5 condimente care te ajută să slăbești

condimente Au o funcție de aromatizare și îmbunătățire a alimentelor, dar nu numai că. Unele dintre ele ajută, de asemenea, la arderea caloriilor, mențin corpul mereu sănătos și chiar protejează împotriva unor boli. Acesta este cazul cuișoarelor, ghimbirului, scorțișoarei, oregano și pătrunjelul.

Dacă utilizați deja aceste ingrediente în rețetele dvs., dar nu știți beneficiile pe care le pot oferi, consultați sfaturile noastre și aflați mai multe despre ingrediente. 5 condimente care te ajută să slăbești.

cuișoară

cățel de usturoi Are funcție antioxidantă în organism, rezultând o ardere rapidă a grăsimilor, ceea ce este excelent pentru cei care au nevoie să piardă câteva kilograme.

Atunci când este consumat în mod regulat, acest condiment ajută, de asemenea, la controlul tiroidei, previne colesterolul rău, energizează organismul și chiar acționează ca un antiseptic și calmant.

Adăugați acest condiment la rețete precum orez indian, fasole și salate de varză roșie condimentată. Un alt sfat este să adăugați cuișorul amestecat cu fructe precum dovleac, măr și portocală, în special în prepararea dulciurilor.

ghimbir

ghimbir Este foarte gustos și poate fi folosit ca condiment în multe feluri de mâncare. Acest aliment contribuie la pierderea în greutate prin a fi termogenicCu alte cuvinte, are un efect termic asupra organismului care grăbește metabolismul și determină organismul să cheltuiască mai multă energie în timpul procesului digestiv. Un alt beneficiu al ghimbirului este că previne problemele stomacului, este bogat în vitamina C și seleniu. Adăugați condimente la dieta dvs. cu o răsucire specială pe rețete.

scorțișoară

scorțișoară Este, de asemenea, un aliment termogen care ajută la arderea a câteva kilograme datorită efectului său de accelerare a metabolismului. În plus, condimentul are acțiune antimicrobiană împotriva E.Coli, o bacterie care poate provoca probleme digestive grave.

Avantajele scorțișoarei nu s-au terminat, deoarece este încă o sursă de fier, fibre, calciu și mangan. Mirosind aroma ta ajută la îmbunătățirea memoriei. Deci merită să adăugați scorțișoară atât rețete savuroase, cât și deserturi. Pe lângă faptul că ajută la slăbit și face bine sănătății, acest condiment este foarte gustos. Scorțișoara poate fi consumată și în varianta de ceai, excelentă pentru ameliorarea simptomelor de răceală și gripă.

oregano

oregano Este o plantă care are și funcție antioxidantă, este diuretică și are puterea de a stimula producerea enzimelor de digerare a carbohidraților. Acest condiment poate fi adăugat în sosuri, supe, pizza, pătat în paste sau chiar consumat ca ceai.

pătrunjel

pătrunjel Contribuie cu câteva kilograme mai puțin la echilibru, conținând substanțe care ajută la digestia și eliminarea toxinelor din organism. Acest condiment are un efect diuretic, ajută la combaterea formării gazelor și balonării, simptome care provoacă disconfortul și disconfortul burtei. Adăugați pătrunjelul în supe, salate și omlete, pește, carne sau în formă de ceai, care are funcția de remediu pentru a expulza piatra la rinichi și a subția sângelui.