Căutarea corpului perfect și structural face ca femeile să caute diete fără sfaturi medicale și exerciții fizice fără însoțirea unui antrenor personal. Aceste atitudini însoțite de o alimentație precară pot cauza grave probleme de sănătate.
Dar pentru a atinge silueta dorită de majoritatea femeilor, apar noi modalități și moduri alternative de obținere a rezultatului așteptat. Moda vremii este burta negativă.
Recent un model Candice Swanepoel a postat pe contul ei de Twitter o fotografie în care apare cu un abdomen mai adânc decât oasele și coastele șoldului.
Standardul de frumusețe considerat ideal, devine îngrijorător și dă opinii adverse în lumea medicală. Cât de sănătos este să faci totul pentru a atinge un corp perfect?
Potrivit antrenorului personal Kamilo Souza, odată ce nu faci exerciții fizice și nu mănânci corect pentru a obține sănătate, nimic nu merită antrenamentul.
Oamenii trebuie să înțeleagă o dată pentru totdeauna că a avea un corp perfect înseamnă a avea un corp sănătos. Nu este de folos să ai un corp slab dacă nu este sănătos? clarifică personalul.
De asemenea, este necesar să combinați toate exercițiile fizice cu examinările de rutină. Este crucial ca oamenii să tragă sânge pentru a analiza indici precum grăsime, colesterol, printre altele. A avea toate aceste însoțiri este ceea ce definește un corp sănătos și îl putem numi perfect ?, comentează Kamilo.
Potrivit medicilor, burta modelului își cere scuze pentru subțire extremă și nu există posibilitatea inversării curburii mușchilor.
• Femeile nu trebuie să înceteze niciodată să mănânce fructe și legume și să facă exerciții fizice fără sfaturi medicale. Căutați probleme viitoare foarte grave ?, avertizează antrenorul personal.
Pe lângă faptul că dăunează corpului, urmărirea neînfrânată a burtei negative poate duce la tulburări în minte.
• Persoana dorește să fie atât de subțire, încât sfârșește lăsând să mănânce și să bea sau chiar să forțeze să elimine ceea ce a fost hrănit. Pot apărea anorexie și bulimie ?, explică Kamilo.
Pentru cei care încep la sală, fiți atenți: nu doriți să slăbiți prea repede.
„Nu vrei să fii fără kilogramele pe care le ai deja peste noapte. Profesionistul orientat către persoană în sală ar trebui să calculeze și I.M.C. (Indexul de masă corporală) ?, avertizează antrenorul personal.
Dar cum să obții un corp sănătos și estetic frumos? Kamilo sugerează: • Alie exerciții fizice controlate de un practicant de încredere, încercați să mâncați o dietă nutriționistă și să gândiți sănătos. Corpul frumos este corpul bine întreținut și actualizat din punct de vedere metabolic? ”, Conchide antrenorul personal.
Ce sunt caloriile "negative" (Mai 2024)
- Fitness, pierde burta
- 1,230
