Poate părea un drum lung de parcurs, dar anul este aproape la mijloc, iar pregătirea mai devreme pentru sezonul de bikini începe, cu atât mai bine. Nimic mai distractiv pentru a vă pune în formă decât pentru a vă îndepărta de rutinele de exerciții și de a intra în dans. Vezi coregrafia care te va ajuta să fii mai mult decât pregătit pentru vară? îndepărtați mobilierul, purtați ceva confortabil și jucați-vă:
1? Mc Anitta? Spectacol de putere
2? Mc Koringa? Dans senzual
3? Luan Santana? Socrul Caprichou
4 Rihanna? Am găsit dragoste
5? Psy? gentilom
6 Christina Aguilera? Arată-mi cum te Burlesque
Fără leneșe de a lua totul în formă până la sfârșitul anului, întotdeauna cât mai sănătos. Dacă doriți să creșteți dificultatea, încălziți ritmul folosind greutăți de jumătate de kilogramă pe fiecare picior.
Coregrafie 1 ZUMBA FITNESS! Cursuri ONLINE www.dansam.ro (Mai 2024)
- O formă bună
- 1,230
