Depresia postpartum: psihologul explică simptomele, cauzele și tratamentele

Nașterea bebelușului este un eveniment care trebuie sărbătorit de mamă și familie, este timpul să-ți faci multe planuri. Dar uneori nu se întâmplă așa cum cred cei mai mulți. Acestea sunt cazurile depresiei postpartum, unde, cândva după sosirea copilului, bucuria dă loc tristeții, sentimentului de gol și de angoasă.

Psihologul Luciana Rocha, specialistă în universurile materne și copilului și autoarea programului Tons da Maternidade, explică faptul că depresia postpartum se caracterizează prin orice episod depresiv care apare în timpul sarcinii sau după naștere.

Potrivit acesteia, cele mai mari riscuri pentru copiii unei mame depresive sunt legate de dezvoltarea neurocognitivă și psihomotorie. Aceștia sunt copiii care primesc mai puțin stimulare și, prin urmare, au întârzieri semnificative în dezvoltarea lor. De asemenea, acestea sunt expuse unui risc mai mare de a dezvolta simptome depresive și deficite de învățare în viitor.

Una dintre problemele principale este aceea că dau vina și o judecă pe mamă pentru toată această situație. „Îmi dau seama că depresia postpartum încă mai provoacă unele credințe eronate, ca și cum femeia deprimată nu a putut să-și îngrijească copilul sau să-și pună viața în pericol sau să o descalifice ca mamă. Toate aceste credințe se bazează pe mituri. O femeie poate avea unele dificultăți în a-și îngriji copilul singur, dar în realitate nicio femeie nu ar trebui să aibă grijă de copilul ei singur. De asemenea, doar cele mai grave cazuri pot pune viața în pericol, fie că este vorba de mamă sau de copil? În general, aceste cazuri sunt ușor de reperat și admis, necesitând o îngrijire mai mare. Și nici o mamă nu ar trebui să fie descalificată pentru a-și îngriji copilul dacă nu este în interesul ei conștient. Nu există o mamă mai bună sau mai rea decât o altă mamă. Acest lucru trebuie să fie clar. O mamă bolnavă are nevoie de îngrijire pentru a putea continua să fie pentru ea și pentru copiii ei ?, explică psihologul.

Care sunt simptomele depresiei postpartum?

Unele caracteristici generale pot ajuta la realizarea faptului că o femeie are depresie postpartum. Adesea spun că depresia postpartum are trei manifestări tipice care necesită o atenție diferențiată: femeia care nu poate avea grijă de copil, care se simte atât de neajutorată și atât de neajutorată încât preferă să nu se apropie de ea pentru a o proteja; opusul acestui caz, care este femeia care supraprotejează copilul și consideră că numai ea este capabilă să înțeleagă și să-și satisfacă nevoile, împiedicând contactul cu oricine, inclusiv cu tatăl; iar al treilea, care este cel mai frecvent și cel mai dificil de perceput, întrucât este un teren de mijloc, femeia care are grijă de copil așa cum trebuie, se pare, dar nu se simte bine și are simptome tipice depresiei ?, explică Luciana Rocha . În aceste cadre, simptomele principale sunt:

Citiți și: Depresia nu este prospețime: cunoașteți cauzele, simptomele și tratamentul

Stare de spirit depresivă: Tristețea constantă, chiar și fără niciun motiv aparent. Chiar dacă este în regulă, femeia nu se simte bine, fericită sau pașnică. Este ca și cum ai fi copleșit, încordat, îngrijorat și trist tot timpul sau de cele mai multe ori.

descurajare: Lipsa de spirit, lipsa de energie pentru desfășurarea activităților, chiar și cele mai simple și mai obișnuite, sau cele care erau comune sau interesate anterior.

Pierderea plăcerii: Nu mai sunteți interesat de activitățile de care v-ați interesat înainte, nu ați făcut sau mulțumiți. Face ceea ce este necesar și pentru că este nevoie doar, îndeplinește obligații.

oboseală: Senzație constantă de oboseală și lipsă de energie. La cel mai mic efort, este foarte obosită. Sentimentul de oboseală nu este direct proporțional cu efortul depus.

Lipsa de concentrare: Nu ai suficientă energie pentru a rămâne concentrat sau concentrat pentru cel mai puțin timp.

Citește și: 10 calmante naturale care ajută la tratarea anxietății, insomniei și chiar depresiei

Tulburări de somn și apetit: Deseori sunt raportate insomnii și somn excesiv. Dormi în timpul zilei și insomnii noaptea. Apetitul este de asemenea afectat în general de lipsa de interes pentru alimente, dar se poate întâmpla și contrariul.

În opinia expertului, este dificil să se identifice aceste simptome deoarece sunt similare cu starea de spirit a acestei faze.

Cauzele și factorii de risc ai depresiei postpartum

Problema se poate manifesta în timpul sarcinii, mai ales în ultimul trimestru. În opinia expertului, cele mai mari vârfuri de risc pentru depresia postpartum sunt: ​​30/40 zile după naștere; luna a treia; a șasea lună și un an?

Luciana explică, de asemenea, că, potrivit cercetărilor, cauzele depresiei postpartum sunt multifactoriale. Adică implică factori fizici, psihici și sociali. În plus, știm și că, cu cât așteptarea este mai mare, cu atât idealizarea este mai mare cu copilul, cu atât este mai mare riscul de depresie. Printre cauzele comune se numără:

• Căderea rapidă a hormonilor în perioada postpartum;
• Așteptări mari asociate maternității și postpartumului;
• Istoric personal de depresie, depresiv sau episod anxioasă în timpul sarcinii;
• Sarcină foarte dorită sau care necesită tratament, cum ar fi inseminarea artificială sau FIV;
• Suport social eșuat? rețea de suport insuficientă sau slabă;
• Complicații obstetrice și / sau naștere prematură;
• Istoric de abuz sexual sau relații conflictuale cu mama;
• Conflicte în relația conjugală;
• Sarcină nedorită;
• Stima de sine scăzută.

Dar este important să diferențiați tristețea postpartum de depresie. Aceasta variază în funcție de timpul și intensitatea simptomelor și sentimentelor implicate. • În depresie, sentimentul de neputință și dizabilitate este foarte frecvent. În tristețea postpartum, cel mai frecvent sentiment este ciudățenia. Această tristețe tinde să dureze 15 sau 20 de zile și să se termine natural. Depresia postpartum tinde să vină după aceea și necesită intervenție? Spune psihologul Luciana Rocha.

Citește și: Psihoza puerperală poate apărea după naștere

Cum se tratează depresia postpartum

Imediat ce femeia sau partenerul își dă seama că ceva nu este în acord, trebuie solicitat ajutor. „Orice moment este un moment pentru a cere ajutor, chiar dacă este doar tristețe purperală, până la urmă, această fază a perioadei postpartum este extrem de dureroasă, delicată și uneori singură, dar nu trebuie să fie întotdeauna așa. În plus, cu cât este solicitat mai repede ajutorul, cu atât sunt mai mari șansele de remisie a bolii mai devreme și șansele mai mari de succes al tratamentului ?, explică profesionistul.

Adesea, primul profesionist care identifică sau neîncredere depresiei materne este obstetricianul sau pediatrul. Ei sunt cei care se referă atât la psihiatri cât și la psihologi, care sunt profesioniști instruiți pentru a face diagnosticul.

Tratamentele sunt diferite pentru fiecare tip de depresie. Există cel mai ușor, moderat, sever și sever. Ultimele două cazuri necesită o monitorizare psihologică și psihiatrică comună. Moderat depinde de caz. Pentru majoritatea femeilor cu depresie ușoară, psihoterapia este suficientă.

Când sunt necesare medicamente, chiar și femeia care alăptează poate fi tratată fără riscuri pentru copil. Există mai multe medicamente care sunt complet compatibile cu alăptarea, inclusiv alăptarea la cerere. Cu toate acestea, în astfel de cazuri, ea trebuie să fie însoțită de un psihiatru care înțelege bine ciclul sarcină-puerperal și dezvoltarea copilului sau are un bun medic pediatru care îi susține tratamentul și sfătuiește psihiatrul însoțitor asupra medicamentelor indicate. De asemenea, este foarte eficient să participi la roțile mamelor, psihoterapie (individuală, familială sau de grup), activitate fizică, alimentație echilibrată ?, explică.

Durata medie a tratamentului variază, de asemenea, pentru fiecare caz în parte. În cele mai ușoare, poate dura doar șase luni. În cele mai grave, trei ani sau chiar mai mult. • Odată tratat, este important să fiți atenți la simptome. Orice semnal de întoarcere, oricât de mic este necesar, trebuie evaluat cât mai curând posibil. Altfel, viața continuă normal ?, spune el.

Citește și: 15 fapte interesante despre alăptare

Cum să prevină depresia postpartum?

Psihologul Luciana explică că este posibilă prevenirea depresiei postpartum, în special la femeile care au, la un moment dat în viață, oricare dintre simptomele menționate. Există proiecte, cum ar fi Programul prenatal psihologic sau Programul prenatal emoțional, care oferă suport psihologic cu sprijinul unei echipe interdisciplinare, individual sau în grup, pentru a aborda așteptările, planificarea și realitățile despre sarcină, naștere, maternitate, partener. și familie.

Ideea este de a pregăti femeia pentru exercițiul maternității și pentru sosirea copilului, lucrând toate transformările implicate, din potențialitățile și dificultățile posibile ale acestora.

Este important și sprijinul familiei și al persoanelor apropiate după nașterea copilului. Primul sfat pentru familie este răbdarea. Al doilea, dragostea. Această femeie trebuie să fie și să se simtă iubită, respectată și binevenită de familie. Judecățile nu ajută în acest moment. Și taxele se termină.

Despresia postpartum - cauze, simptome, tratament (VIDEO) (Aprilie 2024)