Cunoaște 10 aplicații mobile care te ajută să slăbești

Aplicațiile pentru smartphone-uri devin din ce în ce mai populare. Pe lângă distracția utilizatorului cu jocuri și diferite tipuri de rețele sociale, unele aplicații au și utilitate publică, cum ar fi „Măsura corectă”? și? Dieta 2Go? care ajută utilizatorul să slăbească. Există câteva alte aplicații cu aceeași funcție, care sunt disponibile pentru tehnologiile Android, iOS (iPhone și iPad), BlackBerry și Windows Phone. În plus, există versiuni gratuite și altele, cu prețuri cuprinse între 1,99 și 4,99 USD, aproximativ 2 până la 10 USD. Aflați mai multe despre zece aplicații care promit să vă ajute să controlați soldul:

1? Urmărirea caloriilor (2,99 USD)

Completă, aplicația ajută utilizatorul să calculeze consumul zilnic de calorii prin intermediul graficelor, tabelelor, calculatoarelor și oferă, de asemenea, o carte de bucate cu sugestii de preparate sănătoase. Calorie Tracker are o bază de date de aproximativ 30.000 de alimente, astfel încât utilizatorul să poată ajunge la numărul exact de calorii consumate și să știe exact cât vrei să slăbești.

Disponibil pentru: Iphone și Ipad.

2? Dieta și sănătatea (gratuită)

Unul dintre avantajele acestei aplicații este limba: dezvoltat în portugheză, utilizatorul care nu este ușor cu engleza obișnuită, poate profita mai mult de instrumentele de aplicație, care includ o scară actualizată cu câștigul și pierderea caloriilor utilizatorului. În plus, sistemul prezintă și un număr de puncte, în care fiecare aliment are o anumită valoare.

Disponibil pentru: iPhone și iPad

3? Dieta 2Go (Gratuită)

Dacă doriți să urmați câteva diete gata să slăbească, atunci Diet 2Go merită descărcat. Această aplicație oferă diferite tipuri de mese și oferă detalii despre fiecare. De asemenea, oferă utilizatorului trei diete: dieta de carbohidrați, dieta de tip sanguin și dieta vegetariană.

Disponibil pentru: iPhone

4 Blugi (Gratuite *)

Jefit-ul nu este asociat cu dieta, ci cu exerciții fizice. Aplicația arată utilizatorului peste 300 de tipuri de activități fizice asociate cu pierderea în greutate. Ideal pentru cei care nu au timp să meargă la sală, dar vor să slăbească câteva kilograme.

Disponibil pentru: Android și iPhone

* Versiunea Pro este plătită.

5? Snap de masă (2,99 USD)

În „Meal Snap”, utilizatorul fotografiază farfuria cu alimente, scrie o scurtă descriere, iar aplicația în sine oferă o estimare a cantității calorice a plăcii și a câtor calorii pe care utilizatorul le poate consuma în continuare pentru a menține dieta.

Disponibil pentru: iPhone

6 Măsura corectă (gratuită)

Aplicația a fost dezvoltată ca un program de stimulare pentru exerciții fizice și reeducare alimentară. Inițiativa a venit din programul de televiziune „Fantástico”, care a lansat un tablou cu același nume, în care prezentatorii Zeca Camargo și Renata Ceribelli au trecut printr-un proces de trei luni de reajustare a alimentelor, combinat cu practicarea zilnică a activității fizice. Aplicația prezintă indici ai Organizației Mondiale a Sănătății și prezintă videoclipuri de la antrenorul personal Márcio Atalla, care oferă sfaturi despre activitatea fizică și prezentatorii, povestind cum au reușit să lase vechile obiceiuri în urmă.

Disponibil pentru: Android și iPhone

7 My Fitness Pal (Gratuit)

Fitness Pal meu are mai multe caracteristici: pe lângă faptul că numără calorii și oferă utilizatorului peste 600.000 de rețete ușoare, aplicația funcționează în paralel și cu site-ul, ceea ce permite crearea unui blog pentru a împărtăși experiențele aplicației.

Disponibil pentru: Android și iPhone

8 Well Nurse (0,99 USD)

Una dintre caracteristicile Nutra Bem permite utilizatorului să urmărească grupurile alimentare săptămânale pentru a vedea dacă are loc o dietă echilibrată sau dezechilibrată, calculând calorii pentru a atinge obiectivul de pierdere în greutate sau de creștere și chiar să permită utilizatorului să simuleze mesele.

Disponibil pentru: iPhone și iPod Touch

9 Tracker sportiv (gratuit)

Sports Tracker este ideal pentru cei cărora le place plimbarea și alergarea. Aplicația monitorizează pașii din timpul activității fizice și apoi arată rezultatele actuale și cele anterioare, astfel încât utilizatorul să poată compara și să vadă progresul lor.

Disponibil pentru: Android, iPhone și Blackberry

10? Greutate greutăți (1,99 USD)

În Weightbot, utilizatorul furnizează informații personale, cum ar fi vârsta, greutatea și înălțimea, iar aplicația calculează IMC (indexul de masă corporală) și oferă grafice care arată date privind caloriile și evoluția utilizatorului.

Disponibil pentru: Android, iPhone, iPod Touch și iPad

CUM SĂ DEBLOCHEZI ORICE IPHONE FĂRĂ PAROLĂ ! (Aprilie 2024)