Din ANXIETATUL Latin, anxietatea are mai multe definiții ale dicționarului: afecțiune, angoasă, tulburări ale minții cauzate de incertitudine, relație cu orice context de pericol etc.
Anxietatea este la început o senzație naturală și normală de disconfort pe care o experimentăm cu toții în fața unui pericol prezent care îi face să se pregătească pentru o situație care le reduce sau împiedică apariția lor. Anxietatea are funcția de a reduce disconfortul, deoarece oferă un impuls pentru rezolvarea situațiilor care provoacă anxietate, crescând gradul de vigilență, ceea ce crește capacitatea de a acționa în situații stresante. Dar, când anxietatea depășește limita normală, se transformă într-o stare îngrijorătoare „mereu alertă”.
Nerăbdătorul nu poate trăi în prezent, se gândește întotdeauna la viitor și la tot răul care se poate întâmpla. Un exemplu bun sunt persoanele care se tem să conducă și care se întreabă traseul care trebuie parcurs și diferitele situații (moarte auto, accidente etc.).
În mod similar, mulți nu reușesc să aibă un somn bun înainte de un examen sau o prezentare la companie. În cazuri extreme anxietatea se poate transforma în tulburări, distribuite astfel:
- Atac de panică: Este o criză de anxietate acută și intensă, de scurtă durată și cu manifestări fizice.
- Tulburare de panică:: Se caracterizează prin prezența unor atacuri de panică repetate și neașteptate sau a unui atac atunci când este urmată de cel puțin o lună de îngrijorări persistente cu privire la apariția de noi atacuri.
- agorafobie: este frica de frică, anxietatea pe care o simțiți în locuri sau situații în care poate fi dificil sau jenant să evadezi, iar ajutorul poate să nu fie disponibil în cazul în care te simți rău din cauza simptomelor anxioase: respirație, transpirație, amețeli, senzație de leșin sau de sub control.
- Fobii specifice: Este o teamă excesivă și nerezonabilă dezvăluită de prezența sau anticiparea prezenței unui obiect sau situație îngrozitoare. Când există anxietate intensă poate duce la atac de panică.
- Fobie socială: Este frica persistentă de situații în care cineva crede că unul este expus judecății altora sau se comportă într-un mod umilitor sau rușinos.
- Tulburare obsesivă compulsivă (TOC): Se caracterizează prin prezența gândurilor obsesive (obsesii) și acte compulsive (ritualuri). Obsesiile sunt idei care apar în mod repetat sau ne invadează involuntar conștiința.
- Tulburare de stres posttraumatic: Atunci când asistăm la un eveniment traumatic care implică moartea, vătămări grave sau amenințare la integritatea fizică a cuiva sau a altora, evenimentul este retras în mod persistent.
- Tulburare de anxietate generalizată: Tulburarea este caracterizată de anxietate și griji excesive (o așteptare reținută) care persistă cel puțin șase luni.
- Tulburare de anxietate indusă de substanțe: utilizarea alcoolului, amfetaminelor (frecvente în formulele de pierdere în greutate), cofeină, canabis (marijuana), cocaină, heroină, halucinogene (LSD), inhalanți (colă), sedative, hipnotice și tranchilizante.
Anxietatea este un semn că ceva nu este în regulă și, prin urmare, trebuie abordată cauza care trebuie identificată. Când nivelul de anxietate este ridicat, se recomandă utilizarea de medicamente împreună cu terapia. Medicamentele ajută prin scăderea anxietății și permițând persoanei să aibă mai multă asigurare? în terapie. În timp, medicamentele sunt reduse până când este oprit. Prin urmare, leacul pentru anxietate este terapia, nu medicația.
În situațiile de zi cu zi care ne provoacă anxietate, putem crea unele obiceiuri care ne fac viața mai sănătoasă și mai plăcută:
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Aprilie 2024)
- relaţii
- 1,230
