Cum să împiedici criticile să te afecteze negativ

Primim o mulțime de informații despre noi în fiecare zi. Opinii sincere, opinii superficiale, opinii inutile și opinii pozitive. În mijlocul acestui vârtej al judecăților despre noi, adesea sfârșim prin a absorbi doar vorbele proaste despre noi și lăsând binele în urmă, asta este normal.

Este obișnuit să nu credem în complimentele care ne fac și facem din noi înșine victime ne lăsând mereu jos și arătând ceea ce avem rău. Dar acest lucru nu este sănătos pentru noi și pentru relațiile noastre. Pentru a împiedica comentariile negative să vă afecteze, iată câteva sfaturi.


Relaționează critica cu atitudinea ta, nu cu tine

Când oamenii îți fac o critică, de obicei, critica se referă la situația sau la atitudinea pe care ai luat-o pe care nu ai crezut că este corect. Din păcate, oamenii nu știu întotdeauna să o exprime corect și sfârșesc prin a critica persoana în loc de atitudine. Așadar, uitați-vă întotdeauna când critica este personală și când este o critică pentru ceva ce ați făcut.

Filtrați comentariile auzite

Când cineva te critică sau ceva ce ai făcut, filtrează comentariile constructive. Recenzii nefondate sau argumentul trebuie aruncat și niciodată supraevaluat. Învață să înțelegi care critică te poate duce la o îmbunătățire reală și care critică vrea doar să te dezamăgească. Deci auzi doar ceea ce îți poate fi de folos și nu ceea ce îți poate aduce sentimente negative.

Preferă să fii supărat și să nu fii trist cu comentariile

Dacă cineva a încercat cu adevărat să te distrugă cu comentarii, transformă ceea ce poate fi tristețea în energie, astfel încât acel comentariu te va face să vrei să fii și mai bun. Știți persoana respectivă care a spus că nu puteți ajunge niciodată unde doriți să mergeți, arătați-le că puteți și puteți! Folosește această energie de furie pentru a construi lucruri bune pentru tine, pentru a nu încerca niciodată să distrugi pe alții pentru a te promova pe tine însuți.

Valoară-ți opinia, nu supravaloriza opinia celorlalți

În timp ce alți oameni te cunosc superficial și puțini dintre voi te cunosc bine, tu ești cel care știe cel mai mult despre tine și abilitățile tale, așa că de ce să dai mai multă valoare celor spuse de o persoană și să nu-ți prețuiești cunoștințele și opinia despre tine. același? Nu mai apreciați părerea unui angajator care v-a refuzat și acordați mai multă atenție ceea ce știți că puteți și faceți.

Oricum, oricând auzi o critică nu-l lua personal și poartă comentariul ca un tatuaj care nu te va părăsi niciodată. Astăzi nu ai primit acel loc de muncă, dar mâine poți primi altul. Totul se schimbă, oamenii se schimbă și tu te schimbi. Dar ideea este să te schimbi în bine, să evoluezi și să nu lași aceste obstacole din viață să te oprească și să nu te lase să alergi după visele tale și să le cucerești. Poți orice vrei, crede-mă.

镇魂 19丨Guardian 19 赵云澜鼻血横流沈巍哐哐砸铁 (Noiembrie 2021)


  • relaţii
  • 1,230