Cum să alegi pantofii de alergare ideali

Practicarea activităților fizice este necesară nu numai pentru sănătatea organismului, ci și pentru îmbunătățirea condițiilor emoționale, precum reducerea stresului și îmbunătățirea stimei de sine. Dar trebuie să aveți grijă înainte de a pune corpul să se miște. Alegerea articolelor de îmbrăcăminte și încălțăminte potrivite, de exemplu, este esențială pentru prevenirea rănilor și asigurarea unui confort cât mai ridicat.

Dacă aveți o mulțime de întrebări despre ce tip de pantofi să cumpărați pentru acest tip de activitate, sfaturile de mai jos pot fi o modalitate bună de a începe.

Alege un adidaș pentru exerciții fizice? și nimic mai mult

Este important să înțelegem că încălțămintea fabricată pentru uz fizic este special concepută pentru a amortiza impactul și pentru a regla frecarea cu podeaua. Prin urmare, nu este recomandat să folosiți pantofii „de mers”, sau cei din viața de zi cu zi, pentru a exersa: nu au caracteristicile necesare pentru a evita rănile.

De asemenea, este important să nu purtați pantofii de exercițiu pentru a exersa celelalte activități ale zilei. Când cumpărați încălțăminte de exercițiu, rețineți că trebuie să fie purtați numai în acest scop.

Cunoaște-ți picioarele ca palma ta

Poate că nu ai observat niciodată, dar picioarele tale au o formă unică. Deci, uneori, este greu să împrumute pantofii altcuiva și să te simți confortabil? acea? formă? Nu a fost făcut pentru tine. Cunoașterea specificului picioarelor tale face ca alegerea unui pantof să fie mai simplă, pentru că știi exact unde îți sunt strânse porumbele? și aceasta nu este doar o forță de exprimare.

Mergi la cumpărături la sfârșitul zilei

Ceea ce se întâmplă este că pe parcursul zilei picioarele tale tind să se umfle. Prin urmare, dacă alegeți un pantof nou dimineața, acesta poate deveni strâns până când călătoria se termină. Când vine vorba de exercițiu, desigur, procesul este același? Picioarele se umflă în timpul antrenamentului? de aceea este important să vă lăsați pantofii în după-amiaza târzie, când picioarele dvs. sunt deja umflate și nu riscați să cumpărați un produs care vă va răni mai târziu.

Nu cumpărați nimic care să nu vă facă să vă simțiți confortabil în magazin

Această poveste a lui? Pantofii sunt destul de valabili, dar nu și pentru pantofii sport. Este necesar să vă simțiți încă confortabil în magazin atunci când încercați adidași? Lăsându-le să le înmoaie mai târziu poate fi foarte dureros. Dacă simți, dovedind că perechea te doare, indiferent cât de mult ți-a plăcut modelul, nu-l cumpără.

Valoarea soldului pentru bani

Regula generală este că adidașii foarte ieftini tind să se strice foarte repede, în timp ce adidașii mai scumpi tind să reziste mai bine la cerințele funcției lor. Dar trebuie să cercetați înainte de a cumpăra, deoarece cele mai scumpe adidași nu sunt întotdeauna ceea ce aveți nevoie.

Știți pentru ce este încălțămintea: alergare, antrenamente la sală, dans, mers, fiecare tip de exercițiu necesită un tip de accesoriu. Cu aceste informații în mână, întrebați magazinul care modelul vi se potrivește cel mai bine. Echilibrarea rentabilității vă asigură că veți ieși din cumpărături satisfăcute și finanțele dvs. sunt în siguranță.

Afla ce tipar de mers ai si fa-ti analiza de alergare cu aparatul Foot Scanner de la INTERSPORT! (Aprilie 2024)