Când vine vara gândurile noastre nu părăsesc plaja, care se referă la sănătate, sănătos și corp frumos.
A merge să te bucuri de mare fără a face soare este același cu a merge la Rio de Janeiro și a nu-l cunoaște pe Hristos Mântuitorul.
În plus față de celebrul bronz și expunerea la soare, există alternative care să vă ajute să obțineți o bronzare mai bună și sănătoasă, obținând o culoare frumoasă și de durată. Știați că în mâncare putem da această mică apăsare?
Există alimente care ajută la accelerarea bronzului și îl fac mai viu. Acest lucru se datorează faptului că au o concentrație mai mare de beta-caroten, o substanță care ajută organismul să facă vitamina A și activează melanina, care în contact cu oxigenul produce acest efect bronzat asupra pielii.
Exemple de alimente bogate în beta-caroten includ morcovi, cartofi dulci, dovlecei, sfeclă, papaya, mango, broccoli și spanac.
Pe baza acestor informații, este vârful unui suc de vară foarte practic și foarte sănătos. Scrieți rețeta și încercați-o.
Suc de bronzare
? 1 pahar de suc de portocale (Elimină toxinele, bogate în vitamina A, ajută la protejarea pielii și la activarea melaninei).
? 1 morcov tocat (bogat în vitamina A, ajută la protejarea pielii și la activarea melaninei).
? 1/4 sfeclă (protejează împotriva razelor dăunătoare de sare și activează circulația).
? 1 linguriță de in (Este antiinflamator, protejează împotriva cancerului de piele și chiar ajută la culegerea unei culori)
Pentru a prepara sucul de vară, trebuie să lovești totul într-un blender. A lua o dată pe zi, de preferință înainte de expunerea la soare, vă va oferi un rezultat de invidiat.
Vara mare tuturor!
Top 3 - BAUTURI DE VARA (Aprilie 2024)
- alimente
- 1,230
