În căutarea unui corp subțire și bine delimitat, multe femei respectă dietele fără sfaturi medicale slăbește într-o săptămână, precum este promisiunea principală a acestor scheme. Pe lângă numeroasele riscuri cu care se pot confrunta în stabilirea unei rutine dietetice pe cont propriu, este posibil ca obiectivul de a pierde în greutate să nu fie îndeplinit. Dimpotrivă, unele dintre aceste diete minune se pot îngrași.
Dieta Dukan
Dieta Dukan? a devenit faimoasă cu ducesa Kate Middleton în momentul căsătoriei sale cu prințul William al Angliei. În toată lumea, s-a vorbit doar despre cum obișnuita a pierdut atâta greutate într-un timp atât de scurt, a pierdut 7 kilograme și aproximativ 10 centimetri talie. Practic, dieta restricționează consumul de carbohidrați, care poate provoca daune sănătății.
Dietista Amanda Dantas explică faptul că, în faza timpurie, dieta Dukan elimină carbohidrații din meniu, astfel încât femeia care respectă recomandările crește aportul de proteine, care este la fel de caloric ca carbohidrații:? care nu au grăsimi aparente, au cantități mari în interior.
Adică, fără sfaturi medicale pentru a regla cantitatea fiecărui nutrient care trebuie consumat, este posibil ca dieta care avea să slăbească să se îngrașe.
Dieta de Lună
Toate femeile știu sau au auzit de dieta lunii, dar puține știu cum funcționează. Procedura este următoarea: de fiecare dată când luna se schimbă faza, ceea ce se întâmplă săptămânal, femeia care adoptă acest regim consumă doar lichide timp de 24 de ore, care este perioada în care luna finalizează schimbarea de fază.
Ei bine, puteți vedea că această dietă are cantitate redusă de caloriinu-i asa? Și tocmai din acest motiv poate duce la creșterea în greutate. Deoarece consumul de calorii este redus, poate organismul să înțeleagă că individul moare de foame? Și astfel, organismul poate ajunge să păstreze tot ceea ce este ingerat pentru a se proteja, spune nutriționistul. De asemenea, schimbarea alimentelor solide pentru lichide poate fi la fel ca schimbarea a șase pentru o jumătate de duzină, după cum se spune, dar este important să ne amintim că unele supe și băuturi pot avea chiar și mai multe calorii decât alimentele solide.
Supa Dieta
Cei care aderă la acest regim consumă numai varză și supe de fructe și legume timp de o săptămână. Se pare că acesta este un promisiune de pierdere rapidă în greutate, dar nutriționistul Amanda Dantas avertizează asupra efectelor secundare? din dieta ciorbei. Rețeta de bază a ciorbei din dietă este bogată în sodiu, acest lucru face ca organismul să acumuleze mult lichid, ceea ce provoacă balonare. Această umflare poate crește greutatea corporală și nu o reduce. Și, contrar credinței populare, consumul de fructe și legume în cantități mari duce, de asemenea, la creșterea în greutate, explică el.
Mai mult decât promovarea efectului opus și puneți în greutate în loc să pierdeți în greutateDietele miraculoase, care pot fi, de asemenea, numite înșelătoare, pot duce la dezvoltarea de boli precum hipertensiunea arterială, diabet, insuficiență renală și boli de inimă, de exemplu. Prin urmare, pentru a adopta orice dietă și pentru a slăbi sănătos, trebuie să căutați un nutriționist
LIP CARE ????Moisturizing Lip Products for Dry, Chapped Lips & Angular Cheilitis (Mai 2024)
- Alimente, diete, pierdere în greutate
- 1,230
