El a avut un mare succes în rândul femeilor cărora le pasă de bunăstarea și frumusețea lor. Poate ați auzit despre asta, dar ați cercetat beneficiile reale ale consumului de ulei de primrină de seară?
Nutriționistul Roberta J. Abreu, nutriționist clinic cu diplomă absolvită de la Universitatea Gama Filho, explică faptul că primula este o plantă originară din America de Nord. Este cunoscută și sub denumirea de primrose de seară, deoarece florile sale se deschid la amurg. De la acesta este extras acest ulei, excelent pentru buna funcționare a organismului și care nu este produs în mod natural de corpul nostru ?, spune.
Uleiul de primrină de seară, după cum explică nutriționistul, este bogat în acizi grași esențiali din seria omega-6 constând din acid linoleic și acid linolenic gamma (GLA). Pe lângă faptul că face parte din structura membranelor celulare, GLA are origini de prostaglandină E1? substanță care ajută la echilibrarea hormonilor feminini prin scăderea impactului tensiunii premenstruale (PMS).
Uleiul de primrină de seară beneficiază
Așa cum a menționat dieteticianul Roberta, cel mai bun beneficiu pe care îl poate oferi uleiul de primbră de seară femeilor este ajutorul în controlul tensiunii premenstruale (care include modificări ale dispoziției, umflături, dureri de cap și sân, printre alte simptome). Cu toate acestea, alte puncte pozitive au fost asociate cu consumul său.
Studiile au arătat că aportul de ulei crește toleranța pielii la expunerea la razele ultraviolete. În plus, reduce pierderile de apă prin piele, păstrându-și hidratarea și elasticitatea. Și poate ajuta chiar și în combaterea acneei.
Uleiul de primrină de seară, o sursă de GLA, a acționat și pentru a reduce simptomele dermatitei atopice? Boala cronică, care provoacă inflamația pielii, ceea ce duce la apariția unor leziuni ale pielii și mâncărime.
Unele femei s-au asigurat chiar că acest ulei ajută la procesul de pierdere în greutate, deoarece previne retenția de lichide și poate îmbunătăți insomnia.
Și vestea bună este că o serie de studii privind beneficiile uleiului de primrose de seară sunt încă în desfășurare, încercând să demonstreze că uleiul de primbră de seară poate fi utilizat cu succes în diferite scopuri.
Formular de consum
Potrivit nutriționistului Roberta Abreu, cel mai practic mod de a consuma ulei este prin capsule. "Pentru pacienții mei, recomand o capsulă înainte de prânz zilnic", adaugă el. Produsul poate fi găsit la manipularea farmaciilor și a magazinelor de alimente de sănătate.
contraindicații
Deși nu există contraindicații, este interesant să căutați avizul unui profesionist din domeniul sănătății? fii un medic de încredere sau nutriționist - înainte de a începe să consumi ulei de primrină de seară. El va putea spune cu mai multă siguranță dacă produsul va ajuta în obiectivele sale și, de asemenea, care este cantitatea ideală de consumat.
Ulei vegetal de primula de seara Florame, bio, 50 ml (Aprilie 2024)
- Prevenirea și tratamentul
- 1,230
