Există o serie de lucruri care ne pot face să trecem prin situații extrem de jenante, cum ar fi burtica care continuă să facă zgomote sau temutul suflu urât. Pentru a scăpa de acele neplăceri care vă ard imaginea în momentele în care nu ar trebui să fiți nevoit, consultați sfaturile noastre despre 6 probleme comune și urmați sfaturile.
1? Sforăit în burtă
cauza
Stomacul tău poate produce zgomote atât atunci când este gol pentru o lungă perioadă de timp, cât și când procesează mâncarea pe care tocmai ai mâncat-o. Acest lucru se datorează mișcărilor pe care stomacul le face, numite mișcări peristaltice.
soluție
Pentru a evita crăpăturile burtice, mâncați mese mici pentru a evita să aveți stomacul gol prea mult timp și să nu-l umpleți deodată. Nu uitați că idealul este să mâncați cinci până la șase mese pe zi și nu doar trei mese cu o cantitate uriașă de mâncare.
Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este suficient, poate doriți să vă adresați unui medic pentru a vedea dacă aveți probleme gastrointestinale.
2? halitoza
cauza
O cauză a respirației urâte este lipsa periajului limbii. Dependența de țigară și probleme precum sinuzita vă pot lăsa, de asemenea, cu respirația leului. De asemenea, consumul sau consumul de alimente precum ceapa și usturoiul prea mult pot provoca, de asemenea, un miros urât în gură.
soluție
Încercați să eliminați cauzele respirației rele menționate mai sus. De exemplu, fumați mai puțin și nu treceți perioade lungi fără să mâncați. Puteți include, de asemenea, pătrunjel în dieta dvs., deoarece conține clorofilă, o substanță care ajută la ameliorarea mirosului urât.
3? Flatus vaginal
cauza
În timpul actului sexual, un anumit aer poate intra în vagin și poate provoca flatusul vaginal, care este de obicei inodor. Deoarece vaginul nu are sfincter, nu poate controla fluxul de aer și, în cele din urmă, scapă imediat ce mușchii se relaxează.
soluție
Pentru a scăpa de gazele vaginale, puteți evita unele poziții care lasă mai mult aer în vagin, cum ar fi poziția cu patru sensuri și orice altă poziție în care penisul iese și intră aproape total sau total din vagin. Dar dacă se întâmplă în timpul relației, nu vă jenă. Înfrunta-l cu mult umor și continuă ceea ce făceai!
4 meteorism
cauza
Problema gazelor intestinale poate fi legată de factori precum aportul excesiv de fibre, digestia slabă a anumitor alimente, consumul ridicat de băuturi carbogazoase sau lactoză sau intoleranța la gluten.
soluție
Pentru a reduce flatulența, consumați mai puține băuturi carbogazoase, mâncați mai puține fibre și nu exagerați alimente precum fasole, kale, lapte, ouă și ceapă. Și pentru a ajuta intestinul, evitând gazele intestinale, bea ceai de mentă.
5? râgâit
cauza
Buroturile, cele neintenționate, sunt cauzate de o serie de factori de care de multe ori nici nu ne dăm seama. Printre cauzele eructației sunt consumul prea rapid, aer ingerat împreună cu mâncare sau băutură, băutură cu paie și folosind gumă de mestecat.
soluție
Pentru a nu vă face jenă în legătură cu acel burp nedorit care poate scăpa în orice moment, mâncați fără grabă și nu vorbi prea mult în timp ce mestecați. De asemenea, evitați alimentele care pot provoca mai multe fermentații ale stomacului, cum ar fi laptele și alimentele prăjite.
6 hiperhidroză
cauza
Transpirația excesivă este mai frecventă decât ai putea crede. Se poate datora factorilor genetici, temperaturilor ridicate sau chiar supraestimulării glandelor sudoripare.
soluție
În funcție de caz, este posibil să aveți o intervenție chirurgicală numită simpatectomie toracică, care reduce acțiunea nervilor responsabili de transpirația excesivă. O altă opțiune este să aplici botox în regiunea în care există transpirație excesivă. Cazurile mai puțin severe pot avea modalități mai simple de a reduce dificultățile. Acestea includ purtarea de haine care să permită pielii dvs. să respire mai bine, evitând mediile foarte fierbinți, închise, purtarea de încălțăminte care vă lasă picioarele să respire și purtarea unui antiperspirant bun.
Acum știți cum să nu vă stânjeniți, evitând aceste situații jenante, așa că urmați sfaturile și nu vă faceți urât când sunteți în locuri publice.
26 SITUAȚII DE VIAȚĂ CU CARE SE POATE REFERI FIECARE FATĂ (Aprilie 2024)
- bunăstare
- 1,230
