Propolis: a? Medicină naturală? surprinzător pentru cantitatea de beneficii

Propolisul este un produs binecunoscut, utilizat în special în cazurile de dureri în gât și gripă. Dar, știați că beneficiile acestei substanțe depășesc cu mult? Nu este surprinzător, este foarte apreciat în alte țări (cum ar fi Japonia) și este un mare aliat al sănătății bune în general.

Paula Crook, nutriționist la Patrícia Bertolucci Nutrition Consulting, explică că propolisul este o substanță obținută de albine prin recoltarea rășinilor vegetale. Și această rășină este folosită în stupii dvs. pentru a le proteja împotriva ciupercilor și bacteriilor. Prin urmare, propolisul are proprietăți antibiotice și antifungice, printre altele ?, spune el.

Dorival Ribeiro, proprietarul lui Mel Angelica? magazin care este pe piață din 1989, acționând direct cu miere, propolis, printre alte produse, în Piracicaba? explică că cuvântul "propolis" (pro + polis) provine exact din faptul că albina trece propolis în interiorul noii adrese. „Dacă nu ar exista propolis, ar exista o mare contaminare și proliferarea bolilor de la un puț la altul”, spune el.

Albina colectează propolisul din lăstarii plantelor; pentru că propolisul provine din ceea ce folosește planta ca pansament? pentru ea însăși? Și aceasta este, atunci, originea vegetală a propolisului, de când albina? toate acestea din diverse plante și formează o substanță proprie ?, explică Ribeiro.

De remarcat este faptul că propolisul este cunoscut și apreciat timp de mai multe secole. A fost descoperit pentru prima dată de un apicultor care avea dureri în gât. S-a dovedit că substanța este excelentă pentru dureri în gât, precum și faringită, dureri de stomac etc. Astăzi, chiar și mai multe studii au evidențiat beneficiile sale în prevenirea și tratarea cancerului ?, comentează Ribeiro.

Citește și: 7 moduri uimitoare de a folosi mierea

Mai jos știți mai multe despre beneficiile și modalitățile de utilizare a propolisului, care este un aliat excelent pentru sănătate!

Tipuri de propolis

Brazilia este unul dintre singurii exportatori de propolis. "Acest lucru se datorează faptului că avem un indice redus de metale grele în atmosferă, iar albinele noastre produc propolisul cu cel mai mare conținut de flavonoide (ceea ce contează cel mai mult)", spune Ribeiro.

În ceea ce privește tipurile de propolis, pot fi evidențiate următoarele:

Propolis verde: care este compus din rășini și extracte colectate de albine în florile de rozmarin de câmp.

Propolis negru: care, după cum a explicat nutriționista Paula, sunt obținute de la mai multe plante de către albine.

Citește și: 10 remedii pentru acasă, care funcționează într-adevăr

Propolis roșu: care se obține dintr-o anumită plantă, coada urletului (Dalbergia ecastophyllum).

Ribeiro explică că propolisul verde este cel mai exportat, deoarece are un conținut mai mare de flavonoide. Dar toate tipurile sunt excelente (deci nu sunt asociate cu beneficiile acestei substanțe la un singur tip de propolis, ci la toate tipurile).

10 beneficii asociate cu utilizarea de propolis

Paula explică că peste 200 de compuși chimici au fost deja identificați în propolis. Cu toate acestea, dintre toate grupele de compuși prezenți, cu siguranță cel care atrage cel mai mult atenția cercetătorilor este grupul de flavonoizi. Aceștia sunt compuși fenolici care cuprind un grup larg de substanțe naturale care nu sunt sintetizate de om. Ingestia flavonoidelor, la rândul său, intervine în mai multe procese fiziologice, ajutând la absorbția și acțiunea vitaminelor, acționând în procesele de vindecare ca antioxidanți, pe lângă faptul că prezintă o activitate antimicrobiană și modulatoare a sistemului imunitar ?, spune.

Pe scurt, următoarele elemente pot fi evidențiate ca beneficii ale propolisului:

1. Acțiuni antibacteriene și antifungice

Citește și: 12 sfaturi pentru combaterea colicilor menstruale

Nutriționistul Sonia Ballesteros, Clinic Health și Pilates Apinajés, comentează că propolisul poate fi util? L? Z? P? R? combaterea germenilor și a altor boli b? cter ?? us.

Este o substanță foarte eficientă în distrugerea diferitelor bacterii dăunătoare pentru oameni și, prin urmare, este foarte indicată în tratamentul unor boli precum amigdalită, faringită, laringită, viermi, sinuzită, bronșită, pneumonie, gripă, rinită, printre altele.

Dorival Ribeiro comentează chiar că unele țări chiar fac ca înghețata cu propolis (cu ananas, de exemplu) să fie dată copiilor, o dată pe an, pentru a lupta cu viermii la școală.

Propolisul are, de asemenea, marele avantaj de a distruge bacteriile dăunătoare, păstrându-le în același timp pe cele benefice (cum ar fi bacteriile din flora intestinală).

Acțiunea antifungică a propolisului o face eficientă în tratarea problemelor scalpului, a micozelor în general, a bolilor etc. Poate fi folosit, de exemplu, direct pe unghii, combătând problemele comune din această regiune.

Citește și: 30 de sfaturi și rețete ayurvedice pentru păr și piele fără cusur

Propolisul acționează de asemenea împotriva Candida albicans, o ciupercă responsabilă de infecțiile vaginale, orale și ale sistemului digestiv.

2. Acțiune antivirală

Substanța este utilizată pe scară largă pentru combaterea herpesului, de exemplu, și este indicată în mod obișnuit împotriva răcelilor, gripei, conjunctivitei și durerii în gât.

3. Acțiune antiinflamatoare

Propolisul poate fi astfel indicat pentru tratamentul unor boli precum artrita, artroza și reumatoizii.

4. Puterea antioxidantă

Acțiunea antioxidantă face ca propolisul să ajute la lupta împotriva radicalilor liberi (responsabili de îmbătrânirea celulelor și apariția unor boli precum cancerul).

Ribeiro subliniază, de asemenea, că propolisul este frecvent utilizat în formulele cosmetice, precum cremele faciale sau săpunurile, și poate ajuta la întinerirea și înfrumusețarea pielii.

5. Acțiune anticancer

Multe studii au asociat consumul de propolis cu prevenirea și combaterea cancerului. Adică, unele studii au arătat că substanța nu este capabilă doar să inhibe creșterea celulelor canceroase, ci și să distrugă parțial celulele existente.

Ribeiro comentează că în Japonia, multe persoane cu cancer sunt tratate cu propolis și au fost raportate multe beneficii în acest sens.

6. Acțiune de vindecare

Datorită prezenței flavonoidelor și aminoacizilor, propolisul este eficient în tratamentul vânătăilor, dermatitei, rănilor, arsurilor etc. Poate chiar ajuta la uscare? cosuri.

"Mulți pescari, de exemplu, în special cei care mișcă crustacee, atunci când se rănesc, beneficiază de utilizarea a câteva picături de propolis". Rana se vindecă peste noapte? ”Comentează Ribeiro.

7. Acțiune anestezică

Acest lucru face ca propolisul să fie eficient în combaterea durerilor de gât, a amigdalitei, a durerilor de dinți etc.

8. Efect imunostimulator

Nutriționistul Sonia subliniază că propolisul este mul? corpurile? nt? i ajuta s? tulpina? Munologicul individului trebuie consolidat. Astfel, rezistența individului împotriva bolilor și infecțiilor este crescută, îmbunătățind sănătatea în ansamblu.

9. Igiena orală

Ribeiro subliniază că consumul de propolis oferă o îmbunătățire a întregii regiuni bucale. "Există gumă de mestecat în Japonia, de exemplu, pentru a combate cariile dentare", spune el.

10. Efect digestiv și pierdere în greutate

Propolisul poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei și, în unele cazuri, chiar la pierderea în greutate atunci când este asociat cu o dietă echilibrată.

Deși nu există nicio dovadă că propolisul? de la sine? Acționând asupra pierderii în greutate, Dorival Ribeiro comentează că amestecarea a câteva picături de propolis într-un suc de ananas, de exemplu, este o rețetă? vechi și utilizat pe scară largă pentru cei care vor să slăbească.

„Nu există nici o bază pentru propolisul care să ajute pe oricine dorește să slăbească, dar, deoarece oferă o îmbunătățire a întregului sistem imunitar și a sistemului limfatic, în acest sens, poate fi asociat cu pierderea în greutate”, spune Ribeiro.

Forme de utilizare și tratamente cu propolis acasă

Dar, până la urmă, cum să folosești propolisul și să te bucuri de toate avantajele pe care acest produs le poate oferi?

Cantitățile pot varia în funcție de fiecare indicație, precum și de vârsta persoanei (copil sau adult). Dar, în general, sunt indicate 3 - 20 picături diluate în apă.

Mai jos sunt câteva dintre cele mai comune metode de a folosi propolisul cu succes:

• Puteți consuma 5 picături de propolis în mod regulat, diluate în 3 linguri de apă. Acest lucru, potrivit Ribeiro, este foarte bun pentru sistemul imunitar.
• Când vine vorba de igienă orală, potrivit Ribeiro, puteți folosi și 5 picături de propolis în aproximativ 4 linguri de apă? Acest produs este o apă de gură excelentă.
• Când aveți o durere de ochi, potrivit Ribeiro, puteți picura 2-3 picături de propolis în jurul urechii și puteți masa bine.
• Sonia subliniază că propolisul poate ajuta și la tratarea herpesului, cu 3 până la 4 picături din extractul aplicat pe răni, de aproximativ 3 ori pe zi.
• În caz de rănire sau arsuri, se pot aplica direct pe șantier 3 - 4 picături, de aproximativ 3 ori pe zi.
• Pentru vindecarea cosurilor, acestea pot fi aplicate de 1-2 ori direct pe site, de 4-5 ori pe zi.
• Când persoana are gripă, potrivit Ribeiro, poate lua aproximativ 15 picături de propolis diluate în apă.
• În cazul unui virus, potrivit Ribeiro, pot fi indicate mai mult de 30 de picături de propolis.
• Pentru dureri în gât, 4 - 5 picături de propolis pot fi plasate într-o cană cu apă pentru a gargara. Această soluție poate fi folosită chiar mai mult de o dată pe zi.
• Pentru probleme de respirație, câteva picături de propolis pot fi introduse în apă fiartă și inhalate cu abur din acest amestec.

Acestea sunt cele mai frecvente forme de utilizare a propolisului, dar pentru cele mai eficiente rezultate, idealul este să aveți îndrumarea unui profesionist în sănătate, care va evalua particularitățile fiecărui caz.

Propolisul ca produs de înfrumusețare

Datorită proprietăților sale valoroase, propolisul este prezent în formulări de săpunuri, creme de întinerire, șampoane etc. Încă alții pariază pe „rețete de casă”:

• Ribeiro explică că este posibilă curățarea pielii folosind miere, propolis și argilă; sau miere, propolis și făină de porumb; sau miere, propolis și zahăr. Pur și simplu puneți aproximativ 1 lingură făină de porumb (sau lut, sau zahăr), 1½ linguri miere cu 15 picături de propolis, exfoliați, apoi clătiți pielea.
• Pentru a vindeca cosuri sau vânătăi, se pot aplica 1 - 2 gusturi de propolis direct pe site de 4-5 ori pe zi.
• Câteva picături de propolis pot fi introduse direct în crema de față pentru a ajuta la întinerirea pielii. Dar, în acest caz, este interesant să discutați cu dermatologul și să vedeți care este poziția dvs. pe această temă.

Acestea sunt cele mai comune (și sigure) utilizări ale propolisului direct pentru frumusețe. Amintiți-vă însă că substanța este prezentă în formulările de produse cosmetice, care pot fi utilizate în siguranță și eficient în diverse scopuri.

Avertismente privind utilizarea propolisului

Paula subliniază că unele studii au indicat că propolisul are o toxicitate scăzută. Cu toate acestea, deoarece este colectat în zona înconjurătoare a stupului, un număr de contaminanți pot fi adăugați accidental la propolis, cum ar fi asfalt, exces de fier, cupru, magneziu sau chiar plumb. Deci, este important să cunoaștem originea propolisului consumat ?, spune el.

Sonia explică că unele persoane pot avea reacții alergice la propolis, prezentând semne precum umflături, roșeață, mâncărime. Prin urmare, se recomandă să faceți un test de sensibilitate înainte de a utiliza produsul: trebuie doar să picurați 2 picături pe antebraț, așteptați 30 de minute și verificați dacă nu au apărut mâncărimi sau roșeață.

În acest sens, Sonia subliniază că singurele contraindicații ale propolisului sunt pacienții cu alergie la substanță sau la oricare dintre componentele acesteia. Și că versiunile extractului de alcool sunt contraindicate pentru copii.

Dar, în general, propolisul este un produs bine acceptat de majoritatea populației și poate oferi multe beneficii pentru sănătate.

„Cred că merită să vă faceți un obicei de a consuma cel puțin 5 picături de propolis zilnic. Căci cu un singur produs și un produs ieftin, obțineți multe beneficii pentru sănătate. Adică ieftin? De ce este propolisul brazilian cel mai apreciat (pentru cea mai mare cantitate de flavanoizi) și, prin urmare, mult exportat? Și aici, în Brazilia, costă aproximativ 4 sau 5 dolari, în timp ce în Japonia? unde sunt studiate pe larg beneficiile sale? 30 ml propolis costă aproximativ 100 de dolari. Deci cred că brazilienii ar trebui să acorde mai multă valoare acestui produs, să știe mai multe și să-l folosească !?, conchide Dorival Ribeiro.

Usturoi in Lapte, Tratamentul Care Vindeca Inca de pe Vremea Strabunilor (Mai 2024)