9 lucruri pe care trebuie să le știi despre sindromul de tunel carpian

Imaginează-ți că există sute de ace foarte subțiri care se lipesc în degete, încheieturi și brațe: Acesta este unul dintre modurile în care pacienții descriu sindromul tunelului carpian, care poate provoca și furnicături, amorțeală, durere și arsură în aceste părți ale corpului.

Din fericire, există tratamente foarte eficiente pentru această afecțiune, atât pentru ameliorarea simptomelor, cât și pentru eliminarea cauzei problemei. Dacă ați fost diagnosticat cu acest sindrom sau vă confruntați cu unele simptome, iată 9 lucruri care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine ce se întâmplă:

1. Întreaga problemă se reduce la un singur nerv

Chiar dacă sindromul tunelului carpian poate afecta multe degete, rădăcina problemei este compresiunea unui singur nerv, cunoscut sub numele de mediană. Acest nerv vine din antebraț și trece printr-un canal îngust situat la încheietura mâinii? numit pe bună dreptate „tunelul carpal”.

Această compresie apare prin îngroșarea tunelului sau prin creșterea anormală (umflare) a structurilor situate în regiune. Drept urmare, există o reducere a fluxului de sânge către nerv, dând naștere la simptome.

2. Utilizarea computerului nu este cauza principală a sindromului.

Deși utilizarea constantă a computerului poate provoca unele leziuni, sindromul tunelului carpian nu este de obicei unul dintre ele. Aceste mișcări repetitive pot favoriza chiar apariția problemei, dar numai dacă aveți deja o predispoziție.

Citește și: Tendinita este inflamația tendonului și generează durere în diferite părți ale corpului.

De fapt, îngroșarea tunelului carpian nu are o singură cauză specifică și poate avea chiar o origine genetică. În plus, sindromul poate fi rezultatul inflamației, al retenției de lichide și chiar al creșterii semnificative în greutate, precum și a unor condiții precum sarcina, menopauză, diabet și artrită reumatoidă.

3. Fără tratament, pot exista leziuni nervoase permanente.

Simptomele sindromului de tunel carpian apar și se pot diminua și pot perturba pacientul în grade diferite de fiecare dată când apar. Când problema este cauzată de ceva punctual, cum ar fi creșterea în greutate sau sarcina, aceasta va dispărea complet atunci când pacientul pierde din greutate sau naște.

Cu toate acestea, în alte cazuri, sindromul se agravează de obicei în timp și dăunează permanent nervului median dacă pacientul nu primește un tratament adecvat. Prin urmare, dacă întâmpinați aceste simptome, este esențial să solicitați asistență medicală și să identificați corect cauzele din spatele problemei.

4. Medicamentele antiinflamatoare obișnuite oferă ameliorare momentană.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (cum ar fi acidul acetilsalicilic, ibuprofenul și piroxicamul, printre altele) ajută la reducerea umflarea tunelului carpian, ceea ce va scădea compresia nervilor și va ameliora momentan simptomele. Cu toate acestea, aceste medicamente nu trebuie utilizate ca soluție pe termen lung, deoarece nu abordează rădăcina problemei.

Astfel, este întotdeauna recomandat să consultați un medic pentru a cunoaște cele mai bune opțiuni de tratament pentru cazul dvs. și pentru a vindeca sindromul o dată pentru totdeauna. Amintiți-vă că auto-medicația poate avea o serie de efecte secundare nedorite.

Citește și: Nu mai suferi! Aflați cum să ușurați durerile de lucru

5. Pachetele la rece pot ajuta la reducerea simptomelor

Crearea unei comprese reci poate scădea inflamația în jurul nervului median și poate ameliora durerea și alte simptome legate de sindromul tunelului carpian. Pentru aceasta, puteți aplica o pungă cu apă rece în regiune timp de 10 până la 15 minute, odihniți-vă timp de 30 până la 40 de minute și repetați compresa.

6. Este posibil să fie nevoie să utilizați un șablon

Petrecerea câtorva ore cu pumnii îndoiți poate răni tunelul carpal și te poate face să te trezești cu multă durere. Prin urmare, poate fi indicat să folosiți o șpagă atunci când vă culcați, asigurându-vă că încheieturile sunt imobilizate. Discutați despre această posibilitate cu medicul dumneavoastră.

7. Este posibil să fie nevoie să injectați un medicament direct la încheietura mâinii.

Când celelalte opțiuni medicamentoase nu au efect, medicul dumneavoastră poate indica faptul că o injecție cu corticosteroizi se face în jurul tunelului carpian. Pentru confortul pacientului, această injecție se face cu un ac foarte fin.

Pentru cazurile mai puțin severe de sindrom, acest tratament poate promova chiar vindecarea completă; ba chiar și cele mai avansate cazuri pot beneficia deoarece efectul corticosteroizilor durează luni întregi.

8. Chirurgia este ultima opțiune de tratament și funcționează foarte bine.

Dacă nu este posibilă ameliorarea simptomelor sau vindecarea completă a pacientului cu tratamente mai puțin invazive, este posibil să fie necesară intervenția chirurgicală pentru a mări deschiderea tunelului carpian. Ar fi ceva ca să slăbești o gaură dintr-o curea prea strânsă, care ușurează presiunea exercitată în jurul nervului median.

Citește și: Importanța întinderii

Chirurgia poate fi făcută în mod tradițional, cu o incizie de aproximativ 5 cm, sau endoscopic, ceea ce necesită o incizie mult mai mică pentru a introduce instrumentul. Această alegere depinde de severitatea sindromului și de multe ori de acoperirea asigurărilor de sănătate. Ambele sunt intervenții chirurgicale care durează aproximativ 30 de minute.

9. Există modalități de prevenire a acestui sindrom?

Chiar dacă tastatura nu este marele răufăcător, merită să faci pauze de 5-10 minute după ce ai petrecut o oră sau două făcând orice lucru manual repetat, inclusiv tastarea. Faceți timp pentru a face aceste exerciții, întotdeauna cu brațele drepte:

• Îndoaie mâna în sus ca și cum ai face un semn de oprire. Flexează și relaxează încheietura de mai multe ori;
• Încă în poziția de oprire, folosiți cealaltă mână pentru a împinge ușor degetele înapoi. Țineți timp de 10 secunde, eliberați și repetați;
• Închideți degetele, țineți-le și eliberați-le complet, repetând mișcările.

În plus, este esențial ca mediul dvs. de muncă să fie echipat cu un scaun și o masă ergonomică, suport pentru picioare și cotieră. Întregul corp trebuie să fie bine aliniat pentru a preveni supraîncărcarea oricărei părți.

Rețineți că, dacă aveți deja simptome ale sindromului de tunel carpian, prevenirea nu va fi suficientă. Cel mai bun mod de a preveni o afecțiune înrăutățită este să solicitați îngrijiri profesionale.

Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter (Aprilie 2024)