Ai auzit de mai multe ori acea trecere cremă de plajă Ajută la prevenirea cancerului de piele și a îmbătrânirii premature, nu? Problema este că, chiar și cu informații, mulți oameni nu le pasă de importanța extremă a acestui obicei? și nu există nimic deșert în acest sens: este o problemă de sănătate.
Acest lucru se datorează faptului că, la atingerea pielii, radiațiile UV declanșează reacții imediate, cum ar fi arsuri solare și bronzare, și reacții tardive, cum ar fi îmbătrânirea pielii și mutații genetice care pot duce la cancer de piele. Razele solare sunt responsabile pentru 80% din îmbătrânirea pielii și au triplat numărul de cazuri melanom (cancer de piele) în ultimele timpuri.
Deci, trebuie să aplic protecție solară în fiecare zi?
Da, cu excepția nopții. Soarele emite trei tipuri de raze ultraviolete: UVC (care este împiedicat de stratul de ozon), UVB (cea mai mare incidență apare între 10 și 16 ore) și UVA (care are 95% din radiațiile UV). Și acest lucru se întâmplă chiar și în zilele înnorate, deoarece norii nu pot filtra razele și șansa de a arde pielea de pe vierme este egală sau mai mare decât într-o zi însorită. Acest lucru se datorează faptului că, întrucât nu ne simțim fierbinți, suntem expuși mai mult timp.
Care este protectorul ideal pentru fiecare piele?
Pentru a vă proteja de îmbătrânire și cancerÎn mod ideal, ar trebui să optați întotdeauna pentru factori peste 15. Dacă sunteți întunecat sau negru, unul cu SPF 20 va face trucul. Când mergeți la plajă sau la piscină, puteți utiliza una mai mare, cum ar fi 30. Pentru cei mai albi, SPF ar trebui să fie de 40 sau mai mare, având întotdeauna grijă să îl alegeți pe unul mai înalt atunci când sunteți la plajă.
Mulți oameni se plâng de grăsimea pe care unii o permit, în acest caz alegând versiuni fără ulei. Încă merită să ceri sfatul medicului dermatolog, care îți poate prescrie un produs care este chiar mai specific pentru tine.
Și nu folosiți niciodată același corp pe față, deoarece pentru ușurința de aplicare și rezistență mai mare la apă și transpirație, produsele pentru corp sunt de obicei mai uleioase și mai dense decât fața. Adică pot înfunda porii și pot provoca îngrozitorii cosuri.
Cum să o alegi pe cea potrivită?
Acordați o atenție sporită etichetei. Cele trei funcții principale ale unei protecții solare sunt blochează razele UVB (care provoacă roșeață, arsură, arsură și cancer de piele) și UVA (responsabil pentru îmbătrânirea prematură și unele tipuri de cancer). Pe etichetă trebuie menționat că protejează împotriva acestor două raze.
Verificați, de asemenea, dacă compoziția conține substanțe fotostabile, cum ar fi oxbenzona, octocrenul și etillexiltriazonul, care mențin eficiența filtrelor timp de câteva ore. Merită testat câteva până când îl vei găsi pe cel care se potrivește pielii tale, se răspândește cu ușurință și nu îți provoacă alergii.
Cât trebuie cheltuit?
Dacă timpul de expunere la soare este prea rapid, pur și simplu întindeți crema pe zonele descoperite (față, gât, poală, umeri, brațe, mâini și picioare) o dată pe zi. Pentru perioade lungi (mai mult de o oră), protectorul trebuie aplicat generos pe tot corpul cu 30 de minute înainte de a pleca de acasă. Trebuie reaplicat produsul la fiecare două ore sau imediat dacă persoana rămâne în apă o perioadă lungă de timp, transpiră prea mult sau folosește prosopul pentru uscarea pielii, combinate?
Un sfat este să faceți o coajă cu o mână și să o completați cu produsul. Apoi întindeți patru bile (ca o fasole) pe față și gât, două pe mâini și două pe picioare. Pe picioare, brațe și trunchi, răspândiți aproximativ o linguriță (cea mai mică) în fiecare zonă.
Este blocantul solar mai eficient decât protectorul?
Termenul de blocant poate fi confuz, gândindu-te că, dacă ai trecut o dată, ești fără griji la soare. Lie. Acest termen este utilizat pentru produsele care au SPF mai mare sau egal cu 30, dar niciodată 100% protecție. SPF 15 blochează aproximativ 92% din radiații, 30 protejează împotriva 96% și 60, 98%. Fiind protector sau blocant, va trebui să fie întotdeauna aplicat, da?
Faceți din ea un obicei
Secretul este să faci utilizare protector devii obișnuință, parcă te speli pe dinți. Așa că scrieți sfaturile:
How to Build An Effective Skincare Routine for Clear Skin: for ALL Skin Types (Mai 2024)
- piele
- 1,230
