Rafturile din supermarketuri sunt din ce în ce mai pline de noutăți alimentare pentru dieters, dar nu vor să renunțe la mâncare sau la aroma sa originală. După dieta cunoscută, ușoară, au venit zero alimente. Fiecare dintre aceste tipuri de alimente are o restricție a unei substanțe, dar are conținut de alta.
O ciocolată dietetică, de exemplu, nu are zahăr, dar cantitatea de grăsime este aceeași cu ciocolata obișnuită. Prin urmare, doar consumul de alimente, alimente ușoare sau zero nu este suficient pentru cei care doresc să slăbească. Înțelegeți diferențele dintre ele și aflați cum să o alegeți pe cea care vi se potrivește.
dietă
Produsele dietetice sunt indicate persoanelor care au restricții alimentare asupra anumitor substanțe, precum diabeticii, persoanele hipertensive și persoanele cu probleme de colesterol. Sunt utilizate în dietele în care este necesar să se controleze zahărul, sarea, grăsimea sau proteinele.
lumină
Produsele ușoare conțin sare, zahăr, grăsimi și colesterol. Diferența este că ingredientele alimentare ușoare au valori energetice reduse cu până la 25%. Sunt potrivite pentru cei care urmează o dietă cu restricții calorii.
zero
Produsele zero sunt o versiune modificată a originalelor și au restricția sau scutirea unor nutrienți, cum ar fi grăsimea, sodiul și proteinele din compoziția lor. Nu conțin zahăr și, prin urmare, valoarea lor calorică este redusă.
Ce Cumpar De Mancare ? Dieta sau Nebuneli? (Aprilie 2024)
- Dieta, scăderea în greutate
- 1,230
