Cum să ai mai mulți prieteni la vârsta adultă?

„Aș putea suporta, deși nu fără durere, că toate iubirile mele au murit, dar aș înnebuni dacă toți prietenii mei ar muri”. Extrasul din poezia lui Vinicius de Moraes consolidează importanța prieteniei. Dar este un fapt faptul că nu toți oamenii au cercul de prietenii pe care le-ar dori?

Mulți oameni ar dori, de exemplu, să fie mai populari la școală sau la facultate sau să aibă o relație mai bună cu colegii. Unii oameni lipsesc companiile pentru a ieși și călători; încă alții își doresc prieteni mai de încredere cu care pot vorbi despre tot.

Când există dificultăți în a avea prieteni

Adevărul este că există chiar și oameni care le este mai greu să își facă prieteni noi și chiar să mențină o prietenie cu adevărat de durată. Majoritatea dintre ei încă nu știu care sunt motivele reale care generează această dificultate în raport cu ceilalți.

Marianna Protázio Romão, psihologă clinică și profesională la Personare, specialistă în Teorie și practică Jungiană și Master în Femei, Gen și Cetățenie, explică că, după primul moment de a lua contacte și de a avea parteneri distractivi, timpul, circumstanțele și conviețuirea conduc. anumiți oameni la o aprofundare a relației, cerând să lase suprafața socială la dimensiunea afecțiunii. În acest moment, este clar care puncte apar la cei care au cele mai mari dificultăți în a-și face prieteni, fie din cauza duratei lor de viață, fie a unei personalități mai mult sau mai puțin flexibile. Printre cele mai grave puncte, unii oameni pot avea mai multe dificultăți, deoarece sunt foarte critici, rigid și autoreferențiali, adică iau ca referință „prietenul ideal”? tot timpul? spune el.

Astfel, astfel de oameni nu se pot deschide pur și simplu la dialog și își manifestă dificultăți în a se asculta reciproc, în acceptarea diferențelor de opinie și personalitate. „De asemenea, le este greu să ierte, să-și ceară scuze, să știe să aștepte timpul reciproc și chiar să arunce o privire mai profundă asupra propriilor slăbiciuni”, adaugă psihologul.

Unii oameni chiar justifică dificultatea de a-și face prieteni cu timiditate. Totuși, această trăsătură nu ar trebui să fie un motiv pentru care nimeni să trăiască izolat și să piardă vremuri bune cu o companie bună. Dacă acest lucru este cu adevărat o piedică, cel mai bine este să căutați ajutor profesionist pentru a ști cum să faceți față sentimentelor voastre.

Pe de altă parte, există multe persoane care, deși sunt destul de ieșite, au unele dificultăți în a crea o prietenie adevărată și de durată. Nu se poate generaliza, dar un motiv pentru acest lucru poate fi faptul că unii dintre ei nu se opresc? pentru a asculta pe alții, lăsând mereu propriile rapoarte, opinii, comentarii etc. aveți grijă de întreaga conversație, lăsând loc pentru ca celălalt să vorbească despre viața lor, sentimentele și dorințele lor.

Având în vedere aceste și alte puncte de vedere că, într-un fel sau altul, pot împiedica o persoană să se înțeleagă și să își facă prieteni buni, iată o listă de sfaturi care pot ajuta (și mult) toți cei care doresc / au nevoie să creeze noi. prieteni.

Indrumarea este chiar pentru persoanele care au deja prieteni buni, dar totuși se bucură întotdeauna de a crea noi contacte și de a lărgi cercul de prietenii.

1. Fii deschis să întâlnești oameni noi

Acest lucru sună ca un sfat evident, dar nu toată lumea știe cu adevărat ce înseamnă să fii deschis să faci prieteni noi.

Psihologul Marianna Romão explică faptul că atunci când întâmpinați dificultăți există? Ajutoare? ceea ce poate facilita stabilirea de noi prietenii. Ele sunt deschidere, toleranță la nou și diferite, flexibilitate, precum și o postură constantă de reflecție. Când întâlnești prieteni potențiali oriunde te duci? la sală, la serviciu sau la o zi de naștere - asigurați-vă că vă permiteți să întâlniți această persoană pe termen lung, fără judecată prealabilă și cu inima deschisă?

2. Recunoaște diversitățile

Permițându-vă să întâlniți o persoană nouă, fără judecăți anterioare și cu inima deschisă, așa cum este indicat mai sus, veți constata că acestea pot adăuga foarte mult vieții dvs. aducând cunoștințe noi, puncte de vedere variate și așa mai departe.

„Putem învăța întotdeauna din diferite unghiuri de vedere și, mai ales, nu trebuie întotdeauna să fim drepți sau corecte despre ce să spunem, cum să ne comportăm, cum să ne îmbrăcăm sau să ne comportăm. Suntem diverse și este propria noastră diversitate care ne îmbogățește relațiile unele cu altele, cu lumea din jurul nostru și cu noi înșine? ”, Subliniază psihologul Marianna Romão.

3. Nu treceți cu vederea personalitatea și valorile voastre.

Pentru a câștiga mai multe relații de prietenie, potrivit psihologului Marianna, este lucru fundamental pentru a putea articula un echilibru între deschiderea către noi moduri de a fi și a simți și păstra valorile fundamentale? Aceasta înseamnă că nu trebuie să pierdem ceea ce este esențial.

Sa fii flexibil si incantat pentru oameni si momente noi nu presupune sa te lasi deoparte de propria personalitate si valori care impreuna te fac persoana interesanta care esti. În acest fel, vei continua să fii atractiv pentru noii prieteni și, pe măsură ce relația se adâncește, vei face și concesii pentru individualitatea celuilalt ?, explică expertul.

4. Fii un bun ascultător

Fiecare persoană are caracteristicile sale.Unii sunt mai vorbărești, ieșiți; altele mai liniștite și mai discrete. Totuși, cheia este cunoașterea momentului potrivit pentru fiecare acțiune: vorbirea sau ascultarea.

Este foarte important să vă deschideți cu prietenii, astfel încât să realizeze că în relația dintre voi există încredere, dar este esențial să știți și timpul pentru a le asculta. Acest tip de „schimb” este cu siguranță un mod minunat de a îndura o prietenie.

5. Conectați-vă la rețelele sociale

Aceasta poate fi considerată un sfat mai banal, dar chiar face diferența. Crearea unui profil pe Facebook, crearea unui cont pe Instagram sau alte rețele sociale de succes este un ghid minunat, mai ales pentru cei care se consideră timizi.

În rețelele de socializare este posibil să se mențină chiar și contactul zilnic cu colegii care nu se văd în fiecare zi, ceea ce poate consolida o relație între două persoane care anterior nu vorbeau atât de mult; întâlniți și discutați cu oameni din orașul, regiunea dvs. sau pur și simplu care au un gust în comun cu dvs.; redescoperi un prieten din trecut care, dintr-un motiv sau altul, ai pierdut legătura, printre multe alte posibilități.

Pe lângă toate aceste sfaturi, pentru a câștiga mai mulți prieteni și a menține relații cu adevărat de durată, este esențial să înțelegeți valoarea unei prietenii! Știm că a face prieteni nu înseamnă a adăuga prieteni sau colegi de joacă pe lista de telefon. Prietenia este un sentiment profund și construit de-a lungul timpului cu acei oameni cu care avem mai multă afinitate ?, explică Marianna Romão.

În continuare, potrivit psihologului, prietenia se construiește prin dialog, încredere reciprocă, împărtășirea momentelor bune și rele și, în final, sentimentul de frăție. Acest sentiment include acceptarea faptului că, precum și între frați, vor exista și momente de dezacord, concurență, lipsă și izolare între prieteni. Da, chiar și printre cei mai buni prieteni, este necesar să acordăm / să stabilim limite pentru ca relația să se mențină fără să se invadeze spațiile celuilalt, totul de dragul afecțiunii reciproce? ”, Conchide experta Marianna Romão.

Sfaturile de mai sus sunt foarte utile pentru acei oameni care trebuie să câștige mai mulți prieteni. Dar, de asemenea, important pentru toți, să-și reevalueze prieteniile și să facă mereu partea lor pentru a le menține puternice!

CUM SA FACI 11.000.000 DE VIZIONARI PE TIK TOK!! (Tutorial 2019) (Aprilie 2024)