Chiar dacă termenul se referă la ceva negativ, care provoacă umflături de gâscă la multe persoane, căderea părului nu este neapărat o problemă. „Căderea părului este detașarea părului de la nivelul scalpului”, explică dr. Nilton de Ávila Reis, dermatolog la Clinica Doppio, care este specializată în tratamentul părului. "Este o parte a ciclului normal al părului, deoarece, la fel ca și alte animale, ne schimbăm în mod constant părul / părul", adaugă ea.
Marea problemă și motiv de îngrijorare este atunci când această cădere a părului fuge de normalitate. „Când numărul de fire care se încadrează este mai mare decât se aștepta, avem căderea părului patologic, cu mai multe cauze care trebuie să fie cercetate. Una dintre ele este chelia ?, spune Nilton.
Ești îngrijorat de firele care cad în duș sau în jurul casei? Citiți acest ghid pe acest subiect și clarificați-vă îndoielile.
Cauze de top pentru pierderea părului
Când vine vorba de căderea părului, este obișnuit să te gândești la chelie imediat, dar este vorba de două lucruri diferite. Potrivit lui Nilton, confuzia apare din cauza sentimentului că multe persoane au că atunci când părul cade, nu se mai întoarce, așa cum apare în chelie. Cu toate acestea, deși chelia poate afecta până la 40% dintre femei după menopauză, potrivit expertului, există și alte cauze comune ale căderii părului feminin. El enumeră mai jos cele principale:
Deficiență de vitamine, proteine și minerale: Chiar dacă nu ne amintim tot timpul, părul face parte din corpul nostru și, la fel ca restul, depinde de substanțele nutritive adecvate pentru a rămâne sănătos. Printre aceștia, expertul citează deficiența de fier ca unul dintre motivele principale ale căderii părului.
Citește și: Dermatologul subliniază cele 9 cele mai rele lucruri pe care le poți face cu părul tău
Medicamente orale: Câteva medicamente au efecte secundare, cum ar fi căderea părului, inclusiv antidepresive, antidepresive, anabolice, anticonvulsivante, antihipertensive, anticoagulante, antiinflamatorii, printre altele.
contraceptive: Ele sunt legate de căderea părului la femeile care sunt sensibile la variații hormonale și pot apărea în timpul utilizării sau luni după întrerupere.
postpartum: Vina este din nou variația hormonală, care începe în sarcină și modifică așa-numitul ciclu de păr. Căderea bruscă poate apărea până la 6 luni după livrare.
Tulburări hormonale: Bolile tiroidiene, sindromul ovarelor polichistice, precum și bolile care implică hormoni precum cortizolul sunt, de asemenea, legate de căderea părului.
Boli sistemice și boli cronice: Lupusul eritematos sistemic, hepatita, sifilisul, boala celiacă, boala Crohn, printre altele, pot avea pierderi de păr ca unul dintre simptome.
Citiți și: Tunsori: 250 de fotografii care vă inspiră schimbarea de look
Obiceiuri de viață: Părul reflectă echilibrul sau nu al corpului nostru, astfel că obiceiurile care provoacă modificări hormonale sau care îngreunează absorbția nutrienților precum stresul, inactivitatea fizică, fumatul și alimentația precară pot reflecta problema.
Îngrijirea inadecvată a părului: Practicile incorecte, îndreptarea și întinderea conduc la ruperea firelor, urmată de cădere. Același lucru este valabil și pentru o frecvență inadecvată a spălării și a utilizării produselor care contribuie la producerea excesivă de sebum.
Probleme de scalp: Din diferite motive, boli precum dermatita, psoriazisul, inelul și altele pe scalp slăbesc părul și pot duce la pierderea părului.
Alopecia androgenetică feminină: Numită și chelie de model feminin, este o afecțiune moștenită caracterizată prin pierderea și nu doar căderea părului. Este considerată principala cauză a căderii părului la bărbați și femei.
După cum ați observat, nu este întotdeauna ușor să identificați motivul căderii părului la femei, deoarece mulți factori contribuie adesea la problemă. • Căderea părului la femei este adesea multifactorială. În general, există participarea factorilor genetici, a stilului de viață și chiar a îngrijirii părului ?, explică Nilton. Prin urmare, este esențial să se efectueze o evaluare corectă pentru a găsi un tratament adecvat.
Citește și: 5 lucruri care ar putea face părul gras și pe care nici nu-ți poți imagina
Câte fire este normal să pierzi pe zi?
Potrivit Nilton, „se așteaptă ca până la 100 până la 150 de fire să cadă în fiecare zi”. Cu toate acestea, expertul recunoaște că este posibil să nu fie cel mai bun răspuns la întrebare. „Deși este folosit clasic ca referință, cantitatea de fire care se încadrează pe zi nu este un parametru bun în practică, deoarece este imposibil să numărați firele”, adaugă el.
Astfel, atrage atenția asupra altor indicatori care servesc drept avertisment pentru căderea părului patologic. Printre aceștia, expertul menționează, de exemplu, observați o cantitate mai mare de păr pe podeaua băii, pieptănat peria sau după utilizarea unui uscător de păr și aspectul părului în locuri neobișnuite, cum ar fi pe birou și în locuri publice.
Pe lângă șuvițele desfăcute, Nilton spune că unele schimbări resimțite la atingere sau când ne uităm în oglindă dezvăluie și problema. De exemplu, observând o mai mare dificultate în îndreptarea șuvițelor, scăderea volumului capilar și chiar modificări ale formei și lungimii șuvițelor, cum ar fi pierderea buclelor și a undelor. În cazuri mai severe, este posibil să observați, inclusiv expunerea scalpului.
Este de remarcat faptul că există momente în care părul poate cădea mai mult, cum ar fi după naștere, în timpul alăptării sau în perioada cuprinsă între sfârșitul verii și toamna. Acestea sunt căderi temporare care se îmbunătățesc fără a fi nevoie de intervenție. La persoanele fără chelie sau alte motive pentru cădere, firele revin normal ?, spune.
Cum să preveniți căderea părului
Deși unele cauze ale căderii părului sunt mai greu de controlat, atitudinile minore de zi cu zi pot contribui la întârzierea sau scăderea riscului de a dezvolta problema. Vezi câteva dintre ele:
Citește și: Căderea părului după naștere: tot ce trebuie să știi
Îngrijirea scalpului: stralucire, restaurare, definirea buclelor? Puteți vedea cum mergem mereu după îngrijirea firelor. Identificarea necesității scalpului și căutarea soluțiilor adecvate este esențială pentru prevenirea căderii părului.
Au o dietă echilibrată: După cum sa menționat anterior, sănătatea părului depinde de a avea nutrienți adecvați, cu o cantitate suficientă de vitamine, proteine și minerale.
Mențineți obiceiurile sănătoase: La fel ca pielea și unghiile, părul este o reflectare a bunului sau a unei funcționări defectuoase a organismului, deci exercitați în mod regulat și evitați țigările și alcoolul.
O noapte bună de somn: Câteva ore de somn sau nopți rele sunt responsabile pentru dezechilibrele hormonale din organism, care, la rândul lor, pot cauza pierderea părului.
Investiți în timpul liber: Deoarece stresul este unul dintre factorii care determină căderea părului, relaxarea este esențială pentru evitarea problemei.
Evitați remediile casnice sau auto-medicamente: Chiar și polivitaminele aparent inofensive pot cauza căderea părului.
Reduceți utilizarea chimiei părului sau a procedurilor: coloranții, îndreptarea, fierul plat și babyliss modifică structura firelor, asigurând ruperea. În cazurile care ating scalpul, acestea pot stimula căderea provocând iritare.
Ce zici de frecvența spălării? Spre deosebire de bunul simț, nu există nicio regulă. Nici nu este adevărat că cel mai bine este să vă spălați părul de cât mai puține ori în timpul săptămânii, întrucât grăsimea agravează doar starea. Prin urmare, recomandarea este că, în cazul în care este suspectată o problemă cu încuietori, solicitați întotdeauna sfatul unui dermatolog.
Atenție la aceste vitamine
O dietă echilibrată este esențială pentru menținerea sănătății și echilibrului organismului și, în consecință, a încuietorilor. În cazul vitaminelor, este important să le cunoaștem și unde să le găsim, deoarece organismul nostru nu este în stare să sintetizeze aceste substanțe esențiale pentru echilibrul părului. „Atât deficiența, cât și excesul de vitamine pot cauza pierderea părului”, avertizează Nilton. Aflați care sunt aceste vitamine:
- Vitamina A: Cunoscut și sub denumirea de retinol, se găsește mai ales în fructele și legumele colorate precum morcovii, dovleceii, broccoli și spanacul. Ajută în procesul de reproducere a părului, este antioxidant și ajută la întreținerea uleiului de scalp. Dar atenție! Excesul său este, de asemenea, asociat cu căderea.
- Vitamina D: alte nume pentru ea sunt ergocalciferol și colecalciferol. Este vitamina pe care organismul o produce atunci când este expus la soare, dar poate fi întâlnită în principal în somon, sardine și ton. Potrivit Nilton, ea participă la diferențierea celulelor foliculare, care reglează ciclul părului.
- Vitamina B3: Numită și niacină, poate fi găsită în ficat de vită, pește, cereale și semințe oleaginoase, cum ar fi alune și susan. Îmbunătățește circulația sângelui, care în cele din urmă hrănește șuvițele. În plus, niacina ajută și în procesele antiinflamatorii.
- Vitamina B7: În plus față de o vitamină din complexul B, biotina s-a dovedit a fi eficientă în consolidarea catenelor, precum și în combaterea uscăciunii și ruperii. Sursele sale principale sunt semințele de ulei.
Amintind că acestea sunt doar principalele vitamine a căror deficiență este legată de căderea părului. În plus, există și altele ca aproape toate vitaminele B și vitaminele C și E.
Care sunt tratamentele pentru căderea părului?
Dacă v-ați identificat cu ceea ce ați spus sau suspectați poate avea pierderi de păr anormale, cea mai bună soluție este să căutați un expert în acest subiect, fie un dermatolog, fie un tricholog. Acest lucru se datorează faptului că cu cât solicitați ajutor mai devreme, cu atât este mai probabil să inversați imaginea, care depinde și de găsirea tratamentului potrivit pentru fiecare caz în parte. Mai jos veți găsi principalele opțiuni de tratament disponibile în prezent:
Minoxidil topic
Folosit atât în tratamente de cădere a părului, cât și la bărbătești și la chelie, minoxidil trebuie aplicat numai în zonele afectate. Utilizarea sa s-a dovedit a fi foarte eficientă, cu îmbunătățirea stării între 6 și 8 săptămâni de utilizare.
Laser cu putere redusă
Deși nu se știe cu exactitate cum acționează laserul cu putere redusă în tratamentul părului, se știe că ajută la creșterea, îngroșarea și întărirea părului prin stimularea activității celulare, promovând, pe lângă creșterea părului, o regenerare a țesutului.
Corticoizi injectabili
Este indicat pentru tratamentul alopeciei cicatriceale (atunci când există înlocuirea becurilor de păr cu cicatrici), și alopecia areata, o boală autoimună în care organismul respinge părul. Aceste medicamente, aplicate pe site-urile afectate cu ajutorul unei injecții, au un efect similar cu cortizolul și ajută ca acțiune antiinflamatoare și de suprimare a sistemului imunitar.
Suplimente nutritive
Întrucât sănătatea părului este legată de alimentația corpului, suplimentele pot ajuta la tratarea caderii părului, deoarece corectează deficiențele în anumite vitamine, proteine și minerale. Utilizarea acestuia, însă, trebuie recomandată de către medic după testare, deoarece excesul anumitor substanțe este asociat și cu căderea.
Deși căderea părului și chelia au, de asemenea, o greutate estetică, este de remarcat faptul că orice tratament legat de problemă ar trebui să fie direcționat de către un medic și niciodată de clinici de frumusețe necalificate, saloane sau chiar bloguri de pe internet.
Deoarece căderea părului apare de obicei pentru o serie de factori împreună, identificarea fiecăruia dintre ei este esențială pentru a obține rezultate bune și pentru a nu agrava în continuare afecțiunea.
LIP CARE ????Moisturizing Lip Products for Dry, Chapped Lips & Angular Cheilitis (Aprilie 2024)
- păr
- 1,230
