Unele femei arată frumoase când sunt însărcinate, altele nu sunt atât de norocoase. Cert este că în timpul sarcinii, pielea femeii se schimbă și dezvăluie modificările care apar în organism.
Deși aceste schimbări sunt normale și dispar de obicei spontan după naștere, ele pot fi o sursă de suferință pentru multe femei însărcinate. Pentru a risipi îndoielile și miturile pe această temă, știi ce principalele modificări ale pielii în timpul sarcinii.
Piele strălucitoare
Strălucirea pe piele pe care oamenii o percep atunci când o femeie este însărcinată nu este doar un mod de a spune că arată mai frumos și radiant. Deși de multe ori femeia însărcinată nu își dă seama, asta? Luminozitatea sarcinii? Aveți o explicație.
Volumul crescut de sânge în sistemul circulator face fața mai înroșită. Toate din cauza vaselor de sânge care se află chiar sub suprafața pielii. În plus față de această scurgere, există și o creștere a uleiului pielii, astfel încât fața pare întotdeauna să strălucească.
acnee
Acneea poate reapărea în sarcină, dar rareori este la fel de intensă ca în adolescență și tinde să se reducă curând după naștere. Pentru a avea grijă de pielea ta, spălați-vă bine fața imediat ce vă treziți. Apoi folosiți o loțiune astringentă pentru a îndepărta reziduurile de murdărie de pe piele și pentru a tonifica pielea.
Hidratează-ți pielea și folosește o protecție solară pentru a ieși din casă. Deoarece pielea devine mai uleioasă în timpul sarcinii, cel mai bine este să folosiți versiuni fără ulei sau gel.
În timpul zilei, folosiți batiste pentru a îndepărta grăsimea de pe față, în special în zona T. Dacă pielea este foarte grasă, spălați-vă fața și reaplicați protecția solară.
Înainte de culcare, repetați curățarea făcută dimineața. Nu dormi niciodată fără a îndepărta machiajul și evită exfolierea timp de nouă luni, pielea gravidă este foarte sensibilă și particulele abrazive pot provoca iritații.
melasma
Nivelul mult mai ridicat de estrogen crește sensibilitatea pielii la lumina soarelui și poate provoca hiperpigmentarea feței (obraji, frunte, nas și buza superioară), gâtului și brațelor. Acolo apar pete maronii numite melasme sau chloasmas.
Deoarece nu există nici o modalitate de a prezice dacă o femeie va avea sau nu cusururi în timpul sarcinii, este mai bine să întăriți prevenirea și să redobândi îngrijirea pielii. Acordați o atenție deosebită aplicării zilnice de protecție solară, chiar și în zilele înnorate.
Vergeturi
Odată cu creșterea în greutate, elasticitatea pielii își atinge limita și apar vergeturi. Chiar dacă este natural să crească în greutate în sarcină, este necesar să păstrezi controlul pentru a nu pune prea multă greutate. Ideal este să câștigi de la 9 la 12 kilograme în timpul celor 9 luni.
O dietă echilibrată este o modalitate bună de a preveni vergeturile în sarcină. Mănâncă alimente bogate în vitamina C, care stimulează producția de colagen și proteine. Vitamina A, E, fructele și legumele sunt și ele pe lista alimentelor recomandate. Evitați mâncarea prăjită, excesul de sare și dulciuri.
Un alt sfat este să purtați lenjerie care vă va asigura confortul și vă va proteja pielea. Pe măsură ce sânii devin mai mari și mai grei, optați pentru modelele de sutien cu curea largă întărite, care oferă un sprijin mai mare. Chiloții trebuie să fie din modele făcute în special pentru femeile însărcinate, cu talie ridicată și care conferă o rezistență mai mare pielii abdomenului.
Linea nigra
În plus față de melasme pe față, gât și brațe, este normal în timpul sarcinii să existe o linie bine marcată care se extinde de la buric spre regiunea pubiană. De fapt, această linie a fost acolo înainte și a devenit evidentă doar din cauza schimbărilor hormonale ale sarcinii.
Și nu există niciun motiv să vă faceți griji, așa-numita line nigra dispare în câteva luni după nașterea copilului.
Can we eat to starve cancer? | William Li (Aprilie 2024)
- sarcină
- 1,230
