Drenajul limfatic

Drenajul limfatic, cunoscut și sub denumirea de masaj limfatic, este o tehnică care încearcă să ajute organismul într-un proces natural pentru a elimina toxinele din activitatea metabolismului și a drena fluidele care trebuie eliminate. Se aplică cu mișcări de presiune ritmică și ușoară pentru a stimula sistemul limfatic să funcționeze într-un ritm mai rapid.

Sistemul limfatic este responsabil pentru reglarea sistemului imunitar, filtrarea sângelui și eliminarea toxinelor care pot dăuna organismului și pot provoca boli. Când acest sistem încetinește sau se produce un blocaj, corpul tinde să acumuleze toxine.

Contrar credinței populare, drenajul limfatic nu trebuie să rănească și să nu lase vânătăile să lucreze. Ideea este că este moale și chiar relaxantă.

Disconfortul se poate întâmpla dacă orice regiune masată este mai sensibilă la inflamații, acumulări de lichide sau cicatrici recente de chirurgie. Dacă după sesiunile de masaj apar pete purpurii, este un semn că mișcările au fost foarte agresive și a existat o ruptură a vaselor.

Cine poate face drenaj limfatic?

Principala indicație a drenajului limfatic este pentru cei care doresc să înmoaie celulita, înainte și după operația plastică, servește, de asemenea, pentru varice, picioare obosite, tensiune premenstruală și calmarea durerilor musculare. Masajul poate fi efectuat singur sau în combinație cu alte tratamente.

Care sunt avantajele masajului limfatic?

Beneficiile drenajului limfatic, date de circulația îmbunătățită și eliminarea toxinelor, ajută la prevenirea diferitelor probleme de sănătate. Pe lângă faptul că ajută la blocarea clară și la stimularea drenării fluidelor prinse între celule, drenajul limfatic poate îmbunătăți și metabolismul, favorizând arderea depozitelor de grăsimi corporale.

Masajul stimulează sistemul imunitar necesar pentru a menține organismul puternic și sănătos și atenuează efectele negative ale sistemului limfatic funcțional, cum ar fi dureri articulare, dureri de cap, crampe menstruale, acnee, afecțiuni respiratorii și chiar depresie.

Masajul limfatic poate combate și celulita. Indiferent dacă se datorează dietei slabe, inactivității fizice, fumatului de țigări, modificărilor hormonale, celulita începe cu un proces de retenție de lichide care provoacă o oxigenare slabă a țesuturilor. Tehnica evită celulita tocmai prin eliminarea excesului de lichide și toxine.

Aplicat în mod corespunzător, masajul scade retenția de lichide în abdomen, coapse și bretele, zonele corpului cele mai predispuse la acumularea de grăsimi. Prin urmare, un alt beneficiu al masajului limfatic este de a ajuta la reducerea câțiva centimetri în siluetă.

Recomandarea este să aveți cel puțin zece ședințe pentru a obține un rezultat eficient, dar deja în prima sesiune puteți observa o îmbunătățire vizibilă a umflăturii.

De ce sa faci masajul de drenaj limfatic? (Martie 2024)