentru cei care doresc să îmbunătățească aspectul pielii și alte semne de îmbătrânire, recomandăm indicații individualizate care trebuie orientate în funcție de caracteristicile pielii fiecărei persoane, precum și de așteptările acestora. Astăzi există o serie de posibilități pentru tratarea îmbătrânirii (vezi mai jos). Astfel, este important să cunoașteți particularitățile fiecărei proceduri și să le efectuați întotdeauna conform unei indicații medicale și a unor profesioniști calificați ?, spune dermatologul Carolina.

Produse anti îmbătrânire și ingrediente active

Potrivit dermatologului, cea mai cunoscută substanță studiată pentru a trata îmbătrânirea este acidul retinoic, care este un derivat al vitaminei A. Acest agent activ promovează diverse acțiuni asupra pielii, cum ar fi schimbul celular îmbunătățit, irigarea, cusururile și de fibre de colagen. Este considerat medicament. De ce ar trebui să fie prescris de medic ?, explică.

De asemenea, potrivit profesionistului, există și alți derivați ai vitaminei A, considerate și medicamente, care acționează asupra îmbătrânirii pielii, cum ar fi izotretinoina, adapalena și tazarotenul. „Cosmeticele cu retinol, care este vitamina A în sine, sau retinoaldehida, care este un derivat al acesteia, sunt mai slabe și mai puțin iritante, dar promovează îmbunătățirea unor parametri de îmbătrânire”, spune el.

Acizii alfa hidroxi, cum ar fi acidul glicolic, mandelic și lactic, sunt utilizați pe scară largă în produse cosmetice, cosmeceutice (produse intermediare între produse cosmetice și medicamente) și medicamente pentru fotografiere. Cel mai cunoscut este glicolic deoarece are o ușurință mai mare de penetrare. Acizii alfa hidroxi sunt hidratanti, promoveaza luminirea pielii, dar efectul lor impotriva scaderii este destul de controversat ?, subliniaza Carolina.

Potrivit dermatologului, vitamina C este un puternic antioxidant și face parte din sistemul natural al pielii pentru a-l proteja de agresiuni de lumina soarelui. „Deja este actual Vitamina C în concentrații mari, 5% până la 10%, pe lângă acțiunea antioxidantă, este de asemenea albirea și participă la sinteza colagenului”, spune el.

Vitamina E este, de asemenea, utilizată pe scară largă în cosmetice și cosmetice, având acțiuni antioxidante și hidratante. „Poate fi asociat cu vitamina C, deci există o potențare a acțiunii sale antioxidante”, spune Carolina.

Mai jos, dermatologul Carolina prezintă câteva principii active împotriva îmbătrânirii. „Dar merită să ne amintim că nu există suficiente lucrări științifice pentru a le accepta fără nicio restricție”, spune el.

DMAE sau deanol (dimetilaminoetanol): O substanță care există în corpul uman (ficat, creier, inimă) și se găsește și la pești precum sardine și hamsii. Este un atu anti-îmbătrânire care pare să îmbunătățească încetinirea, printre alte beneficii.

N6-furfuryladenine: Stimulent celular care are acțiune anti-îmbătrânire, îmbunătățind ridurile și tonul pielii.

Acid alfa lipoic: protejează membrana celulară, citoplasma și nucleul celular. Are acțiune regenerantă asupra viataminei C, vitaminei E și glutationului, fiind de asemenea un antioxidant și antiinflamator. Utilizarea sa este indicată pentru edem și pungi pentru ochi.

izoflavone: fitoestrogenii indicați pentru utilizarea topică la femeile aflate la menopauză. Ei combate procesul natural de îmbătrânire, compensând daunele cauzate de scăderea hormonilor feminini. Îmbunătățește tonul și hidratarea pielii.

Raffermine: un agent puternic extras din soia. Acționează prin întărirea structurii moleculare a dermului. Efectele sale sunt de a crește fermitatea, elasticitatea și tonul pielii.

Tensine: Extras din semințe de grâu, este un agent care îmbunătățește fermitatea pielii. Are proprietăți hidratante și este utilizat în compuși cu „efectul Cenusarei”, adică atunci când este utilizat la concentrații mai mari, promovează întinderea pielii timp de aproximativ șase ore.

cupru: De asemenea, a fost încorporat în produse cosmetice datorită efectului său stimulant asupra activității fibroblastului și a producției de colagen. Dă fermitate pielii, îmbunătățind ridurile și elasticitatea.

Importanța protecției solare

Utilizarea zilnică a protecției solare este esențială, indiferent de vârstă, nu numai din motive estetice, ci și pentru că radiațiile UVB sunt responsabile în principal de cancerul de piele. Astfel, rămâne indispensabilă pentru femeile care au împlinit deja 60 de ani.

• Aveți grijă să aplicați fotoprotectorul zilnic previne apariția petelor, a ridurilor și a ridurilor. În mod ideal, produsul trebuie aplicat dimineața și reaplicat la prânz și la jumătatea după-amiezii pentru a asigura o fotoprotecție corectă ?, explică dermatologul Carolina. "Machiajul poate fi aplicat pe protecția solară, deoarece acționează ca o barieră fizică, ajutând, de asemenea, fotoprotecția, precum și oferind un aspect mai sănătos", adaugă el.

Potrivit dermatologului, produsul trebuie ales în funcție de tipul de piele. În general, pentru produsele cu gel de piele grasă, se recomandă cremă sau loțiuni. fără ulei (fără ulei). Deja suferința cu pielea uscată ar trebui să opteze pentru mai multe loți cremoase. În plus, există numeroase produse cosmetice pe piață cu tehnologii sofisticate care combină protecția solară cu substanțe hidratante și anti-îmbătrânire ?, subliniază.

Unul dintre lucrurile care diferențiază un fotoprotector bun de un fotoprotector inferior este protecția sa împotriva radiațiilor ultraviolete A (UVA). Filtrele bune au un factor de protecție UVA mai larg, de obicei menționat pe ambalajul PPD / IPD. Factorul SPF este legat numai de protecția UVB. Cu toate acestea, nu există încă un consens pentru a clasifica și numi protecția împotriva UVA. Cea mai practică este să analizați pe ambalaj următoarea frază: protecție solară maximă UVA / UVB ?, spune Carolina Marçon.

FPS semnalează de câte ori pielea va primi o protecție suplimentară după aplicarea produsului. În mod ideal, ar trebui utilizat un produs cu cel puțin factorul 30. Un fotoprotector SPF 15. protejează pielea de aproximativ 92% din radiațiile UVB; SPF 30, 96% și 60, 98% ?, adaugă medicul dermatolog.

Tratamente clinice

Mai jos, dermatologul Carolina citează câteva tratamente care oferă rezultate eficiente în combaterea semnelor îmbătrânirii. Toate acestea trebuie efectuate în clinici dermatologice de încredere, care au pregătit profesioniști. Este de remarcat faptul că numai medicul poate indica tratamentul adecvat pentru fiecare tip de piele și pentru fiecare caz în parte.

Peeling chimic: Constă în aplicarea actuală a anumitor substanțe chimice capabile să provoace reacții, de la exfolierea ușoară la necroza dermului, cu îndepărtarea pielii în grade diferite. Acest lucru înseamnă că va exista peeling și schimbarea pielii, acționând în tratamentul cusururilor, acneei și îmbătrânirii pielii.

Când este bine indicat exfoliere poate promova rezultate excepționale, în special în domeniul fotografiilor. Ar trebui să fie efectuat preferabil iarna, astfel încât soarele excesiv să nu împiedice recuperarea pielii ?, explică dermatologul Carolina.

umplere: Există mai multe indicații pentru umplerea pielii, cum ar fi ridurile de repaus, brazdele, conturul buzelor, mărirea buzelor, cicatricile acneice și cicatricile în general.

Această procedură necesită introducerea unei substanțe compatibile cu pielea la locul de tratare. Această substanță se va umple? locul, provocând o ridicare parțială și stimulând, de asemenea, fibrele preexistente. Durata rezultatului va depinde de substanța folosită, deoarece există materiale permanente și nepermanente ?, explică dermatologul Carolina.

Toxina botulinică: Utilizarea sa pentru tratamentul ridurilor a devenit foarte populară în ultimii ani.

Este produs de bacteria Clostridium botulinum și determină relaxarea musculară prin inhibarea unei substanțe chimice numite acetilcolină la joncțiunea dintre nerv și mușchi (placă neuromusculară). Aceasta este o procedură sigură, atât timp cât este aplicată de un profesionist instruit, deoarece doza necesară pentru a provoca efecte toxice trebuie să fie de o mie de ori mai mare decât cea utilizată de obicei într-o procedură cosmetică. Acțiunea toxinei este localizată, provocând paralizie musculară care durează două până la șase luni. După această perioadă, mușchiul este capabil să formeze plăci noi (neurogeneză), revenind la contracția sa normală ?, explică dermatologul.

cu laser: A devenit una dintre cele mai moderne tehnici de tratare a ridurilor faciale prin eliminarea țesuturilor îmbătrânite cu leziuni minime.

? lasere Cele mai utilizate sunt CO2 și Erbium, cele mai potrivite pentru netezirea ridurilor adânci, a cicatricilor și a sechelelor acneice. Este atrasă de apă, așa că atunci când lovește pielea, vaporizează apa din interiorul celulelor, provocând distrugerea acesteia prin încălzire. Tratamentul provoacă o reacție inflamatorie, care conduce la o reorganizare a fibrelor elastice și la stimularea producției de colagen ?, explică Carolina Marçon.

? Deja cu laser Erbium pătrunde de aproximativ 10 ori mai puțin decât CO2, fiind indicat pentru ridurile fine și medii, deoarece provoacă mai puține daune termice și, prin urmare, mai puțin roșeață ?, adaugă medicul dermatolog.

Curățarea pielii: Practicianul va analiza tipul de piele și potrivirea acesteia pentru produsele cosmetice și ingredientele active care vor fi utilizate pentru a defini cel mai bun tip de curățare care trebuie efectuat, cum ar fi exfolierea, asepsia, extracția etc.

Îngrijirea părului

Carolina Marçon subliniază, în primul rând, că căderea unor ciuperci atunci când se spală sau se pieptene părul este normală. Pierdem aproximativ 100 de fire pe zi. Este necesar să se acorde atenție atunci când există o creștere semnificativă a numărului de fire care se încadrează. În acest caz, indicația este să căutați un dermatolog ?, spune, dând sfat tuturor femeilor, indiferent de vârstă.

Colorarea părului este una dintre schimbările vizuale cele mai practicate de femei, inclusiv cele ale persoanelor în vârstă. Cu vopsele mai sofisticate și de mai bună calitate, nu există niciun risc de cădere din cauza acestei proceduri. Există două tehnici de bază pentru colorarea firelor: colorant temporar și permanent. La început, se folosește tonifierea? un tip de șampon, indicat pentru a spori tonul natural al părului și a ascunde șuvițele albe. Acest colorant durează în medie 20 de spălări și nu are produse în formularea sa care să deschidă solzi de păr ?, spune dermatologul.

Colorantul permanent este cel care are de obicei amoniac și peroxid de hidrogen în formulă, astfel încât să poată schimba culoarea inițială a firului. Deoarece are o durată mai lungă și este mai agresiv, ar trebui să fie întotdeauna aplicat de un profesionist ?, adaugă Carolina Marçon.

Mai jos, dermatologul Carolina evidențiază alte sfaturi pentru îngrijirea părului:

• Utilizați întotdeauna șampon și balsam potrivit pentru tipul dvs. de păr: uleios, normal, uscat, mixt, colorat etc.
• Nu folosiți prea mult șampon și nu-l puneți direct peste cap. Întindeți-l pe mâini și numai apoi frecați-l pe păr și scalp cu vârful degetelor (niciodată cu unghiile). Produsul în exces poate provoca iritații, slăbire a rădăcinii, exfoliere și chiar cădere.
• Clătește-ți bine părul pentru a elimina șampoanele și balsamurile în exces și folosește un șampon anti-reziduuri o dată pe săptămână. Produsul elimină impuritățile și reziduurile produselor cosmetice care sunt depuse pe fire, jefuind strălucirea.
• Nu faceți niciodată baie în apă fierbinte, deoarece va deschide cuticulele de sârmă. Preferă apa caldă sau rece. Dacă puteți, luați ultima clătire cu apă rece. Apa rece ajută la închiderea cuticulelor și reface strălucirea părului.
• După șamponare, utilizați un produs care nu permite intensificarea tratamentului hidratantelor.
• Înainte de a folosi uscătorul, îndepărtați excesul de apă cu un prosop, stoarceți doar șuvițele. Apoi lucrați cu uscătorul la aproximativ 15 centimetri de fire, la temperatura minimă sau medie. Produsele specifice pentru a proteja părul de căldură ajută, de asemenea, la prevenirea părului să devină fragile.
• Pentru a proteja părul de deteriorarea căldurii din uscător, lăsați părul să se usuce natural ori de câte ori este posibil.
• Când utilizați uscătorul, evitați caldura mai mare. Începeți la o temperatură mai scăzută și creșteți treptat.
• Evitați aerul condiționat, deoarece vă face părul să se usuce și, prin urmare, să fie mai fragil, eliminând strălucirea naturală. Pentru a forma o barieră de sârmă, aplicați câteva picături de silicon care ajută, de asemenea, la sigilarea capetelor despicate.
• Evitați să-ți treci mâinile prin păr în mod constant, în special pe cele uleioase.
• Hrănirea este un factor foarte important în menținerea frumuseții firelor.Căutați să mâncați alimente proteice? cum ar fi carnea, laptele și ouăle? și vitamine bogate în B (prezente în cereale integrale, pește, fructe de mare și legume cu frunze), deoarece ajută la hrănirea scalpului.
• Protejați părul de soare. Purtați o pălărie și păstrați-le hidratate.
• În ultimii ani, au apărut noi modalități de îndreptare a părului, cum ar fi peria progresivă și variantele sale. Produsele de îndreptare înregistrate de Anvisa nu prezintă niciun risc pentru sănătate. Dar multe saloane de înfrumusețare adaugă formaldehidă la preparatele lor. Formaldehida este toxică, poate provoca iritații ale mucoasei și, în funcție de cantitate, ajunge să fie absorbită de organism și cauzează probleme grave. Așa că asigurați-vă că salonul la care mergeți este fiabil.

Îngrijirea machiajului

Sfatul aici se aplică tuturor femeilor, indiferent de vârstă: • Alergia la machiaj poate fi cauzată de diverse componente din formulele de produs, cum ar fi oxidul de fier (cunoscut și sub numele de pulbere de aluminiu), care este responsabil pentru culoare; conservanții care, după cum sugerează și numele, fac ca produsele să dureze mai mult sau chiar pentru aromele pe care unii le au. În acest caz, dacă este posibilă identificarea substanței care provoacă reacția, întrerupeți utilizarea și căutați produse care nu le conțin este soluția ?, spune dermatologul Carolina.

Totuși, potrivit profesionistului, alergiile la machiaj tind să fie ereditare, dar asta nu înseamnă că femeile aflate departe de acest profil sunt imune la reacțiile pielii. O modalitate de a afla dacă pielea are sau nu o reacție alergică la machiaj este să treci puțin din produs în spatele urechii. lângă gât - lăsați câteva ore și observați dacă locul este roșiatic sau mâncărime, spune el.

Dermatologul subliniază că sensibilizarea poate apărea de-a lungul vieții și alergia se poate manifesta oricând, indiferent de vârstă. • Individul poate utiliza un anumit produs pentru o lungă perioadă de timp și nu are nicio reacție, până când la un moment dat după sensibilizarea sistemului imunitar apare reacția alergică. Prin urmare, cu cât sunt utilizate mai multe produse pe parcursul vieții, în special cele de calitate îndoielnică, cu atât este mai mare posibilitatea dezvoltării de alergii. Make-up-urile expirate pot provoca alergii, deci aruncați-le imediat în coșul de gunoi?

Produsele hipoalergenice de la mărci consacrate și la recomandarea dermatologilor sunt sigure și pot fi utilizate chiar și de către femeile care au reacții alergice. Idealul este să evitați machiajul de branduri foarte ieftine și necunoscute. Produsele de calitate testate dermatologic au un cost mai mare, dar pot scăpa pacientul de probleme viitoare și costuri suplimentare de tratament ?, adaugă medicul dermatolog Carolina.

Îngrijirea alimentelor

Dieta unei persoane este, de asemenea, strâns legată de frumusețea sa. Dermatologul Carolina subliniază că mulți nutrienți sunt critici pentru creșterea și sănătatea părului și a unghiilor. Și din acest motiv, ar trebui să facă parte din dieta femeilor în vârstă.

Mai jos, profesionistul citează o parte din acești nutrienți:

Vitamina A: reglează producția de sebum controlând uleiul scalpului, previne degenerarea celulelor datorită oxidării și exercită controlul înmulțirii celulelor, oferind o elasticitate mai mare părului. Dar atenție! În exces, vitamina A poate fi o cauză a căderii.

Vitamina B2: Favorizează metabolismul grăsimilor, zaharurilor și proteinelor, fiind esențial pentru creșterea părului.

Vitamina B5: important în combaterea căderii părului, întărind totodată creșterea părului.

Vitamina B6: își exercită acțiunea în sinteza keratinei, fiind fundamentală pentru sănătatea unghiilor și părului.

fier: Lipsa lor este adesea responsabilă de căderea părului la femeile care, prin sângerare menstruală, sfârșesc prin a pierde nutrienții și, de obicei, nu își reumpleau în mod adecvat dieta. Menținerea feritinei (depozitele de fier) ​​la niveluri adecvate este esențială pentru prevenirea căderii părului.

zinc: Este esențial pentru sănătatea părului și a unghiilor, deoarece participă la sinteza proteinelor și este implicat în creșterea și înmulțirea celulelor.

Dermatologul subliniază că investiția într-o cremă bună sau un tratament estetic de ultimă generație poate ajuta la refacerea fermității, moliciunii și a radianței pielii. Dar toate aceste strategii vor face mică diferență dacă hrana de zi cu zi nu furnizează organismului materia primă de care are nevoie pentru a recupera pielea (cel mai mare organ din corpul uman) din agresiunea externă, pentru a lupta împotriva radicalilor liberi care Acestea accelerează îmbătrânirea și produc colagen, o substanță care susține țesutul pielii.„O dietă echilibrată furnizează nutrienții necesari celulelor noastre, care la rândul lor vor efectua procesele fundamentale pentru a asigura sănătatea și luciul pielii”, spune el.

Carolina Marçon adaugă că există o mulțime de cercetări care subliniază beneficiile fructelor și legumelor în protecția și restaurarea pielii. Așa că includeți pe farfurie alimente cu vitaminele A și C și veți primi recompensa pe față! Cu o putere antioxidantă, acestea contracarează efectele nocive ale mediului, precum poluarea, radiațiile ultraviolete, țigările etc., explică el. „Cele mai bune alimente pentru aceasta sunt frunzele verzi, cantalupul, citricele, afinele, căpșunile și ardeii”, adaugă el.

Cu toate aceste informații, întărește ideea că este întotdeauna posibil să te simți bine în ceea ce privește aspectul tău, indiferent de vârsta pe care o ai. Iar primul pas în acest sens este să urmăm, în viața de zi cu zi, o dietă sănătoasă și să menținem obiceiuri bune de viață. Și dacă este necesar, căutați ajutorul unor profesioniști de încredere, care vor indica cele mai bune îngrijiri și tratament pentru a vă atinge obiectivele de frumusețe!

Alimente pentru a lupta greutate menopauzei (Martie 2024)