Pubertatea și adolescența timpurie reprezintă o fază foarte delicată în dezvoltarea oricui. Pe lângă confuzia psihologică și o mai mare vigilență în societate, există și multe transformări fizice, atât în ceea ce privește procesele fiziologice, cât și aspectul.
Pentru femei, acest moment al vieții este de obicei marcat de prima menstruație, denumită tehnic menarche și aduce cu ea o serie de îndoieli. Pentru a face față nesiguranțelor și noilor îngrijiri ale corpului de care ai nevoie necesită mult sprijin din partea părinților tăi. „Dialogul pe subiect și îndrumarea fără tabuuri generează complicitate și încredere”, spune dr. Claudio Basbaum, ginecolog și obstetrician la Spitalul São Luiz și la Spitalul de Maternitate din São Paulo.
Până când apare adaptarea la acest nou fenomen, este necesar ca fetița să se simtă confortabilă clarificându-și îndoielile și, dacă părinții nu sunt pregătiți să le ofere fiicei lor îndrumările necesare, o primă consultație cu medicul ginecolog poate fi o opțiune bună. .
Indiferent dacă treceți prin acest moment chiar sau cunoașteți pe cineva care este, Le Baragosse a selectat 16 întrebări care apar în mod obișnuit în capul femeilor atunci când se apropie menarche sau se întâmplă de fapt. La întrebări au răspuns medicii ginecologi și obstetricieni Dr. Alfonso Massaguer din Clinica Mame din São Paulo și Dr. Claudio Basbaum.
Întrebări frecvente despre prima menstruație
Deși foarte intimă și total legată de factori individuali și personali, relația cu menstruația ridică încă îndoieli recurente la multe femei. Întrucât este un proces corporal nou, se poate ca unele dintre noutăți să pară intimidante la început, dar acesta este un caz în care nimeni nu este singur și cu ușurință pot fi rezolvate întrebările și nesiguranțele lor.
Citiți și: 3 sfaturi pentru primul consult ginecologic
1. La urma urmei, ce este menstruația?
Se poate spune că menstruația servește ca un avertisment din partea corpului că corpul unei femei poate genera deja un copil. Astfel, atunci când nu există fertilizarea ovulului, apare sângerarea menstruală și aceasta? Nu este altceva decât descuamarea stratului superficial al endometrului, țesutul care alătură uterul intern, explică Dr. Claudio.
Deoarece este un proces ciclic, menstruația ar trebui să apară lunar, ca urmare a acțiunii hormonilor estrogeni și progesteron, care sunt produși de ovare. Prin urmare, întârzierile de flux pot indica dezechilibre hormonale sau sarcină, întrucât endometrul nu scurge pentru a menține embrionul în timpul sarcinii.
2. Cum voi ști că voi avea pentru prima dată perioada mea?
În general, modificările corpului care semnalează apropierea menarchei apar cu aproximativ 24 până la 30 de luni înainte de menstruație. Aceste „primele evenimente care anunță menarche sunt telarcul, reprezentat de apariția mugurii mamari, urmată de pubarche, marcată de apariția părului pubian și axilar”, enumeră ginecologul.
Menarche depinde de mai multe caracteristici individuale și chiar externe, precum locul în care locuiește fata, dar se întâmplă de obicei între 10 și 14 ani.
3. De ce toți prietenii mei au fost deja menstruați și nu eu?
Dr. Claudio evidențiază factorii rasiali, etnici, de habitat, climatici, dietetici și nutriționali, precum și efectul luminii solare asupra hipotalamusului și caracteristicile indicelui de masă corporală al fiecărei fete (IMC) ca variabile posibile. tiparele de vârstă la care menarcheul este cel mai frecvent. Cu toate acestea, "dacă fenomenele menstruale apar înainte sau după vârstele recunoscute ca fiziologice pentru aceste afecțiuni, este esențial să se facă o evaluare de specialitate în domeniul endocrin-ginecologic", avertizează el.
4. Oare oamenii vor ști că am perioada mea?
Menarche aduce cu sine o serie de schimbări ale corpului foarte naturale pentru femei. După cum se întâmplă de-a lungul timpului, nu există nimic care să indice efectiv că din acel moment ești o fată menstruantă.
După prima menstruație, acțiunile hormonale ciclice exercită o transformare importantă în ciclul de creștere, promovează distribuția considerată feminină a grăsimilor corporale, pe lângă modificările genitale interne, cum ar fi creșterea uterină; și externe, cum ar fi mărirea sânilor, spurt pubertal? creșterea rapidă a înălțimii ?, modificarea părului și colorarea organelor genitale externe ?, exemplifică medicul.
5. Este adevărat că voi înceta să cresc după prima mea perioadă?
Medicul clinicii mamă, Dr.Alfonso Massaguer spune că creșterea nu se oprește complet după menarche, ci continuă într-un ritm lent de aproximativ 2 până la 4 ani. „Fetele care menstruează devreme tind să crească mai mult decât fetele care menstruează târziu”, spune el.
Această variație se întâmplă deoarece creșterea nu depinde exclusiv de factorul hormonal. Caracteristicile genetice, nutriționale și de mediu contribuie, de asemenea, la formarea staturii unei fete.
6. De ce ar trebui să-mi fac griji după perioada mea?
Cea mai mare îngrijire necesară după menarche se referă la posibilitatea unei sarcini, deoarece organele genitale interne sunt deja pregătite pentru o posibilă fertilizare. În orice caz, debutul vieții sexuale trebuie să fie însoțit de prevenire, în special prin prezervative, care împiedică atât sarcina nedorită, cât și contagiunea de boli cu transmitere sexuală (BTS).
Dr. Claudio avertizează, de asemenea, despre necesitatea unei igiene intime bune, întrucât sângele menstrual face regiunea mai favorabilă proliferării bacteriene. Dacă este interesat, pot fi utilizate și săpunuri intime, dar cu precauție.
În plus, alți factori care sunt mai amintiți necesită, de asemenea, atenție, cum ar fi alegerea unui tampon igienic care vi se potrivește bine și administrarea altor simptome menstruale, cum ar fi colica.
7. Menstruația va provoca modificări în rutina mea?
Multe mituri înconjoară menstruația. Unii oameni cred că, în aceste zile, femeile nu ar trebui să-și spele părul sau să mănânce alimente reci, de exemplu, dar adevărul este că „în condiții normale, nu există restricții specifice asupra activităților femeilor”.
Restricțiile datorate menstruației apar în funcție de nevoile fiecărei femei. Fluxul prea abundent și durerea pot provoca limitări din cauza disconfortului. În unele cazuri, poate fi necesar să vă adresați unui medic și să luați medicamente.
8. Este normal să simțiți multe colici?
Când apariția crampelor foarte dureroase este ridicată și „afectează calitatea vieții femeii, adică împiedică desfășurarea activităților de rutină și generează daune psihologice, sociale sau profesionale, este necesar să se facă o investigație a medicului ( a) ?, spune dr. Alfonso Massaguer, avertizând despre riscul unor boli precum endometrioza, adenomioza și miomatoza.
9. Ce este PMS și cum trebuie să mă descurc?
Celebra tensiune premenstruală (PMS) este ansamblul simptomelor care preced perioada menstruală. Aceste manifestări pot fi atât fizice, cât și psihice, dr. Alfonso enumeră cele mai frecvente următoarele: iritabilitate, oboseală, depresie, confuzie mentală, dureri de sân, dureri de cap, balonare, creștere în greutate, balonare și chiar acnee discret?.
Ca și în cazul crampelor, PMS devine îngrijorător doar atunci când afectează calitatea vieții unei femei. Dacă nu este cazul, trăirea cu simptomele poate fi ghidată de bunăstarea dvs., „unele alimente și chiar medicamente pot fi utilizate pentru a atenua aceste disconforturi”, spune Claudio.
10. Cât timp voi avea sângerări menstruale?
"Durata obișnuită a fluxului este de 3 până la 5 zile, iar pierderea medie de sânge este variabilă, dar este în jur de 30 până la 40 ml / zi", explică dr. Claudio. În plus față de flux, există și alte detalii care vă ajută să vă caracterizați ciclul, ceea ce face mai ușor să vă controlați perioada. "Durata medie a unui ciclu menstrual este de 28 de zile, din prima zi a unui flux până în ajunul următoarei perioade menstruale", explică el.
În acest sens, un ciclu regulat este identificat ca unul cu un interval de 25 până la 34 de zile între o menstruație și alta. Deja intervalele mai mari de 35 de zile sunt considerate un ciclu lung și atunci când există doar timpul de trei săptămâni (sau mai puțin), ciclul este scurt.
11. Ce trebuie să știu despre ciclul menstrual?
Cea mai bună metodă de a-ți cunoaște bine ciclul menstrual este să înregistrezi date despre perioadele tale. Este important, chiar și pentru a ajuta la percepția posibilelor disfuncții sau anomalii, să ținem evidența datelor, în special pentru femeile care au avut inițierea sexuală. Pentru aceștia, este valabil să acordați atenție perioadei lor fertile, precum și programarea metodelor contraceptive sigure ?, ghidează medicul ginecolog.
De asemenea, Claudio recomandă ca caracteristici precum intensitatea și volumul fluxului, apariția crampelor în ceea ce privește frecvența nivelurilor de durere. Puteți conta pe ajutorul aplicațiilor pentru smartphone-uri precum Glow și SaiCólica (disponibile pentru Android și iOS), care vă permit să introduceți informații de acest fel și chiar să vă anunțe să nu uitați să luați contraceptivul.
12. Perioada mea nu este reglementată: este normal acest lucru?
„În primii doi ani după menarche, hormonii sexuali feminini nu au, de obicei, producția complet regulată, aceasta se numește„ imaturitate ” și se rezolvă spontan în marea majoritate a femeilor? se liniștește doctorul Alfonso.
Cu toate acestea, dacă după perioada de imaturitate nu puteți înțelege tiparele ciclului dvs. sau să vă dați seama că perioada dvs. nu este reglementată, existând o mare diferență între datele de început ale fluxului, trebuie consultat un medic ( a) să facă un diagnostic asupra a ceea ce se întâmplă.
13. Este normal să aveți pelete în perioada dvs.?
Potrivit Dr. Alfonso, variația texturii sângelui menstrual se datorează diferitelor volume de flux. „Sângele poate deveni mai gros ca un cheag sau își poate schimba culoarea, devenind maro când este în contact cu oxigenul”, exemplifică el.
În cazurile în care se constată modificări foarte drastice sau repetate, merită să discutați cu medicul dumneavoastră pentru o posibilă evaluare. Mai ales dacă apariția este însoțită de durere severă sau alte simptome neobișnuite fiziologiei sale.
14. Acum că am perioada mea, trebuie să iau anticonceptionale?
Pentru fetele mai tinere care tocmai și-au făcut menarcheul, anticonceptionalele sunt adesea indicate în principal pentru a regla ciclul și fluxul menstrual. Cu toate acestea, utilizarea predominantă a acestui tip de medicament este pentru prevenirea sarcinii nedorite.
În orice caz, este esențial ca contraceptivul să fie prescris de un medic genecolog, deoarece, după cum avertizează Alfonso Massaguer, utilizarea acestui medicament prezintă riscuri mai mari decât beneficiile, fiind contraindicat în cazurile de cancer de sân, de ficat. sau organele genitale; tromboză venoasă, infarct sau accident vascular cerebral, precum și boli hepatice severe, migrenă cu aură, sarcină și alergie la componentele formulei ?. De asemenea, pot exista restricții asupra femeilor fumătoare, obeze și celor cu lupus și epilepsie.
De asemenea, expertul amintește că utilizarea prezervativului nu trebuie abandonată niciodată, deoarece aceasta este singura metodă contraceptivă care previne bolile cu transmitere sexuală, pe lângă sarcină.
15. Este adevărat că utilizarea contraceptivă ajută la combaterea cosurilor?
Este important să rețineți că utilizarea contraceptivă nu trebuie făcută din cauza unicului scop de a îmbunătăți acneea. Unele medicamente, prescrise atât pentru prevenirea sarcinii, cât și pentru reglarea ciclului menstrual, pot ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii, dar există și riscul ca starea să se înrăutățească dacă medicamentul nu este adecvat.
Prin urmare, alegerea pentru această metodă "ar trebui să fie făcută doar de un ginecolog sau dermatolog, deoarece fiecare hormon poate avea riscuri și efecte secundare", definește dr. Alfonso.
16. Cât de des trebuie să mergi la ginecolog?
Cu excepția cazului în care părinții preferă ca fiica lor să primească primele sfaturi menstruale direct de la un medic ginecolog, este frecvent ca prima vizită la medic imediat după menarche. Dacă nu există modificări recurente ale ciclului menstrual și a fluxului, o vizită anuală este suficientă.
Frecvența ar trebui să crească - dacă există disconfort sau nereguli în ciclul menstrual sau în volum, modificări ale pielii, viață sexuală emoțională sau timpurie ”, spune Alfonso. În aceste situații, frecvența consultărilor este determinată în funcție de nevoile fiecărei femei.
Când ar trebui să vorbesc cu fiica mea despre menstruație?
„Deși este un fenomen natural și fiziologic, este important ca părinții să clarifice exact ce este menstruația”, sugerează ginecologul Claudio Basbaum. Pentru a îndeplini această misiune, este important ca limbajul folosit în conversație să fie simplu și compatibil cu dezvoltarea intelectuală a fiicei tale.
Medicul consideră că cel mai bun moment pentru a introduce acest subiect într-un mod didactic este atunci când corpul fetei începe să sufere transformări ale telarhiei și pubarchei, care anunță că menstruația ar trebui să se întâmple în termen de doi ani și jumătate. În general, această relație strânsă îi arată fetei că poate avea încredere în părinții ei pentru a face față acestei vești.
Dacă părinții nu sunt pregătiți sau informați suficient pentru a discuta cu fiica lor despre menarchea lor, prima vizită cu un ginecolog înainte de începerea ciclului menstrual este o opțiune bună. În acest caz, este afirmativ să căutăm „un ginecolog care nu are doar talentul clinic, ci mai ales tactul și capacitatea de a stabili o legătură de complicitate și încredere indispensabilă în această relație și în acest moment de tranziție”, recomandă medicul.
Pe de altă parte, trebuie consultat un medic ori de câte ori părinții bănuiesc că fiica lor se confruntă cu pubertatea devreme, deoarece poate fi necesară amânarea primei menstruații.Aceste cazuri implică nu numai „evaluarea gradului de dezvoltare a caracteristicilor sexuale feminine, ci și rata dezvoltării, precum și creșterea și vârsta osoasă”, avertizează dr. Alfonso Massaguer. Evaluarea specialistului, combinată cu examene specifice, va ghida tratamentul adecvat pentru fiecare caz în parte.
Dacă îngrijorarea este cu menarche întârziată, există riscuri ca caracteristicile anatomice și capacitatea de reproducere să fie compromise, deci este esențial ca diagnosticul, pe baza evaluării clinice și a examinărilor specifice, să fie rapid. „Luând măsurile de precauție adecvate în timp util, este posibil să corectăm factorii cauzali, reducând în același timp posibilitatea tulburărilor”, spune Claudio.
Cum să aleg cel mai bun absorbant pentru mine?
Cele mai frecvente tipuri de tampoane sunt cele de unică folosință: interne și externe, dar există și colectoare menstruale, care sunt interne și refolosibile. Marele secret pentru a face alegerea corectă este să încercați modelele la care aveți acces pentru a afla care este cel mai confortabil pentru dvs. La urma urmei, după cum își amintește Alfonso, „cel mai bun absorbant este unul care aduce confort și liniște femeilor și, prin urmare, este o alegere individuală”.
Tampoanele externe sunt cele mai democratice, deoarece pot fi purtate de orice femeie la orice vârstă și sunt, de asemenea, cele mai populare din Brazilia și pot fi găsite cu ușurință. Deja tampoanele cele mai recomandate pentru fetele mai tinere sunt de dimensiuni mini, deoarece "menarcheul s-ar fi putut întâmpla odată cu dezvoltarea organelor genitale interne și externe în curs", explică el.
Când vine vorba de dimensiuni, trebuie să vă analizați volumul menstrual pentru a alege pad-ul care vă va proteja cel mai bine. La început, acesta poate fi un proces de încercare și eroare, ceea ce înseamnă că trebuie să ai întotdeauna un alt tampon în geantă pentru a-ți schimba cazul dacă sângele scurge.
Dacă are loc acest accident, luați în considerare dacă va fi mai potrivit data viitoare pentru a cumpăra un tampon mai mare sau dacă poate fi evitat prin schimbarea protectorului la intervale de timp mai scurte. Apropo, este important să vă amintiți că nu este foarte igienic și, de asemenea, poate fi periculos pentru sănătatea dvs. să rămâneți cu același tampon mult timp. „Modelele externe trebuie schimbate ori de câte ori stratul în contact cu pielea este umed sau mai devreme, în funcție de preferințele fiecărei femei”, explică medicul ginecolog.
Grija cu utilizarea tampoanelor obișnuite este mai mare, deoarece există riscul așa-numitului sindrom de șoc toxic (TSS). De obicei, timpul de schimb recomandat variază de la 4 la 8 ore, în conformitate cu producătorul. Cu toate acestea, este valabil să optezi pentru acest tip de absorbant pentru perioade mai scurte și să intercalați utilizarea acestuia cu cele externe.
Întrebarea de necontestat: Oare poartă tampoane îndepărtează virginitatea?
Se consideră în mod obișnuit că virginitatea unei fete se pierde atunci când apare primul ei contact penetrant, rupând himenul? care în unele cazuri poate provoca sângerare. Dacă acesta este conceptul de virginitate cu care vă identificați, nu este necesar să încetați să folosiți tampoane sau colecționari menstruali pentru a rămâne virgin.
"Hymenul normal are o mică deschidere care permite sângelui menstrual să iasă din vagin", explică ginecologul Clinicii Mame. În această deschidere naturală sunt adăpostite tampoanele și colectorii, care nu rupe membrana. Dacă aveți întrebări, dificultăți sau durere, cel mai bine este să consultați medicul pentru sfaturi.
Nu ești singur!
Atunci când se întâmplă menarchea și chiar în primele luni ale ciclului menstrual, este normal ca fata să se simtă foarte confuză, să nu știe să facă față cu atâtea știri, să urască menstruația și chiar să se simtă rușine să le spună prietenilor și familiei că acum este menstruantă. Pentru a minimiza disconfortul și dorurile acestei noi faze, este întotdeauna important ca fata să aibă pe cineva cu care să vorbească și să se simtă liberă să-l clarifice.
Vezi mai jos rapoartele femeilor care au trecut și prin acest lucru și au diverse experiențe de împărtășit.
„Menstruarea nu este rea ?, de Mayra Resende
Cu naturalețe cuvenită, utilizatorul YouTube, Mayra Resende, își împărtășește cunoștințele despre menstruație, tampoane și colecția menstruală, subliniind nevoia ca acest tabu să fie rupt. Este o parte a fiziologiei unei femei, iar vorbirea despre menstruație ar trebui să fie la fel de banală ca vorbind despre vremea sau programarea TV.
Înțelegerea ciclului menstrual cu Dani Felisberto David
Youtuber pe canalul de auto-apreciere al femeilor vorbește despre importanța marcării datei menstruației și explică modul în care funcționează ciclul menstrual prin numărarea zilelor de la începutul fluxului menstrual.
Anxietate pentru prima menstruație de Renata Castilho
Bloggerul Renata Castilho vorbește despre cum unele fete ar putea să lipsească să aibă pe cineva aproape de vârsta menarchei pentru a pune întrebări. Acest videoclip abordează și o întrebare care poate speria multă lume: „Ce se întâmplă dacă vine prima mea perioadă și sunt în clasă?”
Dacă părinții aveți nevoie de ajutor în soluționarea problemei, solicitați ajutorul unui medic ginecolog, precum și al unui psiholog, dacă consideră că este necesar. Și ca adolescent, asigurați-vă că solicitați sfatul unei femei care a trecut prin asta și, de asemenea, beneficiați de sprijinul profesioniștilor menționați mai sus. Informațiile sunt cele mai bune? Arma? împotriva situațiilor nedorite.
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (Aprilie 2024)
- bunăstare
- 1,230
