Când cel mai bun prieten al tău este jos, încerci să îi amintești cum are calități uimitoare și poate depăși ceea ce se întâmplă, nu? Și dacă acționați așa cu ea, bineînțeles, ar trebui să acționați așa cu voi înșivă!
Avem tendința de a căuta defecte în personalitatea și aspectul nostru, a minimaliza eforturile noastre și a ne micșora valoarea, atunci când, de fapt, ar trebui să exersăm respectul de sine. Dacă vă identificați cu această situație, iată 11 afirmații pe care trebuie să le repetați pentru a deveni cea mai specială persoană din viața dvs.:
1. Eu fac tot posibilul în fiecare zi
Sunt zile în care suntem supraproductivi și găsim timp pentru a rezolva o mie de lucruri într-un mod incredibil. În altele, însă, energia noastră nu este atât de mare și îndeplinirea chiar a celor mai mici dintre obligații pare un sacrificiu.
Așadar, în loc să te învinovățești că nu ai realizat tot ce era planificat sau că ești leneș, acceptă că a făcut cel mai bine în acea zi. Vor fi zile mai bune pentru a compensa!
2. Imperfecțiunile mele mă fac unică
Și sunt motive pentru care să te iubești și mai mult! În loc să te uiți în oglindă și să-ți urmezi pielea și părul sau să devii nervos pentru că plângi prea ușor sau înroșești la orice, încearcă să înțelegi aceste? Imperfecțiuni? Faceți-vă cine sunteți.
Citește și: 14 trăsături puternice ale liderilor pentru a exersa în viața ta
Nu trebuie să îndeplinești un anumit model fizic sau psihologic pentru a merita să fii iubit de ceilalți, precum și de tine însuți. Și amintiți-vă: nu există perfecțiune.
3. Sunt capabil să mă schimb
Da, este important să vă acceptați așa cum sunteți, dar dacă aveți o trăsătură care vă face într-adevăr nefericiți sau vă doare, spuneți-vă că o puteți schimba.
Adopți noi obiceiuri, caută ajutor profesional, îți perfecționezi abilitățile? și credeți că aveți puterea și hotărârea de a aduce schimbare.
4. Sunt responsabil pentru propria mea fericire
Acest lucru înseamnă că nu îți vei aștepta așteptările asupra celorlalți sau nu te aștepți ca realizările dorite să vină dintr-o sursă exterioară.
Când fericirea noastră este condiționată de ceva care trebuie să fie făcut de altcineva, pierdem controlul asupra propriei noastre stări de bine? și nimeni nu va lua mai multă responsabilitate pentru viața noastră decât noi înșine.
Citește și: 7 pași pentru înțelegerea și practicarea iubirii de sine Mai mult
5. Nu trebuie să fiu într-o relație pentru a fi fericit.
A avea un partener poate reprezenta sentimente pozitive și momente de fericire, dar aceasta nu ar trebui să fie o condiție pentru a vă simți o persoană completă. Sunteți deja voi înșivă cu preferințele, abilitățile și deficiențele dvs., iar a avea pe cineva alături nu poate fi un factor determinant pentru a vă simți bine.
Dacă îți este dor de ceva? În viața ta, trebuie să îți dai seama ce este și ce trebuie să faci pentru a o furniza, nu a pus soluția problemă într-o relație.
6. Pot să mă îndepărtez până mă simt bine
Dacă aveți o perioadă grea, permiteți-vă să aveți grijă de dvs. și aveți timp să vă întăriți, chiar dacă înseamnă că veți petrece câteva zile distanță de prieteni, reuniuni de familie sau sală de sport.
Va trebui deja să vă concentrați toată energia pe îndeplinirea obligațiilor de studiu și de muncă, așa că știți că aveți toate drepturile de a vă retrage până când vă simțiți mai bine, chiar dacă frustrează așteptările celorlalți.
7. Sunt calm și deja găsesc o soluție
În loc să vă predați gândurilor de anxietate, rețineți că aveți situația sub control și că creierul dvs. lucrează deja pentru a rezolva problema.
Citiți și: 13 obiceiuri comune care par inofensive, dar care vă pot dăuna
Adesea, tensiunea care trece peste noi este rezultatul nu numai al problemei în sine, dar și a fricii noastre despre cum vom face față. Deci spuneți-vă că aveți tot ce aveți nevoie pentru a găsi o soluție; Este doar o chestiune de timp.
8. Am încredere în intuiția mea
Când ceva îți spune că o situație sau o persoană te dăunează într-un fel, crede-mă. Intuiția noastră nu este un fel de putere magică, ci capacitatea de a ridica semnale din mediul înconjurător și de a le evalua din experiențele anterioare.
Asta nu înseamnă că veți ignora faptele concrete, dar atunci când asta? Vocea interioară? vorbește, vei acorda mai multă atenție la ceea ce încearcă să-ți spună.
9. Mă iert pentru greșelile pe care le-am făcut
Putem ierta prietenii, prietenii și familia, dar suferim să acceptăm și să iertăm propriile noastre eșecuri. Dacă ați făcut o greșeală, faceți tot posibilul să o reparați, să vă cereți scuze celor implicați și să vă iertați.
Rețineți că nu ați avut aceeași experiență ca și azi. Acum că s-a întâmplat totul, este mult mai ușor să vezi că nu ai făcut o alegere bună? dar asta era imposibil înainte de a înțelege greșit. Iartă-te, învață din greșeală și mergi mai departe.
Citește și: 15 mici obiceiuri care pot face o mare diferență în viața ta
10. Ceea ce cred alții despre mine nu mă definește
Dacă credeți că ați făcut ceva minunat și cineva vă spune că nu a fost atât de bun, problema nu este în performanța dvs. în îndeplinirea sarcinii, ci în gradul de importanță pe care îl acordați opiniei celorlalți.
Nu este vorba de a fi arogant sau cochet, ci de a înțelege că știi cât de mult efort ai depus și de ce ai luat o anumită decizie. Succesul dvs. nu trebuie să depindă de aprobarea celorlalți pentru a fi real și trebuie să vă cunoașteți valoarea înainte de a primi orice recunoaștere externă.
11. Merit tot binele care mi se întâmplă
Când conștientizăm valoarea și eforturile noastre zilnice de a depăși eșecurile și dificultățile, am înțeles că realizările noastre nu sunt rezultatul întâmplării, ci o construcție pas cu pas pentru a ajunge acolo.
A trebuit să încerci, să greșești, să te ierte, să înveți și să începi până când poți atinge obiectivul tău. Prin urmare, sunteți într-adevăr demni de dragostea oamenilor din jurul vostru, de succesul profesional și de satisfacția pe care o simțiți pentru voi.
Căutarea întotdeauna a ceea ce este mai bun pentru tine este un mod de a fi recunoscător că ești în viață și merită să profiți de orice ocazie pentru a fi fericit.
ZERO o investigatie despre 9-11 (Mai 2024)
- bunăstare
- 1,230
