Care este secretul unei vieți lungi și sănătoase? Depinde de cine întrebi. Cei mai mulți pot răspunde că o dietă echilibrată este esențială. Însă Studiul de la Centina de Okinawa a arătat răspunsuri surprinzătoare la alimentele consumate.
- Vin și ciocolată fină
- Banane și calmante
- Sushi
- Carne de porc și fasole
- slănină
Considerată cea mai în vârstă persoană vreodată, Jeanne Louise Calment a murit în 1997, la vârsta de 122 de ani. Povestea spune că a mâncat aproximativ două kilograme de ciocolată pe săptămână și a iubit vinul de port și țigările până în al nouălea deceniu. În ciuda unor obiceiuri nesănătoase, ea a practicat activități fizice și a condus cu bicicleta chiar și când avea 100 de ani.
În prezent, cel mai în vârstă om din lume, Salustiano Sanchez Blázquez, în vârstă de 112 ani, atribuie starea sa de un secol unui regim zilnic de o singură banană și șase calmante.
Japoneza Misao Okawa, de 115 ani, este cea mai în vârstă femeie din lume. Mâncarea lui preferată este sushi. Timp de mulți ani, japonezii au deținut cel mai lung rang de populație din lume.
În 2011, cea mai în vârstă femeie din lume era o braziliană de 114 ani, pe nume Maria Gomes Valentim sau bunica Quita. La scurt timp după moartea sa, nepoata a dezvăluit că iubește preparatul tipic brazilian: feijoada. De asemenea, i-a plăcut un mic dejun bun de fructe, pâine și cafea.
Pearl Cantrell are? Doar? 105 ani și este departe de a fi unul dintre cele mai vechi din lume. Dar el spune că cheia îmbătrânirii sale de succes este consumul de slănină la micul dejun.
Atenție: Nu vă schimbați dieta pe baza acestor informații. Căutarea unui nutriționist este esențială. Nu adopta diete fără supraveghere profesională și nu se auto-medicează.
Iuliana Beregoi - Vina mea (Official Video 4K) by Mixton Music (Aprilie 2024)
- 1,230
