Orez cuptor este un fel de mâncare care are un loc rezervat la masa familiilor braziliene. Încercarea de a reutiliza resturile dintr-o masă anterioară, pregătirea unui orez coapte la cuptor este o opțiune excelentă pentru a evita risipa, făcând o mâncare complet nouă din alimentele care ar fi aruncate.
Rețeta de orez la cuptor a suferit modificări și adaptări de-a lungul anilor, dar unele caracteristici rămân până în zilele noastre: cremosul, varietatea ingredientelor încorporate ca legume și carne variate, care îmbogățesc mâncarea și practicitatea preparatului.
Indiferent dacă în mesele de zi cu zi sau în acel prânz de duminică care adună întreaga familie, orezul la cuptor a devenit un fel de mâncare complet și versatil: încântă cele mai variate palate. Vizând reutilizarea mâncării, inspirați-vă din rețetele de mai jos și începeți să pregătiți acest fel de mâncare gustoasă.
Rețete practice de orez
1. Orez cuptor simplu: Această rețetă oferă ingrediente simple și ușor accesibile pentru a adăuga aromă mâncărurilor. Totul poate fi înlocuit în funcție de ceea ce aveți la frigider.
2. Orez cuptor parmigiana: Folosind ingrediente precum brânză, șuncă și sos de roșii, acest orez la cuptor are un aer italian, plăcut celor care iubesc pizza.
Citește și: 10 Cele mai multe alimente bogate în fier
3. Orez cuptor practic și rapid: Folosind cuptorul cu microunde, această rețetă, pe lângă faptul că este practică, nu durează mai mult de 10 minute pentru a fi finalizată. Ideal pentru cei care nu au timp să pregătească o masă lungă.
4. Orez la cuptor cu spanac și brânză: aici spanacul este vedeta farfuriei. Legume bogate în nutrienți, minerale și vitamine, este un adjuvant în protecția cancerului de prostată.
5. Orez cuptor portughez: Orez cremos, ia în preparare piperul, brânza, mazărea și dovleacul. O varietate de arome care ne combină ne aduc la mâncărurile portugheze.
Cuptor cu orez cu carne asortată
6. Orez cu carne de vită măcinată și sos alb: Adăugați sosul alb, carnea măcinată, morcovii râși și brânza în orezul gătit și ați terminat! Doar coaceți în cuptor pentru a rumeni.
7. Orez de rață la cuptor: Folosind carne de rață, o carne bogată în fier, cu vitamine, acest orez coapte la cuptor are o senzație gastronomică.
Citiți și: 10 moduri inteligente de a reutiliza resturi alimentare
8. Orez pentru pizza cuptor de pui: orez cu față de pizza cu piept de pui la grătar, sos de roșii și smântână. Ideal pentru a ucide nevoia de a mânca o gustare.
9. Orez uscat cu cuptor și caș: Orez extrem de cremos, are ca rezultat gustul care ne aduce la un amestec de alte două feluri de mâncare: orez rutiro și carne ascunsă.
Cuptor cu orez cu pește și fructe de mare
10. Orez cu ton: Cu doar 4 ingrediente, prepararea acestui fel de mâncare este simplă și rapidă, pe lângă faptul că este bogată în omega 3, acid gras care ajută la buna funcționare a creierului.
11. Orez de cod: Fel de mâncare practic care poate fi pregătit înainte de servire și copt doar la ora mesei. Este nevoie de cod, tomate și măsline în compoziție.
12. Orez cu creveți: Orez cremos, bogat în zinc, magneziu și fosfor datorită folosirii creveților, rezultă într-un fel de mâncare vizual frumos.
13. Orez la cuptor cu fructe de mare: Pentru iubitorii de fructe de mare, pe lângă calmar, acest fel de mâncare folosește midii în pregătirea sa, făcându-l bogat în fier și vitamine.
14. Orez de pui cu fructe de mare și brânză: Folosind un amestec de fructe de mare și pui, acest fel de mâncare este plin de vitamine și arome.
15. Orez la cuptor cu somon: Acest orez copt folosește orez brun și somon tăiat cuburi. O opțiune bună pentru a nu dori să scapi de dietă.
Orez cu cremă
16. Orez la cuptor cu lapte de cocos: Laptele de nucă de cocos, tipic bucătăriei nord-estice, este ingredientul folosit pentru a da cremozitate mâncărului. Însoțit de brânză și legume, face mâncarea și mai gustoasă.
17. Orez cremos de pui: În acest fel de mâncare, cuvântul este reutilizare. Pentru a-l pregăti, folosiți pui fiert, crema de brânză și legume.
18. Orez cremos cu slănină afumată: punctul culminant al felului de mâncare este sosul de slănină afumată și ciupercile rulate, ceea ce conferă vasului un rafinament special.
19. Orez cremos cu pui și caș: Cu ingrediente ușor accesibile, prepararea acestui fel de mâncare are carne de pui mărunțită și caș, ceea ce îi garantează cremositatea și aroma.
20. Orez cu o smântână: Aducând smântână și parmezan, acest fel de mâncare este ușor de preparat și de neegalat în cremositate.
Orez diferențiat la cuptor / potrivire
21. Orez la cuptor fără carne: Folosind ambele tipuri de brânză și sfeclă, acest orez cremos este bogat în vitamine și antioxidanți datorită folosirii acestei rădăcini.
22. Orez cuptor vegetarian: Ideal pentru cei care doresc să nu consume carne, acest orez folosește legume și brânză variate pentru a asigura aroma diferită.
23. Orez colorat: Rețetă rapidă și practică, trebuie doar să amesteci ingredientele și să le coace. Dacă consumi carne, înlocuiește glutadela cu șuncă.
24. Orez brun și vegan: Pentru acest fel de mâncare, seitan, se folosește o „carne de gluten”, adică un aliment obținut din proteine de grâu care este folosit pentru a substitui carnea în rețetele vegane. Merită încercat.
25. Orez brun cuptor: Rețetă potrivită, ia orez brun și pui tăiat cuburi în preparat. O alegere excelentă pentru cei care au o dietă scăzută în calorii.
Acum trebuie doar să verificați ce este în frigider și să puneți aceste rețete în practică. Amintirea faptului că felul de mâncare este versatil, iar orice legume, sos sau carne este un acompaniament minunat, făcând vasul și mai gustos!
Învață cum să pregătești cel mai delicios pilaf cu carne, gata doar în 30 de minute! | SavurosTV (Martie 2024)
- 1,230
