Vara este un anotimp în care putem purta și abuza fuste, rochii și pantaloni scurți. Dar pentru asta, trebuie să fii cu picioare bine îngrijite. Secretul de a avea picioare frumoase începe cu atenție asupra unor probleme.
Factorii care contribuie la apariția varicelor și a venelor de păianjen sunt tutunul, obezitatea, starea de timp sau ședința, inactivitatea fizică și alimentația precară. A avea picioare netede și netede și totuși activați circulația, este important să vă exfoliați și să hidratați regulat.
Un regim alimentar bun este, de asemenea, esențial pentru a rămâne frumos și sănătos.
Există câteva alimente care ajută la combaterea picioarele înfiorătoare și îmbunătăți elasticitatea pielii. Sunt fructele oleaginoase precum nucile, castanele și migdalele, fructele roșii precum zmeura, căpșuna și murele.
Unele legume precum broccoli, kale și proteine din carnea roșie, carnea albă, albusul de ou și omega-trei pești bogate, cum ar fi tonul, sardinele și somonul sunt foarte importante.
De asemenea, sunt obișnuite obiceiuri simple de zi cu zi, precum schimbarea liftului pentru scări, efectuarea unei plimbări de 10 minute și mersul cu bicicleta întărește picioarele. Vasele și varicele provoacă disconfort pentru orice femeie, picioarele ei obosesc, umflate și dureroase. Dacă sunt lăsate netratate, ele pot provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi flebita și tromboza.
Ceea ce poate agrava această problemă este utilizarea contraceptivă sau înlocuirea hormonilor, în picioare sau în șezut sau purtând tocuri înalte. Pentru a ușura disconfortul cu ajutorul pernelor, întindeți-vă pe burtă și picioare în sus și așezați-vă picioarele astfel încât acestea să fie mai înalte decât inima, acest lucru ajută circulația.
Tratamentele cosmetice precum scleroterapia și laserul ajută la diminuarea vaselor și a varicelor. Scleroterapia se face cu aplicații de substanțe care usucă vasele mici, în timp ce laserul distruge vasele cu căldură fără a provoca pagube. Aceste tratamente pot provoca unele dureri, dar merită, deoarece rezultatele sunt pozitive și destul de vizibile.
Celulita și vergeturile sunt ceea ce deranjează cel mai mult femeile, dar există deja tratamente estetice care părăsesc picioare ferme și ajută la scurgerea lichidului reținut în organism, prevenind scăparea, conferind fermitate și elasticitate pielii. Culturismul dacă este efectuat cu ajutorul unui profesionist este, de asemenea, foarte căutat să părăsească picioare mai definite.
PICIOARE MAI SUBTIRI. CUM LE FACI? (Aprilie 2024)
- corp
- 1,230
