Există un lucru cu care toți oamenii? sau cel puțin majoritatea? de acord: muzica face viața mai bună. Într-un moment trist sau dificil, ascultarea melodiilor preferate vă poate oferi mai multe încurajări. Și în vremuri fericite, este un mod minunat de a sărbători!
În plus, cunoașterea sau învățarea de a cânta un instrument muzical poate fi de asemenea bun pentru copii și adulți, inclusiv îmbunătățiri în viața de muncă și socială.
Chiar dacă mulți oameni și-au dat seama deja de puterea muzicii, știința a decis să o dovedească și, prin cercetări, a ajuns la concluzii surprinzătoare despre beneficiile acesteia. Vezi!
1. Ascultarea muzicii reduce stresul
Mai ales muzica clasică mai lentă generează un efect calmant. Cei care au dificultăți să facă față stresului pot căuta acest stil. Un studiu a arătat de fapt că acest tip de muzică a avut efecte mai puternice asupra reducerii anxietății decât remediile anti-anxietate.
2. Ascultarea muzicii îmbunătățește rezistența
Se fac multe cercetări pe acest subiect și s-a demonstrat că muzica poate crește rezistența cu 15%. În timpul antrenamentului, de exemplu, dacă simți mereu că durezi mai mult în timp ce asculți muzică, probabil ai dreptate.
Citește și: 10 canale YouTube pentru a lucra și a învăța să dansezi acasă
3. Muzica te poate face mai sănătos
Există beneficii pentru sănătate dovedite pur și simplu ascultând muzică. Ascultarea muzicii poate elibera dopamina, ceea ce generează plăcere, cum ar fi mâncatul sau relațiile sexuale. Aceasta este o veste bună dacă faci dietă! S-ar putea să înlocuiți plăcerea câștigată prin alimentele preferate cu muzica preferată.
4. A cânta într-un grup te face mai fericit
Ați observat că oamenii care cântă într-un cor arată foarte fericiți? Nu este doar imaginația ta. Știința explică faptul că a cânta împreună cu altcineva, chiar și pentru mari cântăreți, are efecte pozitive. Dacă simți că ești prea timid, poți cânta doar la duș, dar fă asta des.
5. Învățarea unui instrument vă face mai mult succes.
Cercetările arată o relație între învățarea de a cânta un instrument ca un copil și a avea succes la vârsta adultă. Așadar, dacă te-ai supărat mereu cu părinții pentru că te-a obligat să iei lecții de muzică, mulțumește-i! Iar dacă aveți copii, puneți-l, de asemenea, pentru a învăța un instrument.
6. Atingerea te face mai inteligent
Dacă nu ai învățat ca un copil, este în regulă. Începe acum. Cercetările arată că acest lucru vă poate crește IQ-ul cu până la șapte puncte. Chiar dacă scopul nu este de a deveni un profesionist, nu trebuie să joci bine, ci doar să încerci să înveți și să te dedici.
7. Îmbunătățirea memoriei
Muzica ajută creierul să se dezvolte în multe domenii, memoria fiind una dintre cele mai semnificative. Așadar, dacă vă preocupă să aveți o memorie proastă, luați în considerare să învățați să cântați la un instrument.
Citiți și: Cum să mențineți creativitatea în viață la vârsta adultă
Conform cercetărilor, muzica clasică este cea care provoacă cele mai multe efecte. Dar asta nu înseamnă că beneficiile nu pot fi obținute din alte stiluri de muzică, deoarece fiecare persoană are propriile preferințe și știe ce funcționează cel mai bine în fiecare situație.
NU MAI BEȚI ASTA NICIODATĂ !! ☠️ (Aprilie 2024)
- bunăstare
- 1,230
