Reconcilierea sarcinilor de muncă cu rutina maternității este una dintre cele mai mari dificultăți ale femeilor moderne. Pentru a vă coordona programul cu programul copiilor dvs. și a găsi totuși timp pentru a avea grijă de dvs. și pentru a menține o relație armonioasă acasă poate fi dificil, dar nu trebuie să devină un coșmar. Cu sfaturile de mai jos, viața de zi cu zi devine mai puțin ocupată și mult mai simplă.
1? Determinați o rutină obișnuită
Copiii au nevoie de timp predeterminat pentru aproape orice. Trezirea, prânzul, jocul, studiul și culcare trebuie să fie programate activități pentru a se obișnui cu o rutină obișnuită. Acest lucru economisește timp, deoarece evită discuții și argumente interminabile despre toate sarcinile pe care trebuie să le facă pe parcursul zilei.
Alegeți un timp rezonabil pentru ca familia să se trezească, astfel încât toată lumea să poată lua micul dejun împreună și să se pregătească fără a alerga. De acolo, va fi ușor să determinați ora de culcare și să vă potriviți celorlalte activități ale zilei.
2? Declină un program ocupat
Pentru a nu înnebuni gestionând programele multor activități în afara școlii, încercați să nu supraîncărcați copiii. Alegeți împreună una sau două activități pentru fiecare pentru a exersa în timpul săptămânii. Prea multe clase și angajamente vă complică viața și a lor și reduce timpul pe care îl puteți petrece împreună.
3? Creați o rețea de colaborare
Probabil vei întâlni mulți părinți care au aceleași probleme ca și tine cu logistica copiilor. A lua legătura cu acești oameni nu este doar o întrebare cu ce fel de oameni trăiesc copiii dvs., dar creează, de asemenea, o rețea de colaborare reciprocă. Combinați cu acești cunoscuți un sistem de releu pentru a lua și ridica copiii la școală și activități extracurriculare. Acest lucru vă va încărca agenda și a lor fără a compromite educația celor mici.
4 Aveți cel puțin două persoane de încredere de urgență
O întâlnire de ultimă oră la serviciu sau o cină cu clienții sunt situații de urgență care nu sunt de obicei programate în avans. Așa că este bine să ai pe cine să conteze pentru a rămâne cu copiii când este nevoie. Ar putea fi o rudă, un prieten, părinții unui prieten sau chiar o bonă care este disponibilă peste ore obișnuite. Important este să poți încredința copiii unei persoane aflate într-o situație extremă.
5? Faceți un program săptămânal
Urmăriți programul săptămânal al copiilor dvs. Întâlnirile și prezentările școlare, de exemplu, nu se întâmplă atât de des, așa că vor fi notificate în avans. Încercați să configurați o agendă pentru săptămâna viitoare, astfel încât să nu vă pierdeți în mijlocul programărilor sau să înnebuniți încercând să vă potriviți programele uitate.
6 Învață să delegi sarcini
Nu trebuie să faci totul singur. Împărțiți sarcinile pe cât posibil cu soțul, bonă, și chiar cu copiii. Cereți ajutor pentru a face ordine, pentru a păstra hainele în ordine, a lua câinele la plimbare și a merge la bancă, de exemplu. Acest lucru vă va oferi timp suplimentar și un sentiment mai mare de responsabilitate și de lucru în echipă.
7 Ia-ți timp pentru lucrurile tale
Cel puțin o dată pe săptămână, asigurați-vă că aveți timp pentru lucrurile care vă plac. Citește, vizionează un film cu familia ta, iese la cină cu soțul tău, orice vrei să faci în ziua respectivă. Acest timp este important pentru a nu uita că pe lângă faptul că ești mamă, soție și muncitor, ești și femeie și ai nevoie de îngrijire pentru tine.
Clientii ma vor pe mine (Mai 2024)
- Copii și adolescenți
- 1,230
